Tent På Livet

Ikke alle dager er gode. Men det er mulig å finne noe godt i hver dag. Selv om verktøykassen min har vokst, og jeg daglig regulerer nervesystemet og beveger energi, har jeg fortsatt øyeblikk – og dager  – hvor jeg mest har lyst til å vise fingeren til livet 🙈 I denne episoden deler jeg hvordan jeg møter de dagene, og hva som hjelper meg å be...

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig. Det kan sammenlignes med å pusse tennene. Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid. Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering. Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem. En hybrid. Som gir deg det du trenger i riktig situasjon: s...

Stegene som leder deg til å leve drømmen din  Drømmer kan bli virkelighet. Du kan påvirke retningen livet ditt tar. Livet ditt er, i bunn og grunn, en sliding doors-opplevelse— valgene du tar, former veien videre. Men mye handler om dette: å tørre å være i mellomfasen. Der det er stille. Uvisst. Uten å distrahere deg bort. For det...

Ja.
Men det startet ikke med en mann.
Det startet med meg. Og ja… du får også en liten oppdatering fra livet på Gran Canaria – og kanskje litt om "han" også. I denne episoden deler jeg hvordan en "tilfeldig" swipe ble til noe mer…
men enda viktigere — hvordan jeg gikk fra å søke trygghet utenfor meg selv,
til å bli tryggheten. De...

Har du kjent på følelsen av at det aldri er nok? ikke være nok ikke ha nok En følelse som setter seg i kroppen som stress, kontroll og frykt… som du prøver å fylle utenfra. Jeg kjenner den så godt For frem til jeg var 45 var det min sannhet – i kroppen Helt til jeg bestemte meg for å åpne nye dører og skape et  skift...

Under en seremoni kom disse ordene opp til meg: Avføring, søvn og seksuell energi – og: spill inn en podcast om dette. And so I did 😂 Da jeg begynte å kjenne etter, forsto jeg at alle tre kan være livsendrende når de er i flyt, og at nøkkelen til flyt er trygghet. I denne podcast episoden snakker jeg om sammenhengen mellom disse tre – og hvordan...

Det er viktigere enn noen gang at vi mennesker er våkne. For vi lever i en tid hvor mye blir servert til oss uten at vi nødvendigvis stiller spørsmål. Enten vi snakker om matindustrien og alt av juks og manipulasjon der, legemiddel- og vaksineindustrien, eller den krigføringen vi ser rundt oss i verden. Derfor er det viktig at vi er våkne.
At vi er bevisste.
...

Jeg fikk et spørsmål på Instagram: «Hvordan holder du deg så slank?» Det er et spørsmål som kan vekke mye følelser. Som kan treffe noe sårt. Og det har vært sårt for meg også. I mange år var dette temaet knyttet til kontroll, prestasjon og stress. Til følelsen av at jeg måtte gjøre mer, v&ael...

Dette er en episode om "kaffe." Om fordeler og ulemper. Om hvordan, hvilken og når du drikker kaffe faktisk påvirker kroppen din. Jeg snakker om kvalitet. Om nervesystemets rolle. Og kanskje det viktigste: Fra hva drikker du kaffen din? Fra stress – eller fra tilstedeværelse? For å holde deg gående – eller ut av kjærlighet? Love, Lila ☕✨ See omnyst...

I nok en short & sweet episode deler jeg noen ærlige refleksjoner om hvor lett vi kan bli dratt inn i en spiral der et medikament leder til det neste.  Om hvordan vi – hvis vi ikke er våkne – kan spise oss inn i ubalanser som igjen gjør oss mer avhengige av medisiner. Jeg snakker om frekvens i mat. Har en banan høyere frekvens enn kjøtt? Eller...

I en verden med mye støy er det viktigere enn noen gang å ha et indre anker. Å finne jordingen i oss selv. Når vi lever i frykt og stress, blir vi lettere å kontrollere, og vi mister kontakten med våre egne svar – med kroppen, intuisjonen og kjernen i oss selv. I denne episoden deler jeg hvorfor veien innover er den eneste veien hjem. Hva som skjer n&arin...

Hvordan kan du skille mellom intuisjon og frykt? Hvordan kan du gi slipp på kontroll og åpne for dypere tillit? Og hvordan kan du invitere inn det som er ment for deg – også i relasjonen til penger? I ukens episode, spilt inn live fra Gran Canaria, deler jeg en flyvende historie om intuisjon. En opplevelse der universet virkelig voktet over meg. En historie om reell frykt &...

En trend om dagen er: «Vis meg ditt 2016.» Vet du hvor jeg var da?
 På yogakurs for utbrente. Jeg hadde så mye kunnskap,
men jeg hadde ikke klart å integrere den i meg  – 
Jeg hadde ikke vekket hun som bodde i meg. I 2026 er jeg i mitt 50. år,
og i mitt livs beste form.
 Det betyr ikke at livet mitt er perfekt. 
At jeg alltid tar de smarteste val...

I 25 år har jeg vært kjerringa mot strømmen. Jeg har valgt å stole på meg selv, naturen og gammel visdom – til tross for mye motstand. I denne episoden snakker jeg om: • Hvordan du kan komme bedre i kontakt med din egen visdom • En oppdatering fra livet på Gran Canaria • Den nye kostpyramiden i USA som fremmer rødt kjøtt og sm...

Akkurat nå er jeg i dvale, i synk med naturens rytme og sykluser. Dette er noe jeg reflekterer over i ukens podcast. Jeg deler også litt fra livets dualiteter – sorg og glede, side om side. Nyåret er egentlig ikke 31. desember. Det har i lang tid vært knyttet til våren, til vårjevndøgn i mars – et tidspunkt der lys og mørke er i balanse...

I denne episoden deler jeg hvordan livet mitt endret seg da jeg sluttet å vente på “nytt år”, “mandag” eller “neste versjon av meg selv” – og i stedet begynte å møte hvert øyeblikk som en ny mulighet. Jeg snakker om hvorfor mål som «spise sunnere», «trene mer» og «gå ned i vekt...

I denne episoden har jeg med meg Elisabeth Ulsaker – en gudinne som jeg har vært så heldig å få være mentor for gjennom en dyp og transformativ reise. Elisabeth deler ærlig om hvordan hun har gått fra å leve mer i overlevelse til å bygge trygghet og tillit i kroppen, noe som har åpnet for stor vekst på både kroppslig, em...

Velkommen til en ny episode med meg, Lila. I dag inviterer jeg deg inn i mykhet og nytelse – midt i førjulstria. Jeg åpner også opp for en ærlig og varm prat om Kundalini, og hvordan du kan komme mer i kontakt med denne deilige, livsforandrende energien som bor i deg og bare venter på å få bevege seg. Du får også noen hete desember-tips...

I denne episoden har jeg med meg min gode venn og kollega, «kong» Eirik Skartholt. Vi har utfordret hverandre med noen spørsmål hver – uten at den andre vet hva som kommer.  Det ble som vanlig en juicy & ærlig samtale. Vi er blant annet innom: Fra et feminint perspektiv: hva skal til for å tenne en kvinne? Og fra et maskulint: hva tenner en mann?...

I denne episoden går jeg enda dypere enn sist, der temaet var alt om orgasmer. Vi utforsker de-armouring – en prosess der kroppen slipper lag av beskyttelse, spenninger og blokkeringer. Jeg snakker om hva de-armouring egentlig er, hvordan det kan gjøres energetisk, og hvordan det påvirker oss fysisk, emosjonelt og på et dypere energiplan.  Plutselig begynner cel...

I denne episoden går jeg rett inn i et av de mest tabubelagte – juicy, interessante og kanskje mest misforståtte – temaene vi har: orgasmer. Hva er egentlig meningen med en orgasme? Hvorfor har kroppen vår utviklet denne ekstasen? Og hvorfor har de siste to årene totalt endret min egen forståelse av seksuell energi og orgasmer? Jeg snakker om forskjellen m...

I denne episoden går vi dypere inn i temaet jeg snakket om forrige uke: det å fordøye følelser og forstå vårt energetiske immunsystem. Og inn i den mest helende kraften vi har: vår seksuelle energi. Med meg har jeg Lars-Jørgen Thveten, grunnlegger av Magemassasje og Min Mage. Han har i mange år jobbet med kropp, energi og fordøyelse &...

Det er ikke bare maten som må fordøyes – vi må også fordøye følelsene våre. Når vi ikke gjør det, setter de seg fast i kroppen, i nervesystemet, og stopper energiflyten vår. Det påvirker hvordan vi har det – fysisk, mentalt og emosjonelt. I denne episoden snakker jeg om hva det egentlig betyr å ha et energetisk...

Jeg tror ikke jeg tar feil når jeg sier at vi alle ønsker å kjenne oss levende – myke, lekne, nyte mer og være fullt til stede i livet. Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det sånn? Når vi er stresset, trekker kroppen seg sammen for å beskytte oss. Vi mister kontakten med pusten, sansene og gleden – og den delen av hjernen so...

I denne episoden inviterer jeg deg inn til en samtale om reisen fra å være frisk og ha "tusen problemer" – til å bli kronisk syk og ha ett. Jeg deler om viktigheten av å ta vare på det du elsker, å være nær, og å møte deg selv og kroppen din som et tempel. Livet er HER & NÅ. Kjærlighet er ikke noe som skal utvikles...