Giada Fierabracci

Un tea insieme. Per una cura non prescrittiva e consapevole.

Health IT ↓ 116 episodi

Prendersi cura di sé e degli altri non dovrebbe significare seguire regole rigide o sentirsi sotto pressione. In questo podcast parliamo di un approccio alla cura più libero, consapevole e inclusivo, senza prescrizioni né giudizi—né da parte della scienza né della società. Qui troverai spunti tra Mindfulness, Intuitive Eating, ricerca e riflessioni sul contesto sociale in cui ci muoviamo. Per chi lavora nella cura e per chiunque voglia esplorare un modo libero di stare bene. Io sono Giada Fierabracci, dietista non prescrittiva, e ti do il benvenuto. Iniziamo?

Autore

Giada Fierabracci

Categoria

Health

Sito del podcast

www.giadafierabracci.com

Ultimo episodio

6 lug 2026

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Profondità | La lentezza dei primi incontri, perché è preziosa? 29.06.2026

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Ombre | Guardare la TV nei pasti, sì o no? Lo sguardo trauma-sensitive. 22.06.2026

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Scintille | I glimmers come piccolo momento di cura 15.06.2026

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Psicofarmaci nel rapporto con il cibo e il corpo, con la dott.ssa Serena Saraceni 01.06.2026

Con Serena Saraceni, psichiatra, abbiamo parlato di psicofarmaci e di ciò che si può vivere nel rapporto con il cibo e il corpo, quando si sta scegliendo di iniziare una terapia. Qui trovi il suo contatto: dr.serena_saraceni su Instagram Se desideri esplorare il tema del cibo, del corpo, della cura non prescrittiva puoi scegliere tra i doni che trovi raccolti qui: tra biblioteca di letture, pratic...

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Fiabe | Le storie ci insegnano chi essere, nel cibo e nel corpo 20.04.2026

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Guardiane | Lo sguardo esterno che porti sempre con te, il male gaze 06.04.2026

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Sottosopra | Cosa è sano, e cosa no? 16.02.2026

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Quando arriva una diagnosi, spesso pensiamo che il non prescrittivo non basti più. In questo episodio affrontiamo direttamente questa paura: cosa cambia davvero e cosa, invece, resta fondamentale anche in presenza di condizioni cliniche. Se vuoi continuare questo viaggio, ⁠qui trovi doni tra letture, lezioni, pratiche dedicate a cibo, corpo, cura⁠ . E se senti che è il momento di portare una cura...

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