Poradna

O své zkušenosti z doprovázení pěstounských rodin se s námi podělí Marie Chrástková z ostravského Centra pro rodinu a sociální péči. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Zahradník Kristián Korner poradí se zavlažováním, hnojením, nabídneme inspiraci, co lze v tomto období ještě vysévat či jak nejlépe skladovat úrodu z léta. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Proč vzít do ruky činky, i když už jste třeba v seniorském věku? Jak bezpečně a funkčně cvičit se závažím a mít z toho prospěch? To jsou otázky, na které nám dá odpověď motivační trenér Tomáš Nezhoda. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Porod obvykle přináší radost, ale často také velkou psychickou zátěž. S koordinátorkou poporodní péče Terezou Rykrovou se zaměříme na novopečené maminky a na to, jak jim toto období zpříjemnit a ulehčit. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Vrací se škola a s ní období různých zájmových kroužků. O které kroužky je největší zájem? Čemu by rodiče při jejich výběru měli věnovat pozornost? A na kolik kroužků maximálně by mělo dítě chodit? Odpoví pedagožka Střediska volného času Korunka v Ostravě Kateřina Smičková. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozh...

Jaká jsou pravidla pro bezpečný pohyb v rušných a dopravou zatížených ulicích? Má člověk absolutní přednost na přechodu pro chodce? Připomene mluvčí ostravské městské policie Helena Badurová. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Petra Štrymplová. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Blíží se začátek nového školního roku a do každodenního provozu se vrátí školáci. Jaká jsou pravidla pro bezpečný pohyb v rušných a dopravou zatížených ulicích? Má člověk absolutní přednost na přechodu pro chodce? Připomněla mluvčí ostravské městské policie Helena Badurová. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozh...

Upřesníme si s Petrem Vitulou z Včelařského spolku pro Frýdek a Dobrou kdy končí takzvaný včelařský rok, kdy se stáčí med, zhodnotíme letošní rok a dozvíme se také jaké jsou nutné práce, která ještě před sebou včelaři mají. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Rádi se touláte v terénu a po výletech? Máme pro vás tipy na letní turistiku. Bavit se budeme o atraktivních destinacích, poradíme taky, jak se na turistické vycházky a výšlapy ideálně vybavit a jak výpravu naplánovat. Poradí Břetislav Boháč z Klubu českých turistů. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Tématem je dovolená a co a jak můžeme v souvislosti s dovolenou reklamovat. Detailněji se zaměříme také na prokazování totožnosti při online rezervaci. Je bezpečné posílat fotografii pasu či občanského průkazu? Poradí právnička Sdružení obrany spotřebitelů Moravy a Slezska Renata Horáková. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo...

Jak je to s kvalitou vody v přírodních nádržích? Kde se lidé mohou bez obav koupat a odkud si mohou přinést svědivou vyrážku? Poradí Jan Kresta, ředitel Odboru hygieny obecné a komunální Krajské hygienické stanice v Ostravě. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Chcete si na zahradě založit skalku? Jaké místo je vhodné a jaká výsadba ideální? Jak se o skalku dobře postarat, aby vzkvétala? S tím vším poradí zahradník z Dolních Životic Vlastimil Pasič. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Vhodně se obléknout do letních veder, to už je trochu oříšek. Naštěstí nám nové technologie výroby látek mohou značně pomoci. Jak? To nám prozradí módní návrhářka Lada Vyvialová. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Aromaterapie. Lidé tuto doplňkovou terapeutickou metodu užívají odpradávna. Vonné směsi bylin a květin provoněly lidské příbytky, Hippokrates doporučoval umístit doutnající byliny do přítomnosti nemocného. Jaká je podoba a možnosti moderní aromaterapie? Probrali jsme s odborníkem v této oblasti Lukášem Satinským. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhla...

Věděli byste, jak se zachovat v krizových situacích, třeba při útoku v budově či na veřejném prostranství? Návod, jak se zorientovat, co dělat a nedělat, poskytnou komisař Miroslav Kolátek z oddělení prevence a Tomáš Martínek, koordinátor pro měkké cíle, oba z Krajského ředitelství policie Moravskoslezského kraje. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhl...

Zaměříme se na požáry elektrických kol a koloběžek. Na co si dát pozor? A proč nedávat vozítka do nabíječky večer? A jak bezpečně nabíjet akunářadí? Ptali jsme se Miloše Střelky z Hasičského záchranného sboru Moravskoslezského kraje. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Jak na chov králíků, poradí Pavel Sikora z organizace Českého svazu chovatelů v Dolní Lutyni. V první řadě ale musíme mít jasno v tom, proč toho králíka chceme chovat. Jestli na maso, pro výstavní účely, plemenářskou práci, nebo třeba na nějakou sportovní disciplínu. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz...

Jsou oddaní, veselí a motivují své majitele k pohybu. Někdy ale i psi potřebují pomoct se svými problémy. Kdy zajít se psem na rehabilitaci? A jaké jsou signály, že něco není v pořádku? Poradí Kateřina Řehořová, která se věnuje fyzioterapii a rehabilitaci zvířat. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Doba letních cest a výletů se blíží, a tak vám dáme pár tipů, jak si co nejlépe uchovat vzpomínky. Bavit se totiž budeme o fotografování. O své zkušenosti se s námi podělí ostravský fotograf Eduard Pašek. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Podpora vývoje dětí, jejichž start do života neprobíhá úplně hladce, a taky podpora směrem k jejich rodinám. Představíme služby Poradny rané péče Salome, která funguje při Slezské diakonii. Pozvání do studia přijaly vedoucí střediska Martina Venglářová a poradkyně rané péče Tereza Chovancová. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS n...

Strávit léto aktivně a s vrstevníky. A také se učit samostatnosti a sociální dovednosti. Takovou možnost dávají dětem pobytové letní tábory. Jak vybrat správný a bezpečný letní tábor. A jak děti na tábor připravit? Poradí pedagog Střediska volného času Korunka v Ostravě David Kaszper. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na w...

Navázat vztah a sdílet intimitu s blízkým člověkem je základní lidská potřeba každého z nás. A to i lidí s různou měrou zdravotního postižení. Právě pro ně existuje Poradenská služba ostravského Centra pro rodinu a sociální péči. S čím dokáží klientům pomoci, řekne Alžběta Vodseďálková. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na...

Zahradkářská sezona začíná naplno. Zároveň ale květen dovede potrestat nedočkavé zahradníky, a to kvůli ledovým mužům. Pár rad, na co nesmíme zapomenout, když budeme sázet rajčata, papriky či okurky, nabídne Kristián Korner. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Vedle pěkných zážitků může cestování do exotických zemí přinést i nepříjemnosti, například zažívací obtíže. Jak se bránit nákaze na cestách? Kterým potravinám se raději vyhnout? A používat balenou vodu i na mytí zubů? Poradí hygienik Roman Letošník. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

Možnosti odlehčovací či aktivizační služby nebo osobní asistence tak, jak je nabízí ostravské Centrum pro rodinu, představí Rostislav Macošek, vedoucí střediska Výzva. Všechny díly podcastu Poradna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .