Tu meditación diaria
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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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1 lug 2026
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Episodi
283. Un pacto meditativo (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 01.09.2021 14:45
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...
282. Avanzando en la meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 31.08.2021 14:30
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281. La meditación consiste en darse cuenta (Práctica de meditación) 30.08.2021 23:31
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
280. Desconectarse y volverse a conectar (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 29.08.2021 17:12
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279. Meditar para visitar la realidad (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 28.08.2021 14:24
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278. Vamos bien, no hay prisa (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 27.08.2021 15:13
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277. Contar 50 respiraciones (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 26.08.2021 16:18
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276. Contar 30 respiraciones (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 25.08.2021 16:39
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275. Contar 25 respiraciones (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 24.08.2021 14:59
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274. Introducción al mindfulness basado en la tradición budista (Parte 5) - Episodio exclusivo para mecenas 23.08.2021 15:49
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy seguimos conociendo el mindfulness desde el punto de vista de la tradición budista, y en concreto desde la visión del monje Dokusho Villalba y su libro de Mindfulness basado en la tradición budista (MBTB). Hoy vemos el soporte de la atención que es el cuerpo y la respiración...
273. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 23.08.2021 45:19
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272. Meditar con la mente cansada (Práctica de meditación) 23.08.2021 17:58
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271. La meditación en silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 22.08.2021 16:48
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270. La práctica es siempre diferente (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 21.08.2021 15:00
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269. Hacerse amigo del silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 20.08.2021 15:54
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268. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 19.08.2021 14:48
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267. Agradecido por estos momentos (Práctica de Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 18.08.2021 14:47
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266. Introducción al mindfulness basado en la tradición budista (Parte 4) - Episodio exclusivo para mecenas 17.08.2021 12:09
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265. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 17.08.2021 41:28
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264. Darse cuenta un instante es pura meditación (Práctica de Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 17.08.2021 14:04
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263. Crear una actitud de vida de Darse Cuenta (Práctica de Meditación) 16.08.2021 15:42
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262. Una respiración espontánea es suficiente (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 15.08.2021 13:41
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261. Observar con pleno cariño (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 14.08.2021 12:45
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260. Sentarse a darse cuenta (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 13.08.2021 13:22
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259. La utilidad de la atención diferida (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 12.08.2021 14:56
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