Psicologia è benessere

E se dentro di noi ci fosse una rosa? 20.07.2024 7:13 ↓

rilassiamoci insieme

L’acqua 07.05.2024 10:02 ↓

Esperienza di visualizzazione guidata per ritrovarsi in una giornata stressante . Buon ascolto

La sirena 07.03.2024 14:57 ↓

Seguiamo una fantasia insieme e vediamo dive ci porterà

La fantasia dell’animale 10.08.2023 9:46 ↓

Rilassiamoci e Immaginiamo insieme.

Il corpo e la qualità della nostra vita 31.01.2023 8:17 ↓

Il corpo ci accompagna a ogni passo della nostra vita , impariamo a ascoltarlo con questa meditazione guidata

La cura 24.01.2023 10:37 ↓

Prenderci cura e farci curare sono due sensazioni che ci scaldano il cuore . Proviamole, meditando insieme

Centriamoci respirando :meditazione guidata 17.01.2023 8:14 ↓

Come ci centriamo sul presente? Col respiro , il nostro amico respiro .

Meditazione sulla consapevolezza 10.01.2023 12:09 ↓

Come essere consapevoli di ogni oggetto che ci circonda ? Scopriamolo insieme in questo esercizio di meditazione guidata .

Dove sentiamo le emozioni? 06.01.2023 6:14 ↓

Sai che esiste un secondo cervello nell’ intestino? La mindfulness può aiutarci a sentirlo e a calmare delle emozioni che ci invadono

Come prenderci cura della rabbia e della paura 30.12.2022 9:50 ↓

Meditiamo insieme quando siamo impauriti o arrabbiati. Come gli alberi, non facciamoci turbare dalle tempeste

Camminare e meditare 20.12.2022 19:59 ↓

Là mente può andare in mille direzioni . Su questo splendido sentiero cammino in pace . A ogni passo soffia una brezza delicata. A ogni passo sboccia un fiore. Thich Nhat Hanh

Possiamo meditare nella vita di tutti i giorni? 08.11.2022 7:58 ↓

Scopriamo insieme come fare

10 minuti di … mindfulness 25.10.2022 9:54 ↓

Cos’è la mindfulness? Scopriamolo insieme