Vida de Terapeuta

Neste episódio explico como a minha terapeuta me ajudou a curar o medo de andar de avião.

Neste episódio tive, com o meu avô, a conversa que sempre quis ter :)

Neste episódio reflito sobre as principais aprendizagens que tive nos últimos 6 meses

Neste episódio falo sobre as estratégias para viver uma vida mais serena, MESMO no meio do caos.

Neste episódio falo das fases da vida em que sentimos que estamos num limbo entre um passado que já não é, e um futuro que ainda não existe. Nesta fase é comum sentir um conflito interno entre o desejo por segurança (querendo voltar ao que era) e uma ambição por progresso (desejando a nova realidade). Aqui vamos compreender como navegar esta fase.

Neste episódio explico como funciona a ansiedade e ensino como aprender a gerí-la de uma vez por todas.

Neste episódio falo de 4 alicerces indispensáveis para uma carreira profissional de sucesso.

Neste episódio explico como é que as histórias que contamos a nós mesmos sobre a nossa realidade podem ser úteis ou destrutivas e como sair da alucinação dessas histórias.

Neste episódio falo da minha experiência e explico como atravessar o momento escuro que vivemos quando perdemos alguém.

Neste episódio falo da experiência do meu percurso numa competição de Public Speaking. O discurso chama-se Mau Perder e fala da morte de um dos meus melhores amigos.

Neste episódio utilizei uma metáfora de advocacia que explica como podemos melhorar a nossa autoestima.

Neste episódio falo sobre o receio que todos temos: a incerteza... da vida, do futuro, de como tudo se vai desenrolar. E explico o meu sistema para lidar com a incerteza.

No passado dia 13 de Abril dei um workshop onde levei 17 bravos a fazer um banho de gelo. Neste episódio conto tudo sobre a experiência.

Neste episódio explico como lidar com pessoas difíceis e ensino a minha estratégia "Desativação de Bomba Relógio" para os casos mais agudos.

Neste episódio partilho que tenho sentido alguma desmotivação na vida e as estratégias que uso para recuperar essa motivação durante os momentos mais difíceis.

Neste episódio analiso o filme Alice no País das Maravilhas e explico a forma como este nos ensina a ser adultos satisfeitos com a vida em vez de afogados pelo peso das responsabilidades.

Neste episódio mostro o valor de saber comunicar e ensino formas de o fazer bem.

Neste episódio falo da ferramenta mais poderosa para evoluir a consciência e aumentar o nosso bem estar - a Autorreflexão.

Neste episódio falo sobre como a responsabilidade é o antídoto para nos livrarmos do sofrimento.

Neste episódio defendo a ideia de que uma vida é vazia quando vivemos de forma superifical e explico como podemos viver de forma mais profunda,.

Neste episódio explico os sacrifícios que temos que fazer para que o Deus da felicidade intervenha na nossa vida.

Neste episódio falo sobre a minha filosofia e estratégia para criar uma vida entusiasmante e com sentido.

Neste episódio embarquei numa viagem intelectual onde defendo a importância de ter problemas na vida.

Neste episódio falo sobre como podemos tornar-nos mais capazes de ter uma boa vida e não sofrer tanto.

Tive um dia difícil (ou não) e refleti sobre isso. Pode ser que seja interessante para vocês.