Johanna & Olivia
舒芙蕾時間 Soufflé Time
《舒芙蕾時間 soufflé time》 一檔鬆軟綿密的聊天型 Podcast，聊心理學、情感、人際與生活小事。陪你放鬆、思考，也在低潮裡找到一點溫柔與微笑。 ->每週三晚上八點更新，一起享受屬於你的舒芙蕾時光。 A soft and heartwarming chat podcast about psychology, relationships, and everyday life. Tune in every Wednesday 8 PM for comfort, laughter, and a touch of sweetness. Powered by Firstory Hosting
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Johanna & Olivia
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5 nov 2025
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Episodi
005 熬夜到底是為了什麼 05.11.2025 12:31
錄是我本人跟Olivia 錄的 描述是deepseek總結的 謝謝Dee-seek :) 核心討論點： 熬夜的普遍性與類型差異： 節目開篇點明，許多聽眾可能同為“夜貓子”（貓頭鷹型人），與習慣早起的“晨型人”生物鐘截然不同。 Joanna的“被迫早起”與解決方案： 困境： 作為朝九晚五的通勤打工人，她必須7點起床，這對她而言非常困難。 解決方案： 依靠早晨的興趣（游泳）作為早起動力，而非工作本身。這使她精神煥發，並能準時甚至提...
004 生育焦慮 31.10.2025 20:52
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmesqaie8008y01tk6p25cbaw/comments 探討生理時鐘：繁衍後代的生理欲望 三十歲的社會時鐘與生育焦慮 母親開明的提醒：35歲前的生育節點 焦慮核心：養育的長期責任與挑戰 生活不穩定對養育孩子的擔憂 從社會焦慮轉向順其自然的心態 身心狀態飽滿才是生育的關鍵 壓力如何影響基因與後代性取向 生物法則：壓力過大自然會抑制繁衍 母親孕期心理對孩子的深遠影響 伴侶關係...
003 內耗-自卑情節的隱形繩索 17.09.2025 12:19
”我是否足夠好？“ 這個問題也困擾你嗎？ 一起來聽聽自卑情結如何成為情緒的枷鎖 Powered by Firstory Hosting
002 逃避可恥但有用 10.09.2025 14:32
自卑感與自卑情結, 是自我保護機制還是自我欺騙機制呢？ Powered by Firstory Hosting
001 失戀不是失敗 27.08.2025 21:59
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