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Sarah Strauß

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Health DE ↓ 34 episoder

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen. ❗️AKTUELL PAUSEStress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisch...

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Forfatter

Sarah Strauß

Kategori

Health

Podkastens nettsted

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Siste episode

26. mar 2024

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Episoder

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Folge 8 - DER ultimative Tipp, wenn du gestresst & überfordert mit deinem Leben/ Alltag bist 16.03.2023
Folge 7 - Diese Fragen verändern alles 23.02.2023
Folge 6 - Der Weg zu einem authentischen Leben - als du selbst - mit allen Facetten 16.02.2023
Folge 5 - Gib deinem Leben einen Sinn 09.02.2023
Folge 4 - WARUM weißt du nicht, was du willst? 02.02.2023
Folge 3 - Visionslos? Die große Frage nach dem "Was will ich wirklich?" 26.01.2023
Folge 2 - Zu welcher Lebens-Kategorie passt dein Persönlichkeitstyp? 19.01.2023
Folge 1 - Back on Track 12.01.2023

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