Professor Saúde

Quais as principais consequências para quem não faz exercícios físicos? 02.12.2020 4:14 ↓

Professor Antonio Carlos nos ensina sobre as consequências para quem não faz exercícios físicos.

A partir de quantos anos pode participar das corridas em grupos? 01.12.2020 3:25 ↓

Professor Antonio Carlos nos ensina qual a melhor idade para iniciar uma corrida.

Quais os exercícios que devemos fazer em casa? 01.12.2020 4:21 ↓

Professor Antonio Carlos nos dá dicas de exercícios feitos em casa.

Por que as pessoas tem tanta dificuldade em iniciar um programa de exercício físico? 28.11.2020 4:09 ↓

Professor Antonio Carlos nos ensina a ter uma qualidade de vida melhor!

Qual é a importância da atividade física na terceira idade? 26.11.2020 3:28 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os exercícios na terceira idade.

Como podemos aliviar as dores depois da academia? 25.11.2020 2:57 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os procedimentos que podem fazer para aliviar a dor após a academia.

É normal sentir dor depois do primeiro dia de academia? 24.11.2020 3:04 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a probabilidade das dores aparecem depois de realizar exercício.

O que devemos ingerir durante a prática de exercício? 23.11.2020 2:59 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que durante o exercício devemos nos hidratar.

Quais os melhores horários para treinar? 20.11.2020 3:12 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os melhores horários para fazer academia.

Como se prepara para o primeiro dia da academia? 20.11.2020 3:01 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dá dicas do primeiro dia de academia.

Como o sono interfere na perda de peso? 20.11.2020 2:50 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o sono e a perda de peso.

Respiração durante o exercício 20.11.2020 3:23 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida a respeito de como respirar corretamente durante o exercício.

Ciclismo indoor afina as pernas? 20.11.2020 3:08 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o ciclismo indoor.

Reforço muscular 20.11.2020 3:55 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida a respeito do reforço muscular com o aumento do músculo.

Dieta sem esporte 20.11.2020 3:32 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos explicam a perda do peso na dieta sem esporte.

Perdi um número na calça, mas na balança não aparece, como explica isso? 20.11.2020 3:08 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre perder a gordura e ganhar músculo.

Será que a gordura se transformar em músculo? 20.11.2020 3:46 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram as dúvidas dos ouvintes.

Qual o exercício que devemos fazer para perder a barriga? 20.11.2020 4:01 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento abdominal.

Como se faz quando não é possível treinar? 20.11.2020 3:19 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a disponibilidade da prática de exercício, cumprindo várias etapas.

Qual é o erro mais comum na prática do exercício? 20.11.2020 3:30 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os erros mais comuns na prática de exercício.

Com que ritmo é preciso treinar para se ter resultados? 20.11.2020 3:25 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida sobre os ritmos dos exercícios.

Como nosso organismo reage quando viajamos para países altos? 20.11.2020 4:14 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a adaptação do organismo em diferentes países.

É perigoso correr no asfalto? 19.11.2020 4:05 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida do ouvinte Marcelo.

Como deve ser a respiração correta para quem faz exercício? 19.11.2020 3:26 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos explicam como funcionam respiração correta.

Quais os tipos de roupa para cada exercício? 19.11.2020 3:50 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida sobre os tipos de roupas de cada exercício.