Ulme69

Steve ist 40 geworden. Zeit also für Weisheit, Lebenserfahrung und erwachsene Entscheidungen. Hat nicht funktioniert. Stattdessen reden Steve und Olaf darüber, was sich nach fast einem ganzen Leben im Kampfsport verändert hat – und warum Steve nach zwei Jahren Constraints-Led Approach wahrscheinlich endgültig nicht mehr zum klassischen Technikdrillen zurückkehren wird. Was unterscheidet ein Game e...

Was wäre, wenn du im BJJ nicht einfach nur mehr trainieren müsstest – sondern besser denken? In dieser Nerdtalk Folge zerlegen Prof. Olaf Wolkenhauer und ich die Konzepte und Prinzipien, die wirklich zählen. Keine 200 Techniken. Keine YouTube Movesammlung. Sondern die gedanklichen Abkürzungen, mit denen du schneller verstehst, was auf der Matte passiert. Was unterscheidet Prinzipien/Konzepte vom E...

Willkommen bei Ulme 69. Wir reden über Neujahrsvorsätze, die niemand einhält, über Arbeitsteilung zwischen Mann und Frau, Schlafgewohnheiten, Rich Kids und warum Wein sehr wahrscheinlich etwas mit Teleportation zu tun hat. Stefanie und ich beantworten dabei ganz nebenbei die unbeantworteten Fragen des Universums, ohne Anspruch auf Wahrheit, aber mit erstaunlich klaren Meinungen. Wenn dir das gefäl...

Kampfsport, Kinder, Silvester und Mindgames In dieser Folge spreche ich mit Prof. Olaf Wolkenhauer über Kampfsport jenseits von Mythen, Marketing und moralischer Panik. Wir reden über Brazilian Jiu Jitsu als Lernumgebung statt Technikmuseum. Über Kampfsport für Kinder und warum Kontrolle, Spiel und Verantwortung wichtiger sind als Disziplinparolen. Über den kollektiven Unsinn rund um Silvester und...

In dieser Folge spreche ich mit Steffi über alles, was im Kampfsport für Kids, speziell grappling, wichtig ist und trotzdem oft falsch angegangen wird. Wir nehmen den Fennec Kids Cup zum Anlass, um offen ueber Werte, Growth Mindset, Fair Play und die Rolle von Eltern und Trainern zu sprechen.

Zwei Freunde, ein Mikro. Rico hat mit 46 Jahren nach nur vier Wochen Ernährungsumstellung das beste Sixpack auf unserer Matte hingelegt, mit Geschmack, nicht mit Verzicht. Wir bringen Striking, BJJ und die schrägen Seiten des Lebens ins Spiel. Wir reden über: 🥋 Training & Kampfsport 🍳 Kochen & Genuss 🌈 Homosexualität & Männlichkeitsbilder 📢 Dialogmarketing & Alltagswahnsinn 🧩...

In dieser Folge wird es persönlich, ehrlich und schräg zugleich: Stefanie erzählt von ihrer Sepsis, Steve teilt auf seine ganz eigene Art einen Tipp, wie man mit Krankheit umgehen sollte (natürlich mit einer Portion Humor). Außerdem klären wir, warum Frauen eigentlich der solide Golf 3 sind – und Männer sich gerne wie Formel-1-Boliden fühlen. Zum Schluss legen wir unsere kleinen Macken offen. Eine...

Profis bewegen sich chaotisch und gewinnen trotzdem – Amateure bewegen sich perfekt und verlieren. Warum ist das so? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Olaf Wolkenhauer darüber, warum klassisches Drillen im BJJ (und in anderen Kampfkünsten) oft in eine Sackgasse führt, weshalb Spielen die effektivere Art des Lernens ist und wieso gute Dilemmas im Training alles verändern können. Es geht um Krav...

In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir unter anderem über folgende Themen: Brauchen Frauen noch Männer, oder nur eine gute WLAN-Verbindung und den Satisfyer 2.0 ? Wir wühlen uns durch die Abhängigkeiten zwischen Frauen und Männern, lachen über männliche Panikmomente und fragen uns, warum Frauen irgendwie entspannt allein leben können, während Männer schon bei kaltem Kaffee verzweifeln. Dazu...

Daniel war viele Jahre beim SEK. In diesem Gespräch geht es nicht um Einsätze, sondern um das, was danach bleibt und oft übersehen wird: Einsamkeit, Depressionen, innere Leere. Wir reden über das Schweigen, auch unter Männern, über echte Gefühle und warum es in Rostock Zeit für eine Bewegung ist, die Menschen wieder verbindet.

Was haben gut getimte Geräusche, unsere ersten Erziehungserfahrungen und das Leben auf Segelbooten gemeinsam? In dieser Folge sprechen wir über absurde Kindheitsmomente, elterliche Prinzipien und kleine Fluchten auf hoher See. Ehrlich, witzig und mit einer Prise Fernweh.

In der ersten Folge sprechen wir über alles, was zählt: Warum dieser Podcast überhaupt existiert, wer wir sind und was uns antreibt in der Kunst, im Sport, in der Liebe und im Leben. Es geht um den Wunsch, Räume zu schaffen, in denen Fragen wichtiger sind als Antworten. Zwischen Alltagsbeobachtung und großer Geste bewegen wir uns durch persönliche Geschichten, krumme Gedanken und offene Gespräche....