Spazio di Benessere

Dove va a finire la tua energia? C'è una parola sanscrita che lo chiede da duemila anni: brahmacharya. Non significa castità, significa smettere di perderti nei rubinetti aperti. In questo episodio: la notte in cui la mente si sveglia e la giornata presenta il conto, la conversazione rigirata da ogni lato, il sì detto per quieto vivere. E una pratica piccola, da fare per sette giorni, per vede...

Qualche tempo fa una ragazza mi ha chiesto: come mai soffri anche tu, che hai tutti questi strumenti e fai questo lavoro? Questo episodio riparte da lì, e riparte anche Spazio di Benessere, con una pelle nuova: il mio taccuino a voce. Riflessioni sulla crescita personale per come la sto vivendo io, senza maschera. Dentro questo episodio: la domanda più scomoda che mi abbiano mai fatto, il crollo d...

La ciclicità non riguarda solo il corpo, ma il modo in cui ti relazioni con il tempo, con le emozioni e con te stess*. Comprendere i tuoi ritmi naturali ti aiuta a rispettare le tue energie, prendere decisioni migliori e vivere con più consapevolezza. Sono Khadija, La Coach Olistica , e accompagno le persone a scoprire il loro valore e a ritrovare fiducia in sé stesse, partendo dal dialogo interio...

Qual è il livello di fiducia che nutri in te stess*? La fiducia non è un traguardo lontano, ma un viaggio che inizia dal modo in cui ti parli ogni giorno. Le parole che scegli possono costruire la tua sicurezza o limitarti. Sono Khadija, La Coach Olistica , e accompagno le persone a scoprire il loro valore e a ritrovare fiducia in sé stesse, partendo dal dialogo interiore. Sono anche la fondatrice...

Quali sono le parole che ti dici? Spesso il nostro dialogo interiore influisce sull'arco della giornata. Scegli le parole che ti dici. Sono Khadija, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it opp...

Quanto è potente lasciare andare? Rimanere aggrappati a ciò che non ci serve più non è sano. Sono Khadija, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su Instagram. Prenota la tua c...

Quanto è potente l'amore verso se stessi? Quanto è potente per stare in relazione? Benvenut* nel mio podcast. Sono Khadija Cirafici, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su I...

Quanto spesso indossiamo una maschera? Benvenut* nel mio podcast. Sono Khadija Cirafici, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su Instagram Prenota la tua chiacchierata gratui...

Quanto è faticoso l'amore incondizionato? Benvenut* nel mio podcast. Sono Khadija Cirafici, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su Instagram Prenota la tua chiacchierata gra...

Tutti noi siamo creativi, è arrivato il momento di accogliere la tua creatività. Benvenut* nel mio podcast. Sono Khadija Cirafici, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su Ins...

I tuoi confini sono importanti. Ricorda la persona più importante sei tu Benvenut* nel mio podcast. Sono Khadija Cirafici, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su Instagram P...

Basta sentirti sbagliata. Sei perfetta così Benvenut* nel mio podcast. Sono Khadija Cirafici, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su Instagram Prenota la tua chiacchierata g...

Scopri le tue radici Benvenut* nel mio podcast. Sono Khadija Cirafici, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su Instagram Prenota la tua chiacchierata gratuita con me : https:...

La pace interiore? Anche se solo per pochi minuti è un regalo Benvenut* nel mio podcast. Sono Khadija Cirafici, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su Instagram Prenota la t...

Basta denigrare la rabbia, accoglila per poi trasformarla. Benvenut* nel mio podcast. Sono Khadija Cirafici, La Coach Olistica, accompagno le persone ad avere più fiducia in loro stesse e sono la fondatrice della scuola Orme di Luna che unisce linguaggio e tempo ciclico per trasformare la tua vita e professione. Vieni a trovarmi su www.khadijacirafici.it oppure cercami su Instagram Prenota la tua...