Giada Fierabracci
Un tea insieme. Per una cura non prescrittiva e consapevole.
Prendersi cura di sé e degli altri non dovrebbe significare seguire regole rigide o sentirsi sotto pressione. In questo podcast parliamo di un approccio alla cura più libero, consapevole e inclusivo, senza prescrizioni né giudizi—né da parte della scienza né della società. Qui troverai spunti tra Mindfulness, Intuitive Eating, ricerca e riflessioni sul contesto sociale in cui ci muoviamo. Per chi lavora nella cura e per chiunque voglia esplorare un modo libero di stare bene. Io sono Giada Fierabracci, dietista non prescrittiva, e ti do il benvenuto. Iniziamo?
Autore
Giada Fierabracci
Categoria
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Ultimo episodio
6 lug 2026
Dove ascoltare?
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Episodi
L'importanza della rappresentazione dei corpi, con Irene Rutigliano @corpodimillebalen3 06.07.2026 50:43
In questo episodio insieme all'illustratrice e artista Irene Rutigliani, che forse conoscerai per il progetto @corpodimilelbalen3 , parliamo di rappresentazione dei corpi. Se vuoi coltivare il tema del cibo, del corpo, della cura non prescrittiva puoi scegliere tra i doni che trovi qui: https://www.giadafierabracci.com/newsletter-e-doni/ Se è la prima volta che arrivi qui, è bello incon...
Profondità | La lentezza dei primi incontri, perché è preziosa? 29.06.2026 17:10
La III edizione della formazione in Mindfulness e Mindful Eating trauma-sensitive, non prescrittive la trovi qui: https://www.giadafierabracci.com/spazio-per-professionisti/formazione-mindfulness-e-mindful-eating-per-professioniste-non-prescrittive/ Trovi info, dettagli, programma e puoi unirti alla lista d’attesa per avere agevolazioni speciali: pre-iscrizione, sconto, rateizzazione sostenib...
Ombre | Guardare la TV nei pasti, sì o no? Lo sguardo trauma-sensitive. 22.06.2026 21:54
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Scintille | I glimmers come piccolo momento di cura 15.06.2026 16:46
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Abbraccio | Non serve amare il tuo corpo, nella stanza di cura 08.06.2026 21:27
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Psicofarmaci nel rapporto con il cibo e il corpo, con la dott.ssa Serena Saraceni 01.06.2026 54:38
Con Serena Saraceni, psichiatra, abbiamo parlato di psicofarmaci e di ciò che si può vivere nel rapporto con il cibo e il corpo, quando si sta scegliendo di iniziare una terapia. Qui trovi il suo contatto: dr.serena_saraceni su Instagram Se desideri esplorare il tema del cibo, del corpo, della cura non prescrittiva puoi scegliere tra i doni che trovi raccolti qui: tra biblioteca di letture, pratic...
Conoscersi | "Non riesco a sentire.. la fame, la sazietà", da dove iniziare? I semi della mindfulness trauma-sensitive. 25.05.2026 17:47
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Accogliersi | Come navigare l'ambivalenza, nel cibo e nel corpo? Lo sguardo trauma-sensitive. 18.05.2026 20:56
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Sentire | Come imparare a stare nel silenzio, nel cibo e nella cura? 11.05.2026 18:02
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Accoglienza e guarigioni nei Disturbi della Nutrizione (con Viviana Valtucci, @oltreladieta) 04.05.2026 53:38
Con Viviana Valtucci, dietista non prescrittiva e psicologa, abbiamo parlato di Disturbi della Nutrizione. Ed in particolare abbiamo sostato su due momenti importanti: la prima accoglienza, le guarigioni. Qui trovi i suoi contatti: @oltreladieta su Instagram www.adepo.it sul web Se desideri esplorare il tema del cibo, del corpo, della cura non prescrittiva puoi scegliere tra i doni che trovi racco...
Significati | Cosa è la cura trauma-sensitive? 27.04.2026 22:29
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Fiabe | Le storie ci insegnano chi essere, nel cibo e nel corpo 20.04.2026 16:20
Se vuoi approfondire, qui trovi risorse gratuite e doni dedicati al cibo, al corpo, alla cura non prescrittiva . Se senti che è il momento di portare una cura non prescrittiva, sicura e inclusiva nel tuo lavoro, puoi sbirciare qui lo spazio formativo insieme . E fino a domenica 26 Aprile è aperto il Laboratorio di lettura consapevole Sottopelle. I laboratori insieme nascono da un desiderio profo...
Inspiro | Prima la consapevolezza poi l'azione, nella cura 13.04.2026 18:21
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Guardiane | Lo sguardo esterno che porti sempre con te, il male gaze 06.04.2026 14:56
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Isole | Abbiamo bisogno di una cura intersezionale 30.03.2026 21:20
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Colori | Da amo-odio il corpo, a mille sfumature 23.03.2026 22:06
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Maschere | Il corpo non ci rappresenta, non sempre 16.03.2026 21:38
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Integre | Possiamo desiderare un corpo più magro, nella cura 09.03.2026 19:48
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Intrecci | Il peso non racconta la salute, cosa significa davvero? 02.03.2026 21:55
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Accabadora | Il desiderio di dimagrire, quanto è profondo 23.02.2026 18:09
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Sottosopra | Cosa è sano, e cosa no? 16.02.2026 14:16
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Fondamenta | La cura non prescrittiva è evidence-based e ha tante bussole 09.02.2026 17:47
Una delle critiche più frequenti al non prescrittivo è che sia poco strutturato, troppo soggettivo, quasi “a sensazione”. In questo episodio parliamo di struttura, confini, responsabilità clinica, lavoro di rete ed evidence-based, mostrando perché il non prescrittivo non è meno rigoroso, ma più complesso. Se vuoi continuare questo viaggio, qui trovi doni tra letture, lezioni, pratiche dedicate a...
Bisogni | La nutrizione non prescrittiva quando ci sono diagnosi 02.02.2026 20:37
Quando arriva una diagnosi, spesso pensiamo che il non prescrittivo non basti più. In questo episodio affrontiamo direttamente questa paura: cosa cambia davvero e cosa, invece, resta fondamentale anche in presenza di condizioni cliniche. Se vuoi continuare questo viaggio, qui trovi doni tra letture, lezioni, pratiche dedicate a cibo, corpo, cura . E se senti che è il momento di portare una cura...
Fuoco | Perché è così importante una cura non prescrittiva, libera 26.01.2026 18:17
Ma... perché? In questo episodio entriamo nel cuore della pratica non prescrittiva, chiarendo perché è così importante cambiare sguardo nella cura. I saggi di cui parlo nell'episodio sono "Il mito della bellezza" di Naomi Wolf, e "Specchio delle mie brame" di Maura Gancitano. Se vuoi continuare questo viaggio, qui trovi doni tra letture, lezioni, pratiche dedicate a cibo...
Radici | Cos’è la cura nutrizionale non prescrittiva, oltre il "non dieta". 19.01.2026 17:54
Cosa intendiamo davvero quando parliamo di cura nutrizionale non prescrittiva? In questo episodio andiamo oltre l’idea del “non fare una dieta” o della semplice flessibilità, per esplorare un vero cambio di paradigma: dalla nutrizione come controllo alla nutrizione come comprensione e ascolto dei propri bisogni. Se vuoi continuare questo viaggio, qui trovi doni tra letture, lezioni, pratiche dedi...
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