Радиосериал

Публичные обещания похудеть не работают!!!! Стыд из соц.сетей не поможет вам уменьшить талию и бедра. Как же правильно себя мотивировать ? Психолог Константин Кувайцев рассказал ведущим радиосериала "Чак Чак Норис" , как правильно давать обещания себе.

Хрупкая девушка из Караидельского района Башкирии выращивает на собственной акваферме Африканского сома. В радиосериале "Чак Чак Норис" Эльвира Несмиянова рассказала ведущим, чем питается экзотическая для нашей местности рыба и почему сом обыграл карпа. Слушайте и ищите рецепты новых блюд из африканского сома)))))

Знаете чем февраль хуже ноября или декабря ? Врач терапевт высшей категории , отличник здравоохранения Дина Кораблёва рассказала в радиосериале "Чак Чак Норис" о том, как в конце зимы поддержать организм и не поддаться хандре. Спойлер все советы и рекомендации почти бесплатные. Послушайте бесплатно, и не говорите потом, что не знали )))))

Прежде чем записывать аудио-сообщение, предупредите собеседника письменно о своем намерении. Блогер, пиарщик , филолог Елена Каштанова рассказала об основных правилах "цифрового этикета" в радиосериале "Чак Чак Норис" на радио "Спутник ФМ".

Модный парикмахер Эдуард Юлдашев рассказал ведущим радиосериала "Чак Чак Норис " как правильно мыть волосы и кожу головы. Что такое "ковошинг" ? И чем заменяют сульфаты в эко- шампунях ?

Если ничего не выйдет просто спрячем живот "за парео"! Фитнес тренер Антон Киселев рассказал ведущим радиосериала "Чак Чак Норис " на "Спутник ФМ" Тагиру, Трофиму и Лене когда пора начинать качать пресс к лету. На этот счет у Антона есть особый подход.

Как вырастить лимоны на подоконнике у себя дома рассказала ведущим радиосериала "Чак Чак Норис" специалист Уфимского лимонария Мая Юсупова. Главное подобрать освещение и грамотно использовать удобрения. Какие нужны , а какие навредят узнаете если послушаете это подкаст.

Накопить? Легко!!! Главное соблюдать несколько принципов , о которых рассказала в эфире радиосериала "Чак Чак Норис" на радиостанции "Спутник ФМ" заместитель начальника экономического отдела Национального банка по Республике Башкортостан Расима Ваисова. Тагир , Трофим и Лена начинают "откладывать" деньги на старость)))))))) А вы ? Слушайте и копите !

Как определить есть ли у вас аллергия на холод и снег? Можно ли зимой оформить больничный из-за аллергии на снег ? Ведущим радиосериала "Чак Чак Норис" отвечает доктор медицинских наук, профессор Башкирского государственного медицинского университета, ведущий аллерголог-иммунолог РБ Резеда Файзуллина.

Как отличить хорошую ёлку от плохой? Что лучше выбрать - пихту, ель или сосну ? Как сделать так, что бы новогодняя красавица радовала вас как можно дольше и не осыпалась ? Об этом ведущим радиосериала "Чак Чак Норис" рассказал Айрат Искандаров из Министерства лесного хозяйства. И вы послушайте )))

Сколько орехов можно съедать в день ? Как вы яснилось в беседе с клиническим психологом и специалистом по пищевому поведению Ольгой Хафизовой не так уж и мало ! 30-50 граммов. Замачивать орехи, чтобы получить больше пользы не обязательно. Это миф. Жирные кислоты , белок, микроэлементы и клетчатка в орехах делают их "суперфудами"! А еще если вы послушаете этот фрагмент радиосериала "Чак Чак Норис"...

Специалист по тенировке памяти Регина Каримова рассказала , как ничего не забывать и сохранить ясность ума . Помогут простые, но эффективные задня для мозга. Выполнять их не сложно, а в старости себе скажите еще не раз - спасибо!!!!! Слушайте и запоминайте)))))))))))))))))

Кто такой "внутренний ребёнок"? Как его "воспитывать"? Почему его нужно баловать ? Это не болезнь. Нам все рассказала психолог Алиса Курамшина. Она тоже иногда тешит своего "внутреннего ребёнка" . Как правильно это делать ?

Что нам поможет похудеть летом ? Велосипед, самокат или скакалка? Мы выяснили это у друга радиосериала "Чак Чак Норис" фитнес-тренера Антона Киселёва. так что же купить себе в спортивном магазине ? Слушайте .

О нем складывают легенды. Он богат минеральными веществами, витаминами и полезными биохимических соединениями. Как же его правильно приготовить ? В радиосериале " Чак Чак Норис" рассказал основатель Праздника калмыцкого чая, журналист и большой поклонник этого целебного напитка Санал Шавалиев.

Традиционный квас в окрошке это классика, но есть и более изысканные заправки для самого "летнего блюда" россиян. О них в радиосериале "Чак Чак Норис" Тагиру, Шакировой и Трофиму рассказал шеф-повар Айдар Хананов. Берите на заметку и обязательно попробуйте окрошку по-Ханановски!

Першение в горле это не только признак ОРВИ или Ковид ... А какие еще проявления указывают на хроническую усталость ? Об этом в утреннем радиосериале "Чак Чак Норис" рассказала психолог Юлия Петрова-Успенская . P.S. Хроническую усталость лучше не лечить самостоятельно!

Нет, не слипнется! Ведущие радиосериала "Чак Чак Норис" Тагир, Шакирова и Трофим в прямом эфире посчитали сколько чайных ложек в одной баночке сгущенки. А слушателю угадавшему это число досталась целая коробка за победу!!! А вы угадаете ? Проверим ?

Чай пили, говорили..... Уфимский художник карикатурист Камиль Бузыкаев рассказал в радиосериале "Чак Чак Норис", как будущий император России Александр второй гостил в башкиркой деревне у его пра-пра-прадедушки? Упоминания об этой поездке есть у знаменитого поэта Александра Жуковского , да и в семье Камиля Бузыкаева помнят это событие !!!

"Мир, дружба, жвачка" - слова из прошлой жизни, точнее из 90-х. Сериал с таким названием вышел в эфир на телеканале ТНТ. Как выяснили ведущие "Чак Чак Норис" режиссером второго сезона этого комедийно-драматического сериала стал Антон Щетинин из Стерлитамака. Как парень из провинциального городка попал в проект и что он помнит о жизни из 90-х ? Антон Щетинин рассказал в эфире радиостанции "Спутник...

Все не так и не то... Когда настроение плохое все из рук валиться?! Исправить ситуацию помогут простые , и вообщем-то, обычные вещи. Нужно только не ленится и следовать советам. Их всего 5. Психолог Алиса Курамшина в радиосериале "Чак Чак Норис" рассказала , как поднять себе настроение самому.

Шеф-повар Айдар Хананов вспомнил новый способ разнообразить завтрак! Яйца можно не только отварить, но и приготовить вкусные бутеры. Рецепт "Яйца Бенедикт" и секрет фирменного соуса для них, слушайте в радиосериале "Чак Чак Норис" на радио "Спутник ФМ"

Колготки первой леди США обсудили все! А мы выяснили у специалиста по этикету в каких случаях они все-таки уместы? А куда их надевать категорически не стоит? Нам помогла разобраться в чулках и колготках друг нашего радисоериала "Чак Чак Норис" Залия Баринова.

Как победить "ночное обжорство" ? Знает ответ на этот вопрос друг нашего радиосериала "Чак Чак Норис" врач эндокринолог Нурия Дельмухаметова. Завтрак вам в помощь!!!!

Из огорчений можно и нужно извлекать пользу! Так считает психолог Юлия Петрова Успенская. Как огорчения помогают стать лучше и успешнее Юлия рассказала в эфире радиосериала "Чак Чак Норис" .