The Mindful Monkey

Cuantos problemas quieres que no haya en tu vida? es una pregunta medio complicada que hace el doctor Jordan Peterson porque me pone a pensar en la necesidad de las emociones negativas para poder crecer y salir de una zona comfort, porque para contender con el sufrimiento y alcanzar la practica diaria de como ser mas feliz, pues por lo menos tienes que estar resolviendo un problema en tu vida. En...

Soy muy afortunado de haber cruzado camino con El Magnifico Psicólogo Orlando Leon, AKA Cori, y considerarlo mi amigo y maestro. Mexicano viviendo en Alemania que tiene una perspectiva de las cosas bastante peculiar, como buen especialista en el comportamiento humano todo lo cuestiona y el hecho de ser un ex-pat la vida lo a hecho forjar un carácter crudo ante su realidad. Esta charla es solo un v...

Que básicos son los rituales, que básicas son las rutinas, esos 10-15 minutos, media hora que te tomas para hacer lo tuyo que solo tu sabes porque lo haces y como lo haces, te da la certeza de como vas a aterrizar tu día. Funciona. En este episodio analizamos la diferencia entre habito y rutina. Aqui los ejercicios de Williams: https://youtu.be/mzyvbhd9Z9Y?si=H1Yh98_VlJ1ZBIZs

"The Mindful Monkey" es un podcast dedicado a la exploración profunda de temas relacionados con la filosofía, el estoicismo, la espiritualidad y el mindfulness. En cada episodio, desglosamos conceptos fundamentales y prácticas de estas disciplinas para ayudarte a vivir una vida más plena y consciente. Tendremos conversaciones con amigos y haremos análisis de reflexiones personales, busca...