Tu meditación diaria
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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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1 lug 2026
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Episodi
108. No importan mil momentos no conscientes (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 10.04.2021 14:48
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...
107. Cambiar el foco mental (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 09.04.2021 14:37
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106. Un segundo despertar (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 08.04.2021 13:02
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105. La postura y la actitud justa (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 07.04.2021 14:52
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104. La belleza de una respiración (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 06.04.2021 14:43
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103. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 05.04.2021 41:45
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102. Tu charla sobre meditación: Los tres tipos de experiencias con la meditación 05.04.2021 27:12
Hoy, primero, te doy un aviso sobre un cambio en las prácticas y, después, hablamos de los dos modos mentales y de los tres tipos de experiencias de la meditación.
101. Una pequeña práctica estándar de meditación (Meditación) 05.04.2021 18:52
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico, consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra p...
100. Un silencio largo (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 04.04.2021 12:01
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99. Un momento consciente al día (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 03.04.2021 10:30
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98. Una respiración, un momento, un instante (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 02.04.2021 12:41
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97. La meditación para el cambio de estado de ánimo (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 01.04.2021 18:46
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96. Observar el pensamiento (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 31.03.2021 11:08
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95. La importancia de la postura (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 30.03.2021 16:06
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94. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 29.03.2021 32:34
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93. Tu meditación semanal para dormir - Episodio exclusivo para mecenas 29.03.2021 19:46
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92. Tu charla sobre meditación: La meditación es una guía para vivir 29.03.2021 17:35
Hoy hablamos de la meditación como guía para vivir y de los dos secretos que contiene esta manera de vivir: la vida ética y el darse cuenta.
91. Esperar a que llegue la respiración (Meditación) 29.03.2021 16:41
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90. El tercer anclaje para estar consciente (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 28.03.2021 13:01
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89. Los dos anclajes para estar consciente (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 27.03.2021 16:26
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88. Tu meditación semanal larga (lo mejor de las meditaciones de la semana pasada) - Episodio exclusivo para mecenas 26.03.2021 31:11
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87. Un momento de silencio es lo que importa (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 26.03.2021 15:08
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86. Entrar en un espacio de silencio mental (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 25.03.2021 15:47
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85. Percibir en la vida diaria un momento de silencio (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 24.03.2021 15:50
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84. Darte cuenta sin más (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 23.03.2021 17:05
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