SOMAMENTIS | Oltre la performance

Puoi fare la miglior gara possibile e comunque non vincere. Per questo, a un certo punto, il risultato deve smettere di essere l’unica misura. L’unica cosa davvero controllabile è la qualità della prestazione.’’🎙️ Francesca Dallapé x Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr....

Nei tuffi sincronizzati non basta controllare il proprio corpo. Bisogna entrare nel ritmo mentale di un’altra persona. In questo episodio di Somamentis ospitiamo Francesca Dallapè, argento olimpico a Rio 2016 e unadelle più grandi tuffatrici italiane di sempre, per parlare di:– fiducia nel sincro– paura ed errore nei tuffi– rapporto mente-corpo negli sport acrobatici– Olimpiadi e pressione– matern...

Nel salto in alto l’asticella non è solo un ostacolo fisico. È anche un limite mentale da superare prima ancora di partire con la rincorsa.🎙️ Asia Tavernini x Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ila...

Quando non è più solo fatica. Con Fabiano Bettega abbiamo parlato anche del problema cardiaco che ha segnato il suo percorso recente, tra dubbi, controlli, ablazione e ritorno allo sport. Un tema delicato, ma importante.🎙️ Fabiano Bettega x Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicolog...

Tutti vedono la gara. Pochi vedono cosa succede dopo: interviste, attenzione mediatica, social, aspettative e la necessità di continuare a rimanere concentrati sul proprio percorso. Lara Naki Gutmann racconta come ha vissuto la visibilità arrivata con le Olimpiadi e perché mostrare anche il dietro le quinte può aiutare le persone a capire cosa c'è davvero dietro una performance.🎙 Lara Naki Gut...

Nel salto in alto tutto dura pochi secondi. Ma dietro ogni salto ci sono anni di tecnica, preparazione fisica e gestione mentale. In questo episodio di Somamentis ospitiamo Asia Tavernini per parlare di:– pressione e fiducia– rapporto col proprio corpo– crescita dalle gare locali ai palcoscenici più grandi– gestione dell’errore– preparazione atletica e mentale– cosa significa convivere continuamen...

Nella MTB Orienteering non basta andare forte. Devi leggere una mappa, scegliere il percorso, gestire l’errore e restare lucido mentre il corpo è sotto sforzo. In questo episodio di Somamentis ospitiamo Fabiano Bettega, atleta della Nazionale italiana di MTB Orienteering, campione italiano e vincitore in Coppa del Mondo, per parlare di performance, decisioni, fiducia e gestione dell’imprevisto. Co...

Nel pattinaggio artistico non basta essere precisi. Devi interpretare, emozionare, trasmettere qualcosa. In questo episodio di Somamentis ospitiamo Lara Naki Gutmann, atleta olimpica e protagonista del pattinaggio italiano, per parlare di tecnica, preparazione fisica, pressione, identità e performance. Dai programmi diventati iconici come Jaws e Squid Game fino al rapporto con il corpo e con il gi...

Lo scialpinismo sta cambiando. I cambi non sono più una pausa… sono performance. Da 20 secondi a 12: oggi è puro “pit stop”.E sotto sforzo, deve diventare automatico.🎙️ Hermann Debertolis × Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* info@simone...

“Le proteine fanno male ai reni?”Dipende… ma probabilmente non come pensi. Per arrivare a quantità potenzialmente problematiche dovresti mangiare livelli difficili da sostenere nel tempo. Il vero punto non è “troppe proteine”, ma 👉 contesto, dose e durata.🎙️ Alessandro Merler × SomaMentis📩 *contatta Alessandro:* rovereto@studiopsicologiafacci.it o alessandro@studiopsicologiafacci.it🎙️ Hosted by:...

A quanto pare anche nel rugby si prendono e si danno un sacco di botte. Cosa spinge gli atleti a tornare in campo ad ogni partita?🎙️ Gaia Maris × SomaMentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@st...

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🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 8Nel ciclismo ci sono momenti in cui resti solo: con la strada, la fatica e i tuoi pensieri. In questo episodio di Somamentis parliamo con Andrea Casagranda, ciclista, per entrare nel lato meno visibile di questo sport: quello mentale. Parliamo di:– gestione della fatica nelle gare lunghe– solitudine e concentrazione durante le ore in sella– cosa succede nella testa quando...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 6 Nel biathlon tutto si decide in pochi secondi:Cuore ad altissime frequenze… e poi la necessità di fermarsi, respirare e colpire il bersaglio. In questo episodio di Somamentis parliamo con Tommaso Giacomel, uno dei protagonisti del biathlon italiano e atleta di Coppa del Mondo. Partendo dal suo percorso nello sport di alto livello, entriamo nel cuore di una disciplina uni...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 6Nel cross country ogni secondo è sopra soglia. Accelerazioni, tecnica, decisioni rapide. Ma cosa succede quando scegli di cambiare ritmo? In questo episodio di Somamentis ospitiamo Emanuele Huez, biker cresciuto nel cross-country olimpico e nel ciclocross, che negli ultimi anni ha deciso di orientarsi verso le marathon e il gravel. Parliamo di:– differenze mentali tra XCO...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 5In questo episodio di Somamentis ripercorriamo il viaggio sportivo di Giulia Pol, dalle prime vittorie alla crescita agonistica, fino al momento più difficile: lo stop forzato e la chiusura della carriera. Parliamo di identità sportiva, di cosa significa costruirsi attraverso lo sport e di cosa succede quando il corpo impone un limite, nel suo caso, una diagnosi cardiolog...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 4Servono davvero più proteine? I carboidrati fanno peggiorare la performance? Gli integratori sono indispensabili per migliorare? In questo episodio di Somamentis parliamo di alimentazione sportiva con Alessandro Merler, nutrizionista presso lo studio di psicologia dott. Michele Facci sedi di Rovereto e Cles, smontando alcune delle convinzioni più diffuse nel mondo dello s...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 3In questo episodio di Somamentis parliamo di cosa succede quando il corpo si ferma, ma la mente deve continuare. Con noi c’è Veronica Gianmoena, atleta della combinata nordica, uno degli sport più complessi e meno conosciuti del panorama olimpico: salto con gli sci e sci di fondo, esplosività e resistenza, precisione e fatica estrema. Partendo dal suo infortunio, ripercor...