Psicologia a Lavoro!

La terza fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale è dedicata a valutare come comunichiamo le informazioni che abbiamo raccolto nella fase precedente, cosa vogliamo far sapere al nostro pubblico di noi e del valore che offriamo loro, con l’obiettivo di farci scegliere e quindi di innalzare la nostra percezione di soddisfazione lavorativa. Ci sono 4 aree del Personal Branding, dedica...

Quella di oggi è la seconda fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale e cioè definire il valore. Questa fase è importante per fare chiarezza su noi stessi e valutare quali sono le nostre caratteristiche, cosa ci rende unici e quindi quale valore abbiamo e cosa possiamo offrire alle persone che entrano a far parte della nostra sfera professionale, dai clienti, ai colleghi, ai capi. S...

Con questa puntata entriamo all’interno del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale, e lo faremo partendo dalla prima fase: sviluppare il mindset. L’approccio mentale è fondamentale per sorreggere tutto ciò che creeremo da qui in poi. É ciò che ci aiuta a gioire dei nostri successi e ad apprendere dai nostri fallimenti, traendo da entrambe le situazioni le energie per migliorarci ogni gior...

Ciao! Oggi iniziamo un viaggio insieme nel vasto mondo dell’Innovazione Professionale. Cosa vuol dire innovarsi professionalmente oggi? Quali sono le skill su cui puntare per costruire il giusto mindset che ci consente di affrontare giorno dopo giorno la nostra innovazione, nei momenti sì, come in quelli di difficoltà e che ci permette di direzionarla verso i nostri obiettivi? Nella puntata di ogg...

Ciao! Oggi vediamo che cosa significa benessere psicologico. Cosa determina o meno il sentirci in una condizione di equilibrio quando ci riferiamo al nostro benessere psicologico e quali sono le dimensioni che lo compongono e perché é importante conoscerne le caratteristiche per raggiungere la qualità di vita che desideriamo. _________________ Sito Web: https://psicologavalentinapatacca.com Telegr...

LOCUS OF CONTROL LAVORATIVO Ciao! Eccoci alla seconda puntata dedicata al Locus of Control. Oggi vediamo l’importanza di questa caratteristica psicologica in ambito lavorativo. Andremo a vedere come si intreccia con altre tematiche, che abbiamo già affrontato anche qui nel podcast, per avere più consapevolezza su come funzioniamo e su quali sono le tematiche da cui iniziare per lavorare al miglior...

Buongiorno! Eccoci con un'altra puntata del podcast dove analizziamo un costrutto psicologico che fa parte della nostra vita, ma su cui forse non ci capita di soffermaci. Questo costrutto ci fornisce molte informazioni sulla qualità della nostra vita. Parliamo del Locus of Control e vediamo quali sono le caratteristiche di una persona che presenta un luogo del controllo interno, esterno oppure un...

Buongiorno! Aggiungiamo oggi un tassello importante per la costruzione di una professionalità e personalità efficace e soddisfacente. Oggi parliamo di un argomento a me molto caro: l’autoefficacia percepita, cioè la valutazione che facciamo nel giudicare le nostre capacità personali e che ci guida verso i successi o gli insuccessi. _________________ Sito Web: https://psicologavalentinapatacca.com...

Buongiorno! Aggiungiamo un altro tassello alla creazione dell'equilibrio tra i vari ambiti della nostra vita, parliamo di un pilastro fondamentale: l’autostima. Avere un buon livello di autostima, ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi, ad attraversare le difficoltà con tenacia e determinazione perché ci amiamo e abbiamo fiducia e stima di noi stessi. Vediamo allora come è fatta l’autostima e c...

Buongiorno! La scorsa settimana abbiamo parlato di limiti e di come fare per riuscire a stabilirli. Da oggi, e nelle prossime settimane, approfondiremo le skill e gli aspetti fondamentali da cui partire sia per stabilire i nostri limiti, ma anche in generale per vivere all’insegna del benessere in ogni ambito della nostra vita. Oggi parliamo di Assertività. Perché è importante essere assertivi? Qu...

Buongiorno! Entrando più nel dettaglio della puntata della scorsa settimana, oggi vediamo come poter stabilire dei limiti sani, che favoriscano il nostro benessere psicologico, fisico, emotivo e relazionale. Spesso facciamo fatica a stabilire dei limiti perché non abbiamo ben chiaro di cosa abbiamo bisogno, o perché iniziamo con il dire agli altri ciò che non vogliamo che accada, piuttosto che sof...

EQUILIBRIO TRA VITA E LAVORO Buongiorno! La nuova realtà che stiamo vivendo porta con sé un cambiamento culturale nei confronti della concezione del lavoro. Si parla sempre di più di lavoro flessibile. Questo nuovo approccio ha certamente delle ripercussioni su tutti gli altri ambiti della nostra vita. Nella puntata di oggi ti propongo delle riflessioni su questo cambiamento e dei consigli su come...

Buongiorno! Seconda puntata dell’anno, siamo a gennaio mese di obiettivi e allora approfondiamo un concetto, che abbiamo accennato nelle scorse puntate: il Design Thinking. Questo è un approccio che puoi utilizzare in ogni ambito della tua vita e che ti supporta nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, passando attraverso la conoscenza di te stessa/o, dei tuoi bisogni e delle tue criticità, per trov...

Buongiorno! Prima puntata del 2021 🥳 Abbiamo di fronte a noi un anno pieno e prezioso, perchè potenzialmente racchiude in sé tutte le opportunità che possiamo cogliere per diventare la migliore versione di noi stessi. Ma, abbiamo di fronte anche una realtà complessa e profondamente incerta. Come reagisci di fronte agli imprevisti? Cosa fai davanti all’incertezza del futuro? Tendi a controllare og...

Buongiorno! Quella di oggi è la terza, e ultima, delle tre puntate di questo viaggio dove vi propongo un breve percorso per dare il via ad una costruzione consapevole dei propri progetti del 2021. Oggi parliamo di una tecnica molto utile per ristrutturare la comunicazione verso noi stessi, i problemi che ci troviamo ad affrontare e che ci permette di avere una visuale più ampia sulla realtà che ci...

Buongiorno! Eccoci alla seconda puntata in cui parliamo di bilanci, di design thinking e di come sia possibile utilizzare questo approccio per progettare al meglio la nostra vita. In questo secondo step parliamo di posizionamento e di come poter lavorare sul problema giusto, per non rimanere invischiato per mesi, anni o tutta la vita in situazioni senza via d’uscita. Buon scolto! _________________...

Buongiorno! Questo complesso 2020 sta volgendo al termine, allora è giunto il momento di fare un bilancio della nostra situazione attuale e valutare cosa possiamo fare nel 2021, per costruirci una vita e una carriera produttiva. Per queste ultime 3 puntate dell’anno vi propongo un breve percorso per dare il via ad una costruzione consapevole attraverso l’approccio del design thinking. Oggi partiam...

Buongiorno! Oggi continuiamo a parlare di come affrontare una ricerca di lavoro se si hanno più di 45 anni. Nella prima parte, la scorsa settimana, abbiamo visto quali riflessioni è importante fare prima di iniziare la ricerca. In questa seconda parte vediamo quali sono i passaggi fondamentali da affrontare per intraprendere una ricerca di lavoro efficace per cambiare una situazione lavorativa che...

Buongiorno! Oggi parliamo di ricerca di lavoro e in particolare di come affrontarla se si hanno più di 45 anni. Vediamo quali riflessioni è importante fare e quali passaggi affrontare per cambiare una situazione lavorativa che non può più offrirci soddisfazione. L’argomento è molto vasto, quindi, oggi vi condivido la prima parte e lunedì prossimo ci sarà la seconda. P.S. ti chiedo scusa per il mio...

Buongiorno! 🥳 Eccomi finalmente pronta a riprendere la pubblicazione del Podcast Psicologia a Lavoro! dopo ben due mesi di assenza forzata. In questi giorni, a causa di questa interruzione, mi ritrovo a dover rimettere mano alla pianificare del mio lavoro e allora ho pensato di approfondire questo importante tema e di farlo anche condividendo quali strumenti, metodologie e accorgimenti utilizzo....

Oggi condivido un concetto veramente potente che arriva dal mio amato Giappone. L'Ikigai. A cosa serve? perchè è fondamentale conoscerlo e viverlo una volta trovato? La puntata di oggi risponde a questi e a molti altri interrogativi, con l'obiettivo di fornirti uno strumento utile a costruire il tuo Ikigai e vivere una vita piena, facendo un lavoro che ami, che sai fare bene, che è utile agli altr...

Buongiorno! 😎 Oggi condivido l’intervista che ho fatto nel podcast Psicologi nella Rete, della collega Simona Moliterno, in cui ho avuto l’opportunità di fermarmi e ripercorrere i passi, le scelte e le emozioni che mi hanno portata fin qui, con il mio progetto digitale Psicologia a Lavoro! Buon ascolto 😊 🎧 _________________ Pagina FB: https://www.facebook.com/simonamoliternopsico/ Instagram: ht...

Buon pomeriggio 😎 Oggi parliamo di alcuni problemi e possibili soluzioni relative alla comunicazione aziendale, un argomento che è stato tra i più votati dal sondaggio all'interno del canale Telegram Psicologia a Lavoro! [per unirti al canale gratuito mandami un messaggio su Telegram con scritto: "Psicologia a Lavoro!" trovi il link diretto in fondo alla descrizione ⬇️]. Cosa succede in un'aziend...

Buongiorno! 😎 Alcuni giorni fa sono stata ospite della collega, la Dott.ssa Letizia Vibi, all'interno del suo preziosissimo podcast Vita da Psicologi, in cui abbiamo messo in luce quali sono le aree di intervento dello psicologo del lavoro e di cosa si può occupare chi sceglie di intraprendere una carriera come psicologa/o del lavoro. Abbiamo poi dedicato una parte dell'intervista a capire quali...

Buongiorno! Oggi riprendiamo il discorso, introdotto nel canale Telegram Psicologia a Lavoro! sulla Soddisfazione lavorativa. Un tema molto ampio che richiede attenzione, riflessione e impegno, ma che se affrontato fa un po' da spartiacque tra il nostro grado di soddisfazione oggi e quella che, in realtà, vorremmo raggiungere, dandoci l'opportunità di capire dove impiegare le nostre energie per id...