Spiritualmente concreta

Vuoi diventare una professionista del femminile? Puoi farlo con noi! In questa puntata io e Elisa “ViviAccesa” Caltabiano ti portiamo dentro la visione, il cuore e la nascita della Scuola D.E.A. – Divine Embodied Academy. Una formazione di 12 mesi dedicata alle donne che vogliono risvegliarsi al proprio piacere, al proprio potere e alla verità del proprio corpo. Per se stesse o per accompagnare le...

In questa puntata di Spiritualmente Concreta esploriamo le rinunce invisibili che le donne compiono ogni giorno: quelle che non si vedono ma spengono la vita, la passione e il corpo. Rinunce che nascono dall’autogiudizio, dalla paura di essere “troppo”, dal bisogno di restare dentro l’immagine della brava donna . 🐦‍🔥 Parliamo di come l’autogiudizio diventa una forma di controllo. Di come la paur...

“Perché non riesco a godere davvero?” “Perché non riesco a venire, anche quando vorrei?” In questa puntata vado dritto al cuore del tema, senza filtri e senza tabù. Ti parlo di ciò che accade dentro il corpo, nella mente e nelle emozioni quando il piacere non arriva — non perché non lo desideri, ma perché qualcosa in te non si sente al sicuro, libera o degna di riceverlo. Ti accompagno in un viagg...

Prima di volare, prima di realizzare sogni e visioni, serve costruire basi solide. Se potessi tornare indietro, direi alla me del passato – ed è ciò che dico a ogni donna che accompagno – di mettere al sicuro le proprie fondamenta: economiche, relazionali, emotive. In questa puntata rifletto insieme a te su tre questioni essenziali: 🌱 la sicurezza economica come primo atto di libertà, 💞 la sicur...

«Voglio ritrovare la mia femminilità» . Ma di quale femminilità stiamo parlando? Quella patinata dei social, fatta di sorrisi compiacenti e abiti succinti? Quella lenta e contemplativa, tutta nell’essere e mai nel fare? In questa puntata di Spiritualmente Concreta ti accompagno a smontare l’idea che esista un solo modello di femminile a cui aderire. Con uno sguardo antropologico, vediamo come il c...

“Voglio piacere a tutti ” è una riflessione profonda e autentica sul bisogno invisibile che affligge molte persone: il desiderio di essere apprezzate da tutti, anche a costo di rinunciare alla propria autenticità. Te ne parlo guardando da vicino questo “ parassita interiore ” che sabota crescita, benessere, relazioni e scelte. In diverse mie sessioni, emerge sempre lo stesso schema: la paura del g...

Questa è una puntata intima, nuda, profondamente vera. Partendo dalla poesia di Eugenio Montale "Spesso il male di vivere ho incontrato" rifletto sul dolore esistenziale che molte persone portano dentro: un dolore che va oltre la mancanza di autostima o le difficoltà relazionali, e affonda le radici in una sensazione più profonda di vuoto, di smarrimento, di perdita di senso. Nel mio lav...

"Tu non squirti?” Quante volte, anche senza dircelo apertamente, ci siamo sentite misurate da questi standard sessuali? Quante volte abbiamo pensato: forse non sono abbastanza , forse non sono normale , forse il mio corpo non funziona come dovrebbe . In questa puntata di Spiritualmente Concreta ci tuffiamo, in tutti i sensi, in un tema “caldo e bagnato”: lo squirting e tutta la pressione cult...

In questa puntata parliamo di sex toys, piacere, tabù e risveglio erotico con una super ospite: Federica, consulente de “La vita in rosso” . Insieme sfatiamo miti sulla masturbazione femminile, sull’uso dei sex toys in coppia e sul piacere come diritto di nascita. Scoprirai perché i sex toys non sono “sostituti”, ma alleati nella scoperta di sé e nella connessione profonda con il corpo, la sensual...

In questa nuova puntata di Spiritualmente Concreta parliamo d’amore — ma non quello delle favole. Parliamo di relazioni reali, di come il partner che scegli influisce ogni giorno sul tuo corpo, sulla tua energia, sulla tua salute mentale e sulla tua capacità di sentirti al sicuro. 👉 Come reagisce il tuo sistema nervoso accanto a chi ami? 👉 Stai scegliendo qualcuno che ti calma o che ti consuma?...

In questa puntata rossa, nera e bianca, profumata di pelle, legni e rose, esploriamo il volto più autentico e sacro della dominazione femminile. Con me c’è Anna Soares, Domina, guida e anima sensuale, che ci accompagna in un viaggio potente tra corpo, voce e sguardo. Non parliamo di giochi di ruolo, ma di risveglio . Di potere erotico come via di evoluzione, guarigione e verità. Scopri come incarn...

👗 Il tuo stile è un messaggio. Ma stai davvero dicendo chi sei? Il modo in cui ti vesti parla di te, anche quando tu non dici nulla. Ma… sta parlando con gli abiti giusti? O con quelli che hai imparato per proteggerti, per non disturbare, per mimetizzarti? In questa puntata di Spiritualmente Concreta parliamo di stile, immagine, identità e potere femminile . E lo facciamo con una guida d’eccezion...

Benvenuta in LEGAMI — l'evoluzione di Spiritualmente Concreta. Perché LEGAMI? Perché tutto, nella vita, è un legame. Quello con te stessa, con gli altri, con il tuo corpo, con il tuo piacere. E i legami di qualità fanno la differenza nella vita. Perché è quello che mi avete portato voi con le vostre storie nei miei percorsi di coaching: ogni dolore e ogni gioia era legata...ad un lega,e. Qui t...

In questa puntata insieme a Francesca Cuzzocrea, business coach per imprenditrici eretiche, esploriamo il tema dell'indipendenza economica femminile , analizzando come la mancanza di autonomia finanziaria possa limitare la libertà delle donne . Abbiamo discusso di quanto sia necessario educare le donne alla gestione del denaro e evidenziano le sfide culturali e sociali che ostacolano il nostro...

In questo episodio affronto il tema della mancanza di desiderio sessuale, un argomento spesso tabù. Attraverso la condivisione di esperienze e suggerimenti pratici invito le donne a riconnettersi con il proprio corpo e piacere, a creare spazi sacri per l'intimità e a comunicare apertamente con i partner. Sottolineo l'importanza di vedere la sessualità come un gioco e non come un dovere, e ti incor...

Sardegna, terra magica che offre di più di sole e mare. Terra dove ci riscopriremo Sacre, Sexy, e Selvagge dal 29 maggio al 2 giugno 2025. Un retreat tutto al femminile, che abbiamo già organizzato nel 2024 e che riproponiamo anche quest'anno. Un dire SI alla vita, un vivere pieno, uscendo dal sacrificio, dovere, dalla sofferenza per provare cosa significa sorellanza, risate, condivisione, emozion...

Oltre la sessualità "vanilla" cosa c'è? Ne parlo insieme ad Ayzad , coach, esperto e divulgatore di sessualità alternative, autore del manuale , nonché premiato sex blogger. In questa bellissima puntata abbiamo parlato di: -Cosa significa "sessualità non convenzionali" e in che modo si differenzia dalla sessualità tradizionalmente intesa? -Quali sono i fraintendimenti o i p...

Una trasformazione vera non è solo quella che si fa leggendo ma è quella che si fa sperimentando. Ritrovare una connessione con il  proprio femminilità, uscire dal predominio della testa per dare al corpo il giusto valore, ritornare ad una sensualità autentica e ad una sorellanza vera e non posticcia è possibile. E l'abbiamo sperimentato ad ottobre 2024 con il retreat "Sacra, sexy e selva...

Ammetto che ho un sogno segreto ;), che la responsabilità contraccettiva possa essere equamente distribuita tra uomini e donne. Ma fintanto che in italia non sarà possibile è importante che le donne conoscano ogni metodo contraccettivo a loro disposizione e soprattutto che questi hanno sulla salute della donna , perchè a parte il preservativo, a parte i metodi barriera, tutto il resto ha delle con...

Con l'altro puoi avere dei progetti, ma l'altro non è il tuo progetto. Può sembrare egoismo ma è amor proprio ed è la base di rapporti sani. Può sembrare femminismo ma è solo espressione piena dell'individuo, che sia uomo o donna non importa. Diventare adulte significa capire che non esistiamo solo in relazione all'altro, che non possiamo né pretendere che l'altro si prenda in carico la nostra fel...

In questa puntata ho il piacere di intervistare Pauline Fazzoli, anche conosciuta come @pauline_harp_and_cards su IG sul rapporto tra astrologia e sessualità.  Una chiaccherata molto bella che assomiglia ad una masterclass per la ricchezza e profondità degli argomenti espressi. Qual è il pianeta che governa il piacere? Come gode il segno del...? Cosa dobbiamo guardare nella carta natale per sapere...

Cosa mi porto via da questo strordinario 2024? 8 lezioni di consapevolezza (che potevano essere anche 88 ;) ma meglio non esagerare) che riguardano la contraddizione dell'esperienza umana, l'uscita dal ruolo di vittima e l'entrata in quello di adulti responsabili, una scelta da fare ogni mattina, e una coccola finale. Te le dono così come mi sono venute riguardando quest'anno che mi ha dato molto...

Imparare a volerci bene, ma davvero bene. Imparare come si fa a trattarci bene. Abbandonare la pedagogia nera con cui siamo cresciute, che con lo strumento del paragone pensava di renderci migliori. Liberarci dal bellissimo ma tossicissimo discorso di Meredith “prendi me, scegli me, ama me”. Accettare che il bene possa entrare nelle nostre vite senza sforzo. Imparare a volerci bene, ma davvero ben...

Stress, routine, figli o genitori anziani incidono sulla qualità della coppia. Non ci si guarda più, non ci si sfiora più. Cosa succede a quella persona che abbiamo così tanto amato i prii tempi? Cosa succede alla nostra coppia? Ecco qui in questa puntata 5 semplici ma efficaci pratiche per ritrovare la connessione col partner e riprendere ad avere un'intimità nel quotidiano, una vicinanza emo...

Desiderio: piacere e condanna? Il desiderio come bussola per la tua vita, per conoscere chi sei per una relazione e una sessualità di qualità: ecco il tema della nuova puntata in cui approfondisco le varie sfumature del desiderio, da quello della direzione di vita a quello sessuale. IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta " il podcast che ti parla di sessualità , femminilità e...