The Teamfitbyc Podcast

Coach Safyaa et son invitée Angela Gagne (athlète IFBB Pro Figure) naviguent l’utilisation des réseaux sociaux et de leur impact sur la santé mentale. Elles discutent de l’estime de soi et la comparaison aux autres. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagr...

Notre coach périnatale Julie te parle du sport durant et après la grossesse : quels sont les bénéfices, comment s’entraîner de façon safe, ce qu’il faut faire et ne pas faire et comment reprendre le sport après l’accouchement. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://...

Nos coachs Chloé et Anaïs explorent l'importance du cycle menstruel. Elles abordent les caractéristiques d’un cycle normal, les conséquences d’un cycle irrégulier ou absent et des conseils pour retrouver une santé menstruelle. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://...

Le dictat social met sur les épaules des femmes une pression monumentale concernant leur apparence physique. Scrutant la moindre imperfections, les femmes se tourmentent à la moindre fluctuation de forme. Nos coachs Safyaa, Marine G. et Julie te parlent de leur propre vécu face à un corps qui change, suite à un cancer, un post-compétition, une maladie inflammatoire et une grossesse. À travers leur...

Coachs Chloé et Marine G. échangent autour du sujet du changement et des difficultés qui l’accompagnent. Elles partagent leurs expériences respectives, le déclic qui les a poussé à changer et donnent des conseils pour vivre au mieux sa transformation. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coac...

Laurine, ancienne cliente de Coleen, notre coach spécialisée en santé digestive, te raconte son parcours et son aventure au sein de la Teamfitbyc. Laurine souffrait de problèmes digestifs chroniques et ses symptômes, tels que ballonnements, gaz, constipation et douleurs intestinales, lui gâchaient la vie. Après avoir consulté de nombreux médecins et essayé une multitude de choses, sans succès, ell...

Coachs Safyaa et Marine G. ont mené l’enquête sur l’industrie des régimes. Que se cache-t-il réellement derrière les promesses de ces programmes amaigrissants ? Nos coachs te révèlent les dessous sombres d’un business toujours en pleine expansion. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching...

Olga, ancienne cliente de coach Marine S., te raconte son parcours et son aventure au sein de la Teamfitbyc. Elle t’explique son processus et comment le coaching s’est déroulé, et te parle de ses ressentis et de ce qu’elle a retiré de cette expérience. Si tu as peur de te lancer dans un coaching, peut-être que ce podcast pourra te rassurer et t’aider à franchir le pas. N’oublie pas de t'abonner au...

Coach Safyaa éclaire la différence entre cheat meal et repas libre, et détaille les bienfaits des refeeds et des diet breaks dans le cadre d’une perte de poids. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

La candidose intestinale est un déséquilibre du microbiote, qui est à l'origine de nombreux symptômes tels que ballonnements, gaz et problèmes de transit. Bien que cette condition soit mal connue, il existe de réelles solutions. Coleen, notre spécialiste en santé digestive, t’apprend à en reconnaître les symptômes, à identifier les causes et te propose des stratégies efficaces pour la gérer. N’oub...

Coach Chloé est accompagnée de Margaux Moliner pour parler de ce que représente la confiance en soi et comment l’acquérir, et partagent leurs expériences respectives. Retrouve Margaux sur Instagram : https://www.instagram.com/mgfitcoach/ N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram...

Notre psy Léana aborde la peur de grossir : dans un objectif de prévention, elle aborde les enjeux et conséquences psychologiques de cette problématique et tente d’expliquer son fonctionnement néfaste. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfit...

Notre coach Marine S. parle de la gestion des blessures : elle aborde non seulement l’impact psychologique de la survenue d’une blessure, mais également comment procéder pour retourner à son activité sportive le plus rapidement possible. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram...

Les coachs Chloé et Anaïs répondent à toutes tes questions sur le SPM (syndrome prémenstruel). N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre spécialiste en santé hormonale, Anaïs, t’explique l’impact que le stress peut avoir sur tes hormones. Elle aborde le stress chronique et te donne des pistes pour le gérer et pour équilibrer tes hormones. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com...

Nos coachs Chloé et Safyaa expliquent à quel moment il est nécessaire d’apporter des changements à son protocole. Ce podcast fait suite à l’épisode 22 « Pourquoi mon coach ne change pas mon protocole ». N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfi...

Coach Marine G. est aujourd’hui accompagnée de Guillaume Schocke, business manager. Ensemble, ils analysent l’évolution du métier de coach mais également ses dérives. La volonté de se démarquer de la concurrence dans une industrie du fitness très florissante pousse certains coachs à des pratiques immorales. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les rése...

Dans cet épisode, notre coach Marine G. livre un témoignage à cœur ouvert sur son expérience de la recherche de la perfection. Mais cette quête sans fin a fait naître ou nourri toute sorte de troubles. Un témoignage qui libère la parole et des souffrances enfouies, à visée aussi didactique. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Co...

Dans cet épisode, notre spécialiste en santé digestive Coleen explore le lien fascinant entre la flore intestinale et la composition corporelle. Et si notre microbiote influençait notre poids ? N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Aliaa t’explique comment optimiser ton mindset, ton alimentation et tes entraînements afin de maximiser ton développement musculaire. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Chloé est accompagnée d’Anthony (Fytnessbreak) pour discuter du fait que de plus en plus de personnes souffrent de troubles métaboliques, tels que problèmes digestifs et hormonaux, et toutes les conséquences qui en découlent. Ps : désolé pour la qualité de l’audio, nous avons rencontrés quelques soucis techniques lors de l’enregistrement... Retrouvez Anthony sur Instagram : https://www.insta...

Dans cet épisode, nos deux coachs Marine te parlent de l’importance de la préparation mentale pour atteindre ses objectifs. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre coach Marine est accompagnée de sa cliente Appoline pour échanger et débattre ensemble des injonctions sociales qui pèsent sur les femmes, notamment lorsqu’elles décident de se mettre au sport et d’embrasser un nouveau mode de vie. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram...

Coach Chloé est accompagnée de Karoline Ro pour parler des problèmes et des conséquences du body shaming et comment le surmonter si on en est victime. Retrouvez Karo sur Instagram : https://www.instagram.com/karoline.ro N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.ins...

Dans cet épisode, coach Chloé vous parle du métabolisme : ce que c’est, comment et pourquoi il s’adapte et comment l’augmenter. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/