Spicchio di Mela

D'estate, con la complicità delle vacanze si diventa un po' più pigri. Ma carie e placca non vanno in ferie e proprio in questi giorni rischiamo di soffrire di più per ascessi e gengiviti. Quali sono le regole per un'igiene orale perfetta anche a vacanza? Ce le racconta la dottoressa Silvia Lattarulo. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/...

Come cambia (se cambia) la nostra dieta quando iniziamo a praticare sport con regolarità? Lo abbiamo chiesto al dottor Iader Fabbri, Biologo Nutrizionista e Divulgatore Scientifico. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei....

Quanto incide una digestione sana sul nostro benessere e come gestire eventuali problemi legati alle intolleranze? Ne abbiamo parlato con il dottor Luca Piretta , medico chirurgo, specialista in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva e Nutrizionista. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bi...

La cellulite è un inestetismo democratico: colpisce tutte e tutti, senza fare differenze. Come prevenirla e trattarla con rimedi naturali? Lo abbiamo chiesto a Giulia Gibertini, erborista dell'Officina naturale. 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppGallery: https://ap...

Dalla laminazione ciglia alle extension, quali sono le tecniche estetiche migliori per avere uno sguardo profondo? Lo abbiamo chiesto alla lash expert Ihanula Olivieri, che ci parla anche di come prenderci cura delle ciglia ogni giorno. Buon ascolto! 🍎 Contatta Ihanula Olivieri https://www.instagram.com/quintaessenza4/ 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://appl...

Tra pochi giorni festeggeremo il Capodanno . E di sicuro ci sarà la possibilità di brindare e di godersi qualche bicchiere in più di vino e di alcolici in generale. Ma quanto possiamo bere se siamo a dieta? Lo abbiamo chiesto al nostro biologo e nutrizionista, il dottor Lorenzo Traversetti. Buon ascolto! 🍎 Leggici su www.melarossa.it 🍎 Scarica la app su IOS. Clicca qui . 🍎 Scarica la app per An...

Mariela è argentina (ma col cuore italiano) e ci racconta oggi com'è seguire il percorso di Melarossa a tanti chilometri di distanza. «Questa non è una dieta come le altre, non si lascia quando arrivi all'obiettivo, ti cambia la vita». Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Sc...

Marzo è il mese dell'endometriosi, una malattia cronica femminile che in Italia colpisce milioni di donne e dà un ciclo mestruale doloroso. Si può fronteggiare anche con la dieta? Quali sono i cibi giusti e quelli da evitare? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Maria Cassano, biologa nutrizionista e diet coach, autrice assieme al dottor Pietro Giulio Signorile, del libro La dieta anti endometriosi....

La primavera è arrivata e con essa anche quel senso di stanchezza che abbassa le nostre energie. Come fare a ripartire di slancio dopo l'inverno? Lo abbiamo chiesto al nostro biologo e nutrizionista, il dottor Lorenzo Traversetti. Buon ascolto! 🍎 Leggici su www.melarossa.it 🍎 Scarica la app su IOS. Clicca qui . 🍎 Scarica la app per Android. Clicca qui 🍎 Scarica la app su AppGallery. Clicca qui...

Si celebra il 21 giugno la Giornata Mondiale dello Yoga , una delle discipline più antiche e amate per il benessere psicofisico che permette di raggiungere. Ne abbiamo parlato con Gaia Del Vecchio , insegnante di Odaka yoga, lo yoga sviluppato sul movimento delle onde del mare. Buon ascolto! 🍎 Leggici su www.melarossa.it 🍎 Scopri Gaia Del Vecchio Yoghiamo insieme 🍎 Scarica la app su IOS. Clicca...

Pasqua si avvicina e la celebriamo gustando le buonissime uova di cioccolata. Ma come possiamo riciclare creativamente le uova di Pasqua ? Lo abbiamo chiesto a chef Lorenzo Leonetti Buon ascolto! 🍎 Leggici su www.melarossa.it 🍎 Scarica la app su IOS. Clicca qui . 🍎 Scarica la app per Android. Clicca qui 🍎 Scarica la app su AppGallery. Clicca qui Musica 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!...

Mirta è la nuova testimonial di Dieta Melarossa che abbiamo voluto contattare. In totale ha perduto 32 chili, scegliendo così di stare bene. « Dieta Melarossa è un modo sano e intelligente per dimagrire. Fa bene alla salute psicofisica » ci ha raccontato. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://...

Cos'è il reflusso gastroesofageo e come affrontarlo, con successo, grazie a una dieta mirata? Ne abbiamo parlato con il dottor Luca Piretta, medico chirurgo, specialista in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva e Nutrizionista. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv Musica 🎵...

Perché l'aloe è una preziosa alleata per la nostra salute, quante tipi di piante ci sono e che formulazioni esistono? Ne abbiamo parlato con Giulia Gibertini di L'Offina Naturale . Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei.c...

Lo si chiama in maniera non del tutto corretta spinning, ma l'indoor cycling non è una semplice pedalata da fermo. Si tratta di un'attività completa e molto divertente che tonifica i muscoli e permette di perdere peso. Ci racconta tutto Raffaele Oriunto, Indoor Cycling and Fitness Federation - Group Cycling - Regional Team Campania. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica...

La primavera è il momento migliore per liberarci dalle tossine accumulate in inverno. Ma ci si può disintossicare in maniera naturale, con l'aiuto delle erbe? Lo abbiamo chiesto ad Alessia Onorati della Piccola Erboristeria Margutta. 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv Musica 🎵 Music from...

Non è mai facile amare il nostro corpo, ma è essenziale farlo per stare davvero bene. E se le fisse sui nostri difetti si potessero cancellare anche a colpi di stile? La abbiamo chiesto a Giusy De Gori, esperta di armocromia e consulente di stile. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3...

La stagione invernale è nel pieno e, nonostante le temperature miti, la montagna esercita ancora un grande fascino su tutte e tutti noi. E oggi parliamo del re degli sport invernali: lo sci. Come prepararsi per sciare senza traumi e quali sono le cose da temere? Lo abbiamo chiesto al dottor Andrea Panzeri, Presidente Commissione Medica Federazione Italiana Sport Invernali e Responsabile dell’Unità...

Beppe ci parla oggi della sua esperienza con Melarossa. Un percorso che lo ha portato perdere 42 chili. E dopo tante diete che non hanno funzionato, finalmente è arrivata quella giusta: «Non è questione di estetica, ma di salute. Facciamo il primo passo, il resto verrà da sé». Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app...

Silvia è la nuova testimonial di dieta Melarossa. La sua esperienza è quella di tante altre persone che hanno perso peso imparando a mangiare bene, senza rinunce: «Avevo fatto diete rigide, ma non hanno funzionato». Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppG...

Mangiare bene è essenziale così come digerire bene. Spesso però sentiamo un fastidioso senso di pesantezza allo stomaco. Che cosa possiamo fare? Ce lo racconta il nutrizionista Lorenzo Traversetti in questo episodio speciale di Spicchio di Mela. 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv Musica 🎵...

Anche quest'anno, migliaia di volontari scenderanno in piazza in tutta Italia per La mela di AISM, l'iniziativa voluta dall' Associazione Italiana Sclerosi Multipla . Appuntamento da segnare in agenda, il 4, il 7 e l'8 ottobre. L'obiettivo come sempre è quello di sostenere la ricerca, le persone affette da sclerosi multipla e le loro famiglie. Di questo e non solo abbiamo parlato con Roberta Amade...

Valeria è la nuova testimonial di dieta Melarossa. La sua esperienza è quella di tante altre persone che hanno perso peso imparando a mangiare bene, senza rinunce: «La chiamiamo dieta, ma non è una dieta, è imparare a volersi bene. Non abbiate paura di iniziare a volervi bene». Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la ap...

Quanto ne sappiamo dei sali minerali ? Siamo portati a credere che dobbiamo necessariamente reintegrarli dopo l'attività fisica, ma non è sempre così. Ci siamo fatte aiutare dal nostro biologo e nutrizionista Lorenzo Traversetti. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica...

Avere un' abbronzatura sana non è un'impresa se sai come proteggere la pelle dall'aggressione del sole. Ma come si sceglie il solare giusto? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Alessandra Asquini, farmacista ed esperta di dermocosmesi che scioglie tutti i nostri dubbi sui fattori di protezione, applicazione e preparazione all'esposizione solare. Buon ascolto! 🍎 Leggici su www.melarossa.it 🍎 Scari...