Anette på ekte

La oss snakke om ADHD!🌈 For ca. 4 år siden "kjøpte" jeg meg ADHD-diagnose hos en privat klinikk, i jakten på meg selv. Hvordan var utredningen? Hvordan gikk jeg fram? Var det verdt pengene? Gav det meg det jeg trodde jeg trengte? Ville jeg gjort det igjen? Har jeg testet medisiner, og hvordan var det? I denne episoden forteller jeg min historie, om å oppdage at jeg har ADHD i voksen alder, og hva...

Jeg gikk fra å tro at jeg var hetero, gjennom mange forhold, ekteskap og familie, til å oppdage at jeg er lesbisk som 39 åring. Men hvordan kan man gå hele livet uten å vite at man er lesbisk? Og hvorfor sier jeg at jeg er lesbisk og ikke bifil, når jeg har vært gift med en mann? Har jeg vært hetero før, men blitt lesbisk? Eller har jeg vært det hele livet? I denne episoden snakker jeg om alt dett...

Nok en gang har jeg besøk av kjæresten min, Marga Dijkman, på podcasten. I dag snakker vi om  det spirituelle aspektet ved å hele fra traumer. Hva betyr det egentlig å være spirituell? Kanskje du egentlig er det, uten å sette den merkelappen på deg selv? For min egen del har min spirituelle reise og spirituelle oppvåkning vært en like viktig del av min helingsreise, som traumeterapi og annen...

I denne episoden har jeg besøk av kjæresten min, Marga Dijkman! I et forhold der begge har tilknytningstraumer, er det fort gjort å gå seg vill i triggere og vanskelige greier. Dynamikken der den ene har avoidant attachment, unnvikende tilknyting, og den andre har anxious attachment, engstelig tilknytning, er kjempeutfordrende, men også en fantastisk mulighet til ekte heling. I denne episoden fort...

Som 39-åring lærte jeg den radikale sannheten at ALLE følelser skal føles, ikke bare de positive og glade. Det høres kanskje banalt ut, men det er en av de viktigste oppdagelsene jeg har gjort. Min erfaring er at så mange av oss går rundt med et lass av undertrykte følelser vi aldri har følt på, eller aldri har lært å føle. På min helingsreise etter utbrenthet har jeg måttet lære å føle følelsene...

Jeg visste ikke at jeg hadde traumer, men da jeg kom ut av utbrentheten dukket de opp. Komplekse traumer, tilknytningstraumer, engstelig tilknytning. Jeg innså at jeg hadde levd store deler av livet mitt i overlevelsesmodus, og at det hadde bidratt til utbrentheten. Traumer er ikke bare store, voldsomme hendelser som skjedde, at du ble voldtatt eller hadde alkoholiserte foreldre... traumer er også...

Jeg var pisse utbrent i mange år. Så sjuk at jeg ikke fungerte. Mistet håret. En fullstendig utmattet kropp, full av intense smerter. Og jeg vil dele historien min med deg, og hvordan jeg ble helt frisk. Løsningen var hverken kosthold, bedre søvn, ADHD-diagnose eller biohacking... løsningen lå et helt annet sted. I denne episoden snakker jeg om om de første skrittene ut av utbrentheten for meg, hv...

Velkommen til den aller første episoden av podcasten! Stas at du er her!