Gaia Nozza
Rilassamento - Training autogeno
Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni. il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni. Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast. Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio. Seguimi anche su instagram @gazzanoia
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Episodi
Piovi 25.06.2026 6:23
Lascia andare, svuota la mente e piovi.
Si Scioglie Il Sole 14.05.2026 5:31
Breve e intenso, per i momenti in cui hai bisogno di un conforto interno.
L'aquilone 13.03.2026 10:07
Per le tue notti insonni
Nintai 18.02.2026 8:29
Nintai è un aparola giapponese che significa resistere alle intemperie, andare avanti nonostante tutto. Spero possa esserti di aiuto ascoltare questa visualizzazione, soprattutto se stai passando un momento di forte ansia o stress. buon ascolto.
Lavare L'Ansia 01.12.2025 10:41
Lava l'ansia, ripulisci, lascia andare.
Amarsi un po' 20.10.2025 8:47
Questa visualizzazione è utile a cullarsi un po', è una spinta a cercare di amarsi e a rendere l'esistenza un po'meno pesante a dare leggerezza ai pensieri e all'animo. buon ascolto!
Accenditi 04.10.2025 7:59
Eccomi! Torna la stagione nuova di rilassamenti e visualizzazioni guidate, spero di riuscire a farne uno ogni due settimane così da aiutarti a dormire meglio e a ridurre l'ansia! se ti va puoi seguirmi anche su ig @gazzanoia Buon rilassamento
Una Finestra Sull'alba 18.03.2025 12:35
Per fermare l'overthinking, i rimuginii, i peniseri. Almeno per un po'.
Un Posto Sicuro 24.02.2025 8:21
Un luogo sicuro dove poter andare quando hai bisogno di fermarti e di staccare.
Oceano Dentro 18.02.2025 11:42
Gennaio troppo lungo, febbraio corto ma impegnativo e allora diventa liquida, lascia un po' di peso, respiro e perditi nell'oceano per un po'.
Nel Ricordo 19.12.2024 9:29
Un ricordo per sciogliere la malinconia, un ricordo che ti accolga e ti faccia senitre a casa.
La scatola del conforto 21.10.2024 8:07
Crea la tua scatola del conforto.
kintsugi 07.10.2024 9:43
Una cura per la mente e l'anima.
il Volo Del Cuore 25.09.2024 11:53
Decomprimere, lasciare andare. Questa visualizzazione può aiutarti ad attenuare un po' di dolore.
Bosco incantato 09.09.2024 10:35
Un luogo dove fermarsi e semplicemente essere.
Connessioni 16.08.2024 9:39
Fermarsi, respirare, sentire.
Fuori Dalla Terra 29.07.2024 7:33
Un viaggio che somiglia ad un sogno, ad un vecchio ricordo. Una visualizzazione breve per staccare la spina.
Come Una Medusa 15.07.2024 8:19
per alleggerirti, liberarti. Per aiutarti a vivere meglio i miei rilassamenti vai sul sito Hemproutine.it e dai un occhio a tutti i loro prodotti a base di CBD, puoi utilizzare il codice sconto GAIA13. Buon relax!
Il Canto Delle Balene 03.07.2024 8:19
Per lasciare andare.
Una Finestra Sul Mare 17.06.2024 11:01
Perditi in questa visualizzazione, lasciati trasportare in un sogno.
La Valle Del Cuore 03.06.2024 12:13
Fermati, ascoltati, riprendi energia.
La Notte Dei Tulipani 21.05.2024 8:51
Per quando ti senti bloccata e non sai da che parte girarti, per quando ti senti persa.
Lentamente 08.05.2024 10:21
Quando tutto va troppo veloce e hai bisogni fermarti, di rallentare. Entra in questo spazio, ascolta, rilassati, resta.
L'anima in Fiore 29.04.2024 5:01
Pochi minuti per riprendere contatto con il prorpio mondo interiore.
Il Temporale 15.04.2024 10:43
Pioggia fuori e dentro di te.
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