Women Talk Cycling

Früher bezeichnete sie sich selbst als den unsportlichsten Menschen der Welt. Heute fährt Maria Wilke im Winter 700 Kilometer am Stück nach Hause, läuft Ultratrails und startet bei 24 Stunden Rennen. Wie wird aus einem Partygirl eine Ausdauersportlerin? Bei Maria Wilke begann alles mit einem Ironman Video mit Chrissie Wellington und entwickelte sich zu einer Leidenschaft für Radfahren, Laufen, Bik...

„Das erste Anzeichen dafür, dass dem Gehirn Energie fehlt, ist ein Stimmungstief.“ Das kennen viele...  Lisa Brunnbauer fährt über 20 000 Kilometer Rennrad im Jahr, startet regelmäßig bei langen Veranstaltungen wie dem Ötztaler Radmarathon oder dem Istria300. Die Diplom-Meteorologin und Ernährungsberaterin beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Ernährung, Bewegung und Regeneration im Aus...

„Irgendwann war es für mich normal, sehr viel zu machen.“ Eigentlich wollte Nina Ebert am 20. Juni ihr erstes Everesting bei der GVR Milestone Challenge am Weißen Stein fahren. In den letzten Episoden von Road to Everesting habt ihr sie auf diesem Weg begleitet. Doch nach den ersten Podcastfolgen kamen Zweifel auf. Gespräche mit engen Freund:innen, die Sorge um ihre Gesundheit und die Frage, wie s...

„Ich mache solche Dinge einfach mal.“ Und plötzlich fährt Susanne Wienzek allein 300 Kilometer bis an die Nordsee. Susanne kam erst mit über 40 intensiver zum Rennradfahren und hat schnell gemerkt: Vielleicht kann ich viel mehr, als ich immer dachte. Ohne Trainingsplan, ohne Leistungsdiagnostik und bewusst ohne Sportuhr entdeckt sie ihre Stärke auf dem Rad, besonders in den Bergen. Wir sprechen üb...

Wenn man die Ernährung nicht richtig macht, dann kann man noch so fit sein , dann klappt es nicht. Nina Ebert bereitet sich auf ihr erstes Everesting vor. Am 20. Juni startet sie bei der GVR Milestone Challenge am Weißen Stein in Dossenheim bei Heidelberg. 9000 Höhenmeter. 25 Auffahrten. 15-18 Stunden oder mehr Belastung. In dieser Episode der Mini-Serie Road to Everesting geht es um ein Thema, da...

1.400 Kilometer Bikepacking durch Patagonien. Gegenwind wie eine Mauer auf der Straße. Und die Entscheidung, trotzdem weiterzufahren. Sara Hallbauer und Kirsten Nachtigall sind zwei sehr erfahrene Bikepackerinnen, die schon in entlegenen Regionen der Welt unterwegs waren. Ihre gemeinsame unsupported 'Bikepacking Extreme' Reise führt sie durch Patagonien bis ans Ende der Welt nach Ushuaia...

„Ich habe oft gemerkt, dass ich leistungsfähiger war, als ich vorher gedacht hätte.“ Jetzt fährt Nina ihr erstes Everesting. Und wir begleiten sie dabei. Nina Ebert startet am 20. Juni bei der GVR Milestone Challenge Everesting Edition am Weißen Stein bei Heidelberg. Das sind 25 Auffahrten, rund 9000 Höhenmeter, viele, viele Stunden auf dem Rad. In den nächsten Wochen begleiten wir Nina hier im Po...

„Ich dachte, das ist was für andere Leute: Radfahren.“ Ein Satz, der hängen bleibt. Und ein Gedanke, den wahrscheinlich viel mehr Frauen kennen, als man denkt. In dieser Folge von Women Talk Cycling spreche ich mit Maxi Unger darüber, wie sie ohne klassischen Zugang zum Radsport ihren ganz eigenen Weg gefunden hat: von ersten Touren mit zu großem Rennrad über Bikepacking mit steiler Lernkurve bis...

Was verändert sich durch Schwangerschaft und Kind? Luisa Werner hat sich im Ultracycling mit Top-Ergebnissen bei Rennen wie Atlas Mountain Race, Three Peaks Bike Race oder Badlands einen Namen gemacht. Doch seit unserem letzten Gespräch ist viel passiert nicht zuletzt mit Abschluss der Doktorarbeit und die Geburt ihres Kindes. In dieser Episode spricht Luisa darüber, wie sich ihr Verhältnis zu Spo...

2025 war für Theresia Schwenk ein Jahr, in dem sich vieles neu sortiert hat. Sportlich fährt sie auf internationalem Top Niveau. Sie startet im Enduro World Cup der UCI Mountain Bike World Series und erreicht 2025 Platz 13 beim World Cup Finale in Morillon. Außerdem wird sie bei der Enduro Weltmeisterschaft in Valais 19.  In dieser Folge von Women Talk Cycling geht es aber nicht nur um Ergebnisse....

65 Kilometer vor dem Ziel entscheidet sich Ariane Richter für ihre Gesundheit statt für das Finish. Was bedeutet es auf den Notknopf zu drücken, wenn man eigentlich auf einem starken Kurs liegt? In dieser Folge von Women Talk Cycling spricht die deutsche Meisterin im Ultracycling Ariane Richter über ihren Sturz 65 Kilometer vor dem Ziel des Atlas Mountain Race 2025 und über die Entscheidung, nicht...

Solo, Pair und vorne dabei im Ultracycling 2025: in dieser Episode von Women Talk Cycling ist Ada Haas erneut zu Gast. Wir sprechen über ihre sehr erfolgreiche Saison 2025 mit Top-Platzierungen solo internationalen Ultra-Rennen wie der Transibérica, The Unknown Race und dem erfolgreichen Pair-Start bei Lakes’n’Knödel. Ada ordnet ein, wie sie sich im internationalen Feld vorne positioniert hat, was...

Leistung, Ehrgeiz, Alltag - und wie das mit Freude zusammengeht. Cathi Rossmann ist eine der stärksten deutschen Langdistanz-Radsportlerinnen. Bekannt wurde sie durch ihren Sieg bei der Tour Transalp 2022 und vor allem beim Ötztaler Radmarathon 2022, hinzu kommen zahlreiche weitere Erfolge im Radsport und Triathlon. Gleichzeitig arbeitet Cathi als Anwältin in Vollzeit und trainiert viel... sehr vi...

Wie schafft man es weiterzufahren, wenn plötzlich alles stillsteht? In dieser sehr persönlichen Episode von Women Talk Cycling spricht Ultracyclistin und Lehrerin Sarah Bosslet nicht nur über ihren Weg vom Open Water Leistungsschwimmen zum Ultracycling, sondern auch über Verlust, mentale Stärke und die heilende Kraft des Radfahrens.  Sarah verlor ihren Partner Mohit bei einem tragischen Fahrradunf...

„Hier wäre ich so gerne dabei…“ Was passiert, wenn man einfach anfängt? In dieser Episode erzählt Mirjam Sandt ihre außergewöhnliche Geschichte: Vom Radpendeln zwischen Potsdam und Berlin über den ersten FLINTA*-Ride bis zur Gravel-Weltmeisterschaft innerhalb von rund einem Jahr. Mirjam spricht offen über: ·       Selbstbild, Zweifel und den Mut, sich etwas zuzutrauen ·       Radpendeln als „Grati...

Du trainierst regelmäßig, achtest auf Regeneration und kommst trotzdem nicht richtig voran? Vielleicht isst du zu wenig, oder das Falsche, oder das Richtige zur falschen Zeit… oder, oder, oder…? So viele Fragen.  In dieser Episode spreche ich mit Dr. Frizzi Mayer, Sportärztin, zertifizierte Ernährungsberaterin und selbst Ausdauersportlerin über Ernährung im Trainingsalltag. Wir reden darüber, waru...

Radfahren ist unbequem glauben viele. Britta Neue tut etwas dagegen. Über 15 Jahre Erfahrung, 4.000+ Fittings vom Rookie bis Pro: Britta Neue zeigt, wie du deine Sitzposition einstellen und schmerzfrei Radfahren kannst, egal ob auf Rennrad, Gravel oder MTB. Wir sprechen über Cleat-Position, Sattelhöhe & -neigung, Hoods-Ausrichtung, Kurbel-Länge und Beckenstabilität und warum viele Probleme wie...

Wie sinnvoll ist eine Leistungsdiagnostik – und was bringt sie mir für mein Training? In dieser Folge von Women Talk Cycling ist Sportmedizinerin Dr. Frizzi Mayer zurück und wir sprechen über Diagnostikmethoden wie Spiroergometrie und Laktattest und darüber, was man aus den Ergebnissen konkret für die Trainingsplanung ableiten kann. Frizzi erklärt, was VO₂max und Laktatschwelle eigentlich bedeuten...

Bikefitting beginnt beim Körper. In dieser Episode erklärt Regina Marunde – ehemalige MTB-Profiathletin, heute Physiotherapeutin, Osteopathin und Bikefitterin – warum ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend ist. Regina verbindet Körperbefund (Stabilität, Mobilität, Muster aus dem Alltag) mit smarten Rad-Anpassungen, um typische Beschwerden wie Knie-, Rücken- und Nackenschmerzen nachhaltig anzugehen...

Mit Mirjam Brinkmann, Referentin für Mobilität & Verkehr beim ADFC Baden-Württemberg spreche ich darüber, was es bedeutet es, als Frau Rad zu fahren, in der Stadt, im Alltag, im Radsport.  Mirjam Brinkmann hat darüber nicht nur ihre Masterarbeit geschrieben, sondern sie gestaltet heute aktiv Radverkehrspolitik beim ADFC Baden-Württemberg. Sie bringt feministische Perspektiven in die Stadtplanu...

  „Ich wollte wissen, ob ich es kann. Ich wollte wissen, wie es ist.“ In dieser Episode spreche ich mit Nicoline Erichsen über ihren ersten 200-km-Gravelride, ihre Anfänge im Winter, Ausfahrten im Dunkeln bis hin zur Langdistanz - mit Gegenwind und Gummibärchen. Eine Folge, die Lust macht loszufahren! Nicoline auf Instagram @nicoline_papillon 01:00 Einstieg ins Graveln: Vom Radladen zur ersten Aus...

Über die Füße kommen die Watt aufs Pedal und trotzdem bekommen sie oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie Problem bereiten: Taubheit, Brennen oder Stechen insbesondere nach längeren Fahrten. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Caroline Werkmeister , Fachärztin für Orthopädie & Unfallchirurgue, Sportmedizinerin, Leiterin der Fußsprechstunde am UKE in Hamburg und Leiterin des sportmedizinische...

Von der Idee zum Kultladen: Kerstin Kortekamp ist Mitgründerin der Schicken Mütze in Düsseldorf und hat nicht nur einen der bekanntesten Radläden Deutschlands aufgebaut, sondern auch eine lebendige Community, die den Radsport lebt. Außerdem ist sie Initiatorin der Frauenbewegung Rennrad für mehr Sichtbarkeit von Frauen im Radsport. In dieser Episode sprechen wir über: Die Entstehungsgeschichte der...

Dr. Frizzi Mayer ist Sportmedizinerin, zertifizierte Ernährungcoachin, angehende Ernährungsmedizinerin und leidenschaftliche Läuferin und Radfahrerin. „Freiheit für Kopf und Körper“ – so beschreibt sie als ehemaliger Radmuffel, was ihr Radfahren bedeutet. In dieser Folge sprechen wir über Leistungsdiagnostik, Regeneration und Ernährung. Warum ist Schlaf eigentlich Training? Wieso ist ein stressige...

La Reine – Strictly Female: Europas größtes Gran Fondo nur für Frauen kommt nach Deutschland. Nach dem erfolgreichen Start 2021 in Gstaad (Schweiz) mit 100 Teilnehmerinnen wuchs La Reine 2024 auf 500 Fahrerinnen an und kommt 2025 erstmals nach Deutschland, nach Freiburg. In dieser WTC- Episode spricht Birgit mit Sophie Geschke, die das Event in Freiburg moderieren wird. Es geht um die Ursprünge un...