Prüfung - GRÜN
Übungen welche für den Grünen Gürtel trainiert werden sollten.
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Episodi
téng kōng wài băi Video 17.01.2024
Erklärvideo téng kōng wài băi lián jiăo - den Lotusfuß hoch hinauf nach außen schwingen
xuán fēng jiăo - Wirbelwindfuß Video 17.01.2024
Erklärvideo Wirbelwindfußtritt
hou sao tui Video 11.10.2023
Fegen rückwärts
qian sao tui Video 11.10.2023
Fegen vorwärts
Fallübung in Kombination 1 Video 11.10.2023
umstürzende Steintafel, Nackensprung, Kopfstandüberschlag, Rolle vorwärts
shaolinsi xiao pao quan Video 11.10.2023
kleine Kanonenfaust
shaolinsi lianhuan quan Video 11.10.2023
verkettetes Boxen
xuanzi qian sao tui - Butterfly-Sprung mit Fußfeger Video 17.05.2023
gebt acht auf Knie- und Fußgelenke!
xuán zi - sich in der Luft drehen - Butterfly Video 21.03.2023
xuán zi - sich in der Luft drehen - Butterfly
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