Vanessa Bertinotti
SALUTE E BIOHACKING
Mi chiamo Vanessa Bertinotti, vivo a Lugano, Svizzera. La mia missione: portare al tavolo esperti, persone che mi ispirano o che condividono con me la passione per l'ottimizzazione della salute e il biohacking. Il "biohacking" è sostanzialmente l'arte di sviluppare il nostro potenziale, sentirsi un "biohacker" è prima di tutto una mentalità: il desiderio di diventare la migliore versione di se stesso. Le informazioni contenute nel mio Podcast hanno carattere puramente divulgativo e NON SOSTITUISCONO una CONSULENZA MEDICA o TERAPEUTICA. https://thehappyfew.com/
Autore
Vanessa Bertinotti
Categoria
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Ultimo episodio
28 giu 2026
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Episodi
11 - Fabrizio Purgato: Acqua arricchita di Idrogeno Molecolare 23.04.2021 53:47
Special Guests: Fabrizio Purgato / Osteopata e Fisioterapista / Coordinatore Scientifico di H3.0 Water Fabrizio Alemanno / Fournder e CEO di H3.0 Water www.h3water.com / www.hidrata3.com Dopo aver testato diversi filtri ho finalmente trovato un sistema molto innovativo che garantisce un’acqua purificata di alta qualità e arricchita di Idrogeno Molecolare (potente antiossidante). Sono entusiasta d...
10 - Giuseppe Di Ionna: Autoregolazione dello stress attraverso il Biofeedback 21.04.2021 1:07:04
Chiacchierata con Giuseppe Di Ionna / Specialista dell'HRV (Heart Rate Variability) / Co-Fondatore e Autore di Self Coherence / Si occupa di formazione e divulgazione dell'uso quotidiano della metrica dell'HRV e dei dispositivi di Biofeedback dell'HRV / Lavora al fianco di Manager, Professionisti e Atleti. https://www.selfcoherence.com / IG: selfcoherence -- Scopri chi sono e perch...
9 - Dr. Nicola Triglione: HRV - Variabilità della Frequenza Cardiaca 16.04.2021 52:11
Special Guest: Dr. Nicola Triglione / Cardiologo / Direttore Sanitario BOLD Sport Milano / Membro del Medical Staff Ferrari / Relatore a Congressi di Cardiologia, Longevità e Medicina Integrata / Si occupa di Prevenzione Cardiovascolare e Sport www.cuorelongevo.it / www.boldsport.it Altri ospiti: - Chiara Regolini / Naturopata e Consulente Nutrizionale / www.naturalnutrition.it / IG: chiara.regol...
8 - Diego Sommavilla: Sonno e Insonnia 09.04.2021 1:05:15
Special Guest: Diego Sommavilla / Coach certificato in scienza del sonno / Fondatore della scuola del sonno. www.scuoladelsonno.com / FB: www.facebook.com/diego.sommavilla / IG: lascuoladelsonno Altri ospiti: - Chiara Regolini, Naturopata e Consulente Nutrizionale - Massimo Filippi, Fisioterapista e Biohacker - Tony Manfron, Traitleta Ironman, Biohacker, Personal Trainer e Consulente Alimentare -...
7 - Fabrizio Alemanno: Acqua e Idratazione Funzionale 08.04.2021 59:30
Chiacchierata con Fabrizio Alemanno / Founder e CEO del Progetto Hunza3 e di H3.0 Water / È impegnato nella promozione della cultura del benessere partendo dall'acqua e dal rispetto dell'ambiente / Divulgatore di temi legati all'idratazione funzionale e all'acqua arricchita con idrogeno molecolare. www.h3water.com / www.hidrata3.com/ Dopo aver testato diversi filtri ho finalmente...
6 - David De Angelis: Prevenzione e Rieducazione Visiva 02.04.2021 35:54
Chiacchierata con David De Angelis / Ricercatore e Divulgatore di Tecniche per l'ottimizzazione della salute / Autore di diversi libri che spaziano dalla fisiologia muscolare, all'optometria, alla biochimica / Uno dei suoi libri "Come sono guarito dalla miopia" si focalizza su come migliorare la propria vista attraverso degli esercizi che stimolano la capacità refrattiva dell'...
5 - Dr. Matteo Mantovani: Biohacking e CBD (Cannabidiolo) 02.04.2021 55:37
Special Guest: Dr. Matteo Mantovani / Farmacista / Responsabile Sviluppo Strategico e di Comunicazione della Farmacia San Carlo di Ferrara / Public Speaker e Divulgatore su temi quali la Cannabis Terapeutica e gli Ormoni Bioidentici La Farmacia San Carlo ha una propria linea di CBD. Usa il codice sconto: SALUTE per un 10% di sconto su tutti i prodotti, a questo link: https://sancarlofarma.it/dal-l...
4 - Dr. Mike Maric: Respirazione e Apnea 01.04.2021 32:42
Chiacchierata con il Dr. Mike Maric / Campione del mondo di apnea nel 2004 / Medico e Docente Universitario / Coach di Respirazione e di Apnea / Ambassador per la Fondazione Umberto Veronesi / Autore di diversi libri quali: "La monopinna" del 2012, "Bimbi in acqua" del 2014, "La Rana" del 2015, "La scienza del respiro" del 2017 e l'ultimo libro del 2020...
3 - Dr.ssa Wanda Rizza: Flessibilità Metabolica 26.03.2021 1:01:30
Special Guest: Dr.ssa WANDA RIZZA / Nutrizionista Funzionale / PhD in Nutrizione Umana / Molto attiva nella formazione e nella divulgazione / Ha scritto un libro che s'intitola "Ketogenic Diet, La dieta Ketogenica" / www.wandarizza.it Altri ospiti: - CHIARA REGOLINI / Naturopata e Consulente Nutrizionale / www.naturalnutrition.it / IG: chiara.regolini - MASSIMO FILIPPI / Fisioterapi...
2 - Maurizia Cacciatori: Motivazione e Mindset 19.03.2021 57:57
Special Guest: MAURIZIA CACCIATORI - ICONA SPORTIVA ITALIANA Ha indossato per 12 anni la maglia della Nazionale Italiana di Pallavolo. È stata capitana della Nazionale, ha collezionato titoli nazionali ed internazionali fino alla nomina di miglior palleggiatrice al mondo. Oggi è una speaker motivazionale. Ha raccontato la sua storia in un libro che s’intitola “Senza Rete” pubblicato da ROI Edizion...
1 - Leonardo Pelagotti: La Terapia del Freddo 12.03.2021 1:03:38
Spacial Guest: LEONARDO PELAGOTTI / esperto ed istruttore del metodo Wim Hof / coach certificato di Oxygen Advantage / Biohacker / Autore del libro "La respirazione per la padronanza di sé" / www.inspire-potential.com / Instagram: inspire_potential Altri ospiti: CHIARA REGOLINI / Naturopata, consulente nutrizionale e biohacker / www.naturalnutrition.it / IG: chiara.regolini MASSIMO FIL...
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