Sans Ordonnance

Myopie, presbytie, astigmatisme… Ces mots reviennent souvent, mais sait-on vraiment ce qu'ils signifient, et comment ils affectent notre quotidien ? Le Dr Khalifi démystifie ces défauts visuels avec des mots simples, accessibles à tous. On aborde aussi la grande question de notre époque : les écrans rendent-ils vraiment myope ? La réponse est plus nuancée qu'on ne le pense, et elle concern...

Le mot "nucléaire" vous fait peur. Et si ça pouvait vous sauver la vie ? La médecine nucléaire utilise la radioactivité pour détecter des cancers invisibles à l'œil nu, traiter des tumeurs sans chirurgie, et cartographier votre cœur en temps réel. Une spécialité à la frontière de la physique et de la médecine, encore largement ignorée du grand public, et pourtant déjà présente dans nos hôpitaux. D...

Et si la grande consommation et la santé étaient moins éloignées qu'on ne le pense ? Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous accueillons Moncef Belkhayat, président de H&S Group, l'un des groupes les plus ambitieux du Maroc, pour une conversation sans filtre sur la santé, le business, et la souveraineté industrielle. AU CŒUR DE CET ÉPISODE D'un côté, des biscuits. De l'autre,...

Sport pendant Ramadan : comment s'entraîner en jeûnant sans s'épuiser ?Faut-il vraiment arrêter le sport pendant Ramadan ? Entre fatigue, déshydratation et baisse d'énergie, nombreux sont ceux qui font une croix sur l'entraînement dès le premier jour du mois sacré. Et si c'était une erreur ?Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons Mehdi Aouad, nutritionniste, pour dém...

Ramadan : est-ce qu'on mange vraiment comme il faut ? 🌙 On rompt le jeûne avec une table bien garnie, on enchaîne les sucreries jusqu'à Suhoor… mais est-ce vraiment ce dont notre corps a besoin pendant le Ramadan ? Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, nous recevons Amira Naji, nutritionniste, pour parler d'un sujet qui concerne des millions de Marocains chaque année : l'alim...

Pourquoi tout le monde n'a pas les dents alignées ? Et surtout, les aligneurs dentaires sont-ils vraiment la solution miracle qu'on nous promet ? Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr El Had, chirurgien dentiste spécialisé en orthodontie, pour démystifier l'orthodontie moderne et répondre aux questions que beaucoup se posent : d'où viennent les dents mal alignées...

Dépression, anxiété, burn-out… Pourquoi la santé mentale reste-t-elle un tabou au Maroc en 2026 ?Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Issam Harti, psychiatre, pour aborder un sujet encore trop souvent passé sous silence : la santé mentale. Dépression, troubles anxieux, troubles psychiques… Ces maladies réelles touchent des millions de personnes, mais restent minimisées, stigmat...

1 couple sur 6 est confronté à des difficultés pour concevoir, mais combien d'entre eux savent vraiment pourquoi ? Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Ghali Lebbar, gynécologue spécialisé en PMA (Procréation Médicalement Assistée), pour déconstruire les idées reçues et parler sans tabou des vraies causes de l'infertilité, aussi bien chez la femme que chez l'homme....

Sport pendant Ramadan : comment s'entraîner en jeûnant sans s'épuiser ? Faut-il vraiment arrêter le sport pendant Ramadan ? Entre fatigue, déshydratation et baisse d'énergie, nombreux sont ceux qui font une croix sur l'entraînement dès le premier jour du mois sacré. Et si c'était une erreur ? Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons Mehdi Aouad, nutritionniste, pour d...

Ils prédisent une augmentation de 300% de pose de prothèse de genou d'ici 2050. Derrière ce chiffre vertigineux se cache une urgence : mieux comprendre et protéger nos genoux avant qu'il ne soit trop tard. Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Merini, chirurgien orthopédiste et traumatologue spécialisé dans la pathologie du genou, pour démystifier une articulation essent...

1 femme sur 10 souffre d'endométriose, mais combien de temps avant d'obtenir un diagnostic au Maroc ? Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Amine Bititi, gynécologue spécialisé en endométriose, pour parler d'une maladie encore trop méconnue et sous-diagnostiquée : l'endométriose. Douleurs pelviennes invalidantes, règles douloureuses, difficultés à concevoir… Cett...

Biohacking 101 : Les Secrets de la Longévité avec Dr Yahya Kacimi 🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 6 Vous sentez-vous souvent fatigué ou cherchez-vous des moyens concrets pour ralentir le vieillissement ? Dans cet épisode spécial de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Yahya Kacimi, médecin spécialisé en longévité et médecine préventive, pour décrypter les fondamentaux du biohacking et longévité. Déco...

️️🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 5 Au Maroc, de nombreux troubles de la thyroïde restent encore mal connus et souvent diagnostiqués tardivement, alors qu’ils peuvent avoir un impact majeur sur la santé, l’énergie et la qualité de vie de milliers de personnes. Dans cet épisode, nous recevons Dr Amina Nadir, endocrinologue, pour un échange clair et accessible autour du rôle essentiel de la thyroïde. E...

🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 4Au Maroc, des millions de femmes traversent la ménopause dans le silence, souvent sans compréhension suffisante ni accompagnement adapté, que ce soit sur le plan médical ou familial. Malgré les avancées de la médecine marocaine, ce sujet reste encore peu abordé et entouré de nombreux tabous. Dans cet épisode de notre podcast, nous recevons Pr Nadia Zinoun, Professeure...

🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 3Au Maroc, 1 enfant sur 5 souffre d’asthme et près de 40 % de la population est touchée par la rhinite allergique. Des maladies fréquentes, souvent banalisées, mais encore mal diagnostiquées et mal comprises. Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, nous recevons Dr Rachid El Khettar, pneumologue et allergologue, pour expliquer :Ce qui se passe réellement dans le cor...

🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 2 La liposuccion fait-elle vraiment maigrir ? L'abdominoplastie est-elle risquée ? Le body contouring connaît un essor fulgurant au Maroc, mais entre les promesses marketing et la réalité médicale, il est difficile de s'y retrouver. Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous brisons les tabous de la chirurgie esthétique. J’ai le plaisir de recevoir le Dr Jamila...

L’obésité progresse rapidement au Maroc : elle a doublé chez les enfants en 20 ans et continue d’augmenter chez les adultes. Aujourd’hui, un nouveau traitement attire toutes les attentions : les analogues du GLP-1, dont les plus connus sont l’Ozempic, Wegovy, Victoza. Mais comment fonctionnent réellement ces médicaments ? Et surtout : peuvent-ils répondre à une crise métabolique qui dépasse largem...