Tu meditación diaria
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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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1 lug 2026
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Episodi
183. Tu charla sobre meditación: una manera de practicar meditación en la vida diaria 08.06.2021 12:23
Hoy hablamos de practicar meditación en la vida diaria, y de las dos opciones mentales en las que pasamos nuestro tiempo.
182. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 07.06.2021 40:02
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...
181. Un momento de atención (Meditación) 07.06.2021 18:48
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
180. El misterio del silencio (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 06.06.2021 16:19
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179. La posibilidad del silencio en la mente (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 05.06.2021 14:08
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178. Observar un pensamiento (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 04.06.2021 15:31
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177. La máxima motivación posible (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 03.06.2021 13:43
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176. Seguir practicando cada día (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 02.06.2021 16:11
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175. Práctica de relajación (la practica de ayer, sin la explicación) - Episodio exclusivo para mecenas 01.06.2021 19:59
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174. Tu charla sobre meditación: Más sobre descubrir la motivación para meditar 01.06.2021 14:45
Hoy hablamos sobre la importancia de descubrir nuestra motivación para meditar.
173. Tu meditación semanal larga (práctica de 1 hora) - Episodio exclusivo para mecenas 31.05.2021 1:01:15
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172. Práctica de relajación explicada 31.05.2021 25:59
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171. Varias prácticas de concentración (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 30.05.2021 21:55
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170. Un instante de conciencia (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 29.05.2021 15:41
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169. Conciencia del momento (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 28.05.2021 13:13
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168. Una nueva práctica (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 27.05.2021 14:10
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167. Tu charla sobre meditación: La motivación para meditar 27.05.2021 18:01
Hoy hablamos de la mejor motivación para meditar, y de cómo esta motivación más amplia hace un impacto más profundo en nuestra vida.
166. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 26.05.2021 40:00
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165. Adaptar la meditación (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 26.05.2021 14:52
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164. Otro momento consciente al día (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 25.05.2021 10:30
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163. Un momento consciente (Meditación) 24.05.2021 10:30
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162. Un momento de quietud (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 23.05.2021 15:21
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161. Observar lo que surge en la atención (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 22.05.2021 17:01
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160. Repasar 3 anclas para la práctica (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 21.05.2021 17:55
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159. La espera atenta (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 20.05.2021 12:39
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