Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧

El perdón propio es dejar de cargar con la culpa y reconocer que no podemos cambiar nada del pasado. A veces cuesta estar bien con uno mismo o aplicar del todo el amor propio. Cuándo no sabes cómo quererte, no olvides que eres la única persona que estará ahí para ti. Blog www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

El desamor es un caos emocional que nos puede llevar a creer que no somos suficientes para que nos quieran. "Superar" una relación es abrirnos a la tristeza, abrazar de uno mismo y sanar. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

La pregunta compleja que puede tener millones de respuestas. En cada etapa de nuestra vida vamos creciendo y evolucionando de una manera diferente. Eso nos puede llevar a mejorar actitudes, creencias y pensamientos sobre nosotros y la vida. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Poner límites con los demás es protegerte y ponerte a salvo. Es reconocer que mereces ser tratada con respeto en todo tiempo. Un límite es un espacio innegociable entre tú y las personas que te rodean. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

La autoxigencia puede ser un caos emocional que nos lleve a vivir en guerra con uno mismo. La autoxigencia nos aleja de reconocer que hay cosas que no dependen de uno mismo. No es sano ser tan exigente con uno mismo. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

A pesar de lo duro que puede ser el caos, no olvides que tú necesitas estar bien, seguir y vivir. En el caos a veces no vivimos, sobrevivimos y nos arrastramos emocionalmente durante mucho tiempo. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram ama.tucaos

Los amores imposibles son ejemplos vivos de que nos merecemos algo mejor. El amor tiene que ser posible y si así no es, no es amor. Elige quedarte donde emocionalmente te regalen paz y la sensación de que l tienes que anularte para que te quieran. Página web Www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Ojalá cuando el caos termine seas consciente de qué el caos fue un lugar para crecer y descubrirte. Evolucionamos y crecemos de una manera impresionante cuando salimos de esos lugares donde creíamos que no íbamos a poder salir. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Lo que menos nos podemos imaginar es que la palabra caos sea compatible con la paz. En momentos de frustración, crisis de ansiedad, pérdidas importantes lo que menos podemos llegar a sentir es paz. Para encontrar la paz en medio del caos, es necesario dejar de aferrarnos a aquellas cosas que ya no funcionan. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

¿Desde cuándo llevas sostenido cosas que no debes sostener? ¿Eres consciente de aquellas cosas que te impiden reconocer que a veces no puedes con todo? Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Para salir del caos tuve que entender que era un proceso donde tenía que aprender a contar conmigo. Salir del caos es un proceso que requiere tiempo y mucha paciencia con uno mismo. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

A veces el amor no es suficiente y no tiene nada que ver contigo en algunas ocasiones. No se puede sostener una relación solo con amor, hay otros componentes que necesitamos para construir una relación sentimental. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram ama.tucaos

¿Cuantas veces te has hecho esta pregunta? Sin duda alguna todos en muchas ocasiones nos hemos hecho ese cuestionamiento ¿Por qué a mí? Es necesario saber desde que lugar nos hacemos esta pregunta, ¿desde el victimismo? ¿Desde la idea de buscar mejorar algo en nosotros? Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Las personas que tenemos cerca son bálsamo para lidiar con el caos y lidiar un poco mejor con él. Todos necesitamos ese apoyo emocional cuando nuestro mundo emocional se derrumba. ¿Donde te sueles apoyar? Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Nuestro cuerpo tiene todo el derecho a cambiar. Sé que a veces nos cuesta mucho amarnos tal como somos en algunas ocasiones. Tu cuerpo es un templo que merece mucho respeto de tu parte. Para amar tu cuerpo es necesario respetarlo y ver qué puedes hacer para aceptarlo tal como es. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Las personas no somos lejías, amoniaco o un producto que hay que temer. Tenemos actitudes a mejorar, en algunas ocasiones por madurez o egoísmo podemos hacerle daño a los demás e incluso a nosotros mismos. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram ama.tucaos

La comparación a veces es un sentimiento que nos puede llevar a creer que somos inferiores que los demás. El punto importante es saber siempre desde que lugar lo hacemos. ¿Desde la envidia o la admiración? Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram ama.tucaos

Ir a terapia fue una herramienta vital para darme cuenta que podía seguir incluso con el caos presente. Deja de ponerte excusas y ve a terapia. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram ama.tucaos

El caos es esa etapa emocional donde no avanzas, donde tienes que verte cara a cara con las decepciones, tristeza, pérdidas o crisis existencial. El caos puede ser tantas cosas y a la vez nada. Porque no siempre sabemos describir lo que sentimos. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram ama.tucaos

El miedo al amor habla de nuestras malas experiencias en el amor. Creo, que es imposible del todo renunciar por completo a la sensación de querer y que te quieran. Cada experiencia vivida es un espejo para reescribir nuestro concepto en el amor. Instagram ama.tucaos Blog: seguimosalexadacier.com

A veces en la vida lo único que nos toca es rompernos, para poder sanar. Aunque conectar con el dolor sea todo un caos, es necesario reconocer que todos tenemos nuestros procesos para asimilar e incluso sanar aquellas heridas que tanto tardan de cicatrizar. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram: Ama.tucaos@gmail.com

Hay situaciones que justifican nuestros sufrimientos, la perdida de un hijo o de una familiar muy cercano. Cuando hablamos de sufrimiento desde la mira terapéutica es describir que alguien emocionalmente lo esta pasando mal. Donde el dolor, la tristeza, el llanto, la desesperación por salir de dicha situación no le permite adaptarse fácilmente a su nueva realidad. Blog: seguimosalexadacier.com Ins...

Para tener una inteligencia emocional desarrollada vas a necesitar reconocer y poder identificar nuestros sentimientos. en muchas ocasiones somos presa de algunas emociones que nos sabemos identificar. Muchas veces medidos nuestra conducta o forma de relacionarnos con los demás, pero, no siempre podemos tener el control de nuestras acciones en todo el momento. Página web www.seguimosalexadacier.co...

La incertidumbre es parte de la vida La vida es incertidumbre en muchas ocasiones, cosas buenas y malas sucederán sin verlo venir. Creemos que todo será eterno, ese trabajo, esa relación, esa estabilidad económica y sin previo aviso la vida puede cambiar y nos quedamos con miedo cara a lo que desconocemos. El futuro es incierto, no sabemos con claridad qué pasará mañana. Página web www.seguimosale...

Perder es parte de la vida, pero, el miedo constante a perder algo se puede convertir en un caos emocional. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @Ama.tucaos