UNSTUCK Yourself - Für eine authentische Bühnenpräsenz online und offline

Mein persönlicher Jahresrückblick für dich. Was lass ich im alten Jahr, was hat Bestand und was kommt Neues in diesem Jahr? Ich berichte sehr ehrlich über mein Wachstum, meine Herausforderungen und meine Highlights des letzten Jahres. Außerdem erfährst du, was sich im nächsten Jahr bei mir ändern wird. Ganz schön aufregend!

Warum wir aufhören sollten, das gesellschaftliche Ideal als “normal” anzusehen. Eine etwas krawallige Folge über Normalität und ihre (negativen) Auswirkungen. Gespickt mit einer persönlichen Geschichte und vielen Beispielen aus Gesellschaft und Bühnenleben. Einen guten Start ins neue Jahr wünsch ich dir mit viel Individualität statt Normalität!

Warum die üblichen “15 Tipps gegen Lampenfieber” nach dem Motto “Stell dir dein Publikum nackt vor!” nichts bringen und was du stattdessen nachhaltig gegen Lampenfieber tun kannst - das erfährst du in dieser Episode. Außerdem gibts am Ende eine kleine persönliche Weihnachts-Überraschung von mir.

“Wie kann ich meine Präsenz schärfen?” Mit dieser Frage kam Mona zu mir und wir sind in ein spannendes Experiment gestartet: die erste Live-Coaching-Episode in diesem Podcast. Und du kannst direkt mit dabei sein. Das Ergebnis: Unterschiedliche Bühnen brauchen eine unterschiedliche Präsenz. Hörst du auch so einen deutlichen Unterschied wie ich?

Ein Deep Dive ins Thema Epigenetik und Bühne. Anhand von 7 konkreten Beispielen erfährst du, wie sich die Erlebnisse und Erfahrungen deiner Vorfahren noch heute auf dein Bühnen-Dasein auswirken können. Und? Wo findest du dich wieder?

Epigenetik - was ist das eigentlich? Und was hat das mit Sichtbarkeit, Bühne und Ausdruck zu tun? Das erfährst du in dieser Folge. Denn die Angst vor Sichtbarkeit, Lampenfieber oder das Unvermögen, eine klare Haltung zu vertreten, haben oft ihren Ursprung weit vor unserer Zeit. Ich erzähle dir, wie du herausfinden kannst, ob das bei dir der Fall ist und was du tun kannst, wenn das so ist.

Stimmkrisen und Stimmprobleme sind ein Tabu-Thema. Umso wichtiger, dass wir drüber sprechen. Und zwar nicht, indem wir fragen, wer oder was schuld an den Problemen ist, sondern indem wir dahinter schauen und ergründen, was überhaupt zu diesen Problemen geführt hat. Mit meinen 5 Fragen kommst du der Ursache sicher auf die Spur und kannst auch zukünftige Probleme verhindern.

Alle Welt spricht über Stimmtechnik, Auftrittstraining und Körpersprache auf der Bühne. Für mich gibt es drei wesentliche Punkte, warum Persönlichkeit auf der Bühne weit wichtiger ist als jede Technik. Denn du willst ja schließlich bei deinem Publikum ankommen, oder nicht?!

Du willst unbedingt gesehen werden mit deinem Können, deiner Expertise und mit deinem Wesen. Doch wenn es dann drum geht, dann setzt du doch wieder die Maske auf und verschwindest hinter deiner (professionellen) Fassade. In dieser ersten Episode spreche ich über das Sichtbarkeitsparadoxon: den Wunsch, gesehen zu werden, bei gleichzeitiger Angst, sich wirklich zu zeigen. Ich geb dir einen 3-Schritt...

In dieser kurzen Folge zeige ich dir, wie du von diesem Podcast profitieren kannst und nutze die Gelegenheit, um mich und meine Expertise vorzustellen.