Paiquerê FM 98.9
Professor Saúde
Apresentado por Lú Oliveira, especialista em treinamento desportivo e musculação e mestre em exercício físico na promoção da saúde e pelo professor Antonio Carlos, doutor em ciências do treinamento desportivo e mestre em ciências biológicas, o programa professor saúde vai ao ar de segunda a sexta na rádio Paiquerê FM 98.9 em duas edições visando tirar as dúvidas dos ouvintes a respeito da saúde e do esporte. Disponibilizado no formato de podcast para você ouvir quando e onde quiser.
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Episodi
Como escolher o esporte ideal? 13.10.2021 3:31
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os critérios para a escolha do esporte ideal.
Podemos aumentar a nossa imunidade com os esportes? 12.10.2021 3:51
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento do sistema imunológico, e isso acontece quando nós fazemos exercício.
Qualquer pessoa pode fazer exercício físico? 11.10.2021 3:52
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre quais pessoas podem fazer exercício.
Quanto tempo devo praticar exercícios por semana? 08.10.2021 3:40
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o tempo mínimo que deve praticar exercício, pelo menos 150 minutos por semana.
O que é realmente considerado exercício físico? 07.10.2021 2:48
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios que você realiza sistematicamente, que não fazem parte da sua vida comum.
Como eu posso saber se o meu corpo está saudável para praticar exercício? 25.09.2021 4:08
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre validar com quem consegue enxergar o seu problema de saúde.
Qual é a quantidade exata de exercício para praticar? 25.09.2021 3:20
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre exercitar pelo menos 30 minutos em quantidade moderada.
Como eu evito me machucar na prática de exercício? 25.09.2021 4:10
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre como não se machucar nas práticas de exercícios.
Fazer exercícios abdominais, realmente elimina a gordura do abdômen? 25.09.2021 3:22
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre como funciona os exercícios abdominais.
Estou praticando exercícios e o peso na balança está aumentando. Estou ganhando músculos? 25.09.2021 4:10
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o aumento de peso enquanto faz exercícios.
Estamos ainda no momento delicada da pandemia, podemos exercitar, fazer exercício físico? Qual é a melhor maneira para exercitar 25.09.2021 4:16
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre fazer exercício todo dia, mas não exagerar na dose.
Quais são os benefícios dos exercícios físicos para a 3ª idade? 25.09.2021 4:31
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios para a 3ª idade.
Estou grávida, posso praticar exercícios físicos? 25.09.2021 4:21
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o cuidado ao praticar exercícios durante a gravidez.
Crianças podem praticar exercícios físicos? 25.09.2021 3:43
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre a importância da prática de exercício físico quando criança.
Quais são os benefícios das atividades físicas para as pessoas com doenças crônicas? 25.09.2021 3:19
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os benefícios das atividades físicas para as pessoas com doenças crônicas.
Qual é o exercícios físico ideal para iniciantes? 25.09.2021 3:26
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre promover saúde através do exercício, segundo o seu perfil.
Existem restrições para atividades físicas? 25.09.2021 3:14
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre respeitar o limite do corpo.
Quais são os exercícios físicos que devem ser efetuados corretamente com crianças de até 6 anos? 16.07.2021 3:30
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os tipos de atividades feitas com as crianças até 6 anos.
As crianças podem fazer exercícios todos os dias? Não é prejudicial? 15.07.2021 3:47
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre a prática de esportes todos os dias quando criança, e o cuidado com a intensidade.
Quais os cuidados que se deve ter com exercícios dentro de casa ou ambientes fechados, neste momento? 12.07.2021 3:17
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os locais para fazer exercícios neste momento.
O que o sedentarismo está provocando nesta quarentena? 12.07.2021 3:18
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o estudo publicado a respeito do sedentarismo na quarentena.
Por que o consumo de líquidos é tão importante para os corredores? 06.07.2021 4:44
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o consumo de líquido, o nosso corpo precisa de uma ingesta líquida significativa diariamente.
Realmente é possível aumentar a nossa imunidade realizando a prática de exercícios físicos? 05.07.2021 4:20
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o exercício que pode ou não reforçar o nosso sistema imunológico, depende da medida do que nós vamos fazer.
Eu assisto TV e vejo propaganda de aparelhos que garantem a queima de gordura, isso é verdade? 02.07.2021 3:45
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre aparelhos que garantem a queima de gordura.
As crianças e idosos podem fazer atividades físicas? Se podem, qual é a melhor atividade para cada caso? 02.07.2021 3:59
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios para as crianças e idosos.
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