一南一北

欢迎订阅和收听【一南一北】~ 本期内容 今天我们要聊一聊一个非常有趣的话题叫做生活觉察力。 我们每天都在过日子，但并不是每个人都能够认真的活在当下，感受到生活中的美好。有时候我们需要停下脚步，仔细的观察周围的一切，才能够发现那些被忽略的细节和感受。所以呢我们这一期播客就是想要和大家一起来探讨如何去提高自己的生活感知力，让我们的生活更加的丰富多彩！ 具体我们聊到： 不如今天蒸个贝贝南瓜和吃个鸡爪，增加一下...

欢迎订阅和收听【一南一北】~ 本期内容 新的一期一南一北又来啦，我是你们的 Tilly ，我是你们的栅栅。 今天我们来聊一期生活中的一些温暖瞬间，希望今天这期节目可以让你伴随着我们的声音我们的故事，温暖你当下的一刻。 希望越过寒冬温暖你！ 具体我们聊到： 一些自然带给我们的温暖 一些具体物件带给我们的温暖 一些具体人带给我们的温暖 . 高压锅嘶嘶声的温暖 . 与家人之间的亲情温暖 . 回忆冬季小时候的温暖 . 烤红薯、炒栗子...

欢迎订阅和收听【一南一北】~ 本期内容 新的一期一南一北又来啦，我是你们的Tilly，我是你们的栅栅。 你有没有经历过重新开始的时刻？今天我们来聊一期关于重新开始的故事，如何找到重新开始的勇气？ 也是对第九期节目《人生借阅室》的一个延伸~欢迎大家收听！ 本期时间线 02:04 鼓励与相信，是我一直坚持下去的动力 04：09 “我”不想出门，出门买酱油和醋我都不想 06：20 【刘雨昕】北漂那段时光虽然苦，但我觉得是我生命中最宝贵...

欢迎订阅和收听【一南一北】~ 本期内容 新的一期南一北又来啦，我是你们的Tilly，我是你们的栅栅。 你是好运体质吗？今天我们就来聊一聊，如何养成好运体质？如何养成我们自己的高能量场调整能量运势？ 本期时间线 ·01：21越整理越好运，整理有哪些积极影响？ ·03：55镜子对床？室内可以养绿植吗？ ·07：35多做正向的积极心理暗示，回到Ready状态！ ·08：29那些改善高能量的时刻 ·12：41与高能量的人建立连接 ·13：23滋养我们的生...

shownotes： 欢迎订阅和收听【一南一北】~ 本期内容 本期的主题灵感来源于我们最近看的一本书《人生借阅室》，这本书一共五个小故事，五个不同年龄段的人不同的担忧，小说讲了这五个深处迷茫的人遇到了他们的“生命之书”，从中获得启发，走出迷茫。书里有一句话是这样的“你究竟在找什么呢？是找未来的人生方向吗？” 今天我们就来聊聊其中一位主人公她是如何通过小的力量走出迷茫的呢？ 本期时间线 00：14《人生借阅室》简单介绍 2：...

欢迎订阅和收听【一南一北】~ 今天邀请来了两位朋友来聊一下被称为宇宙的尽头的编制。编制这个词，大家都不陌生。那么，问题来了！何为编制？编制分几种？我适不适合入编？今天这一期播客我们三谈论讨论来解决小伙伴们的疑问，也希望能够有思想的碰撞，激起火花~ 本期邀请了两个嘉宾 @陈橙：一个听从内心，边走边思考的女孩 @ CC : 一个喜欢打游戏爱笑想开店创业的女孩 本期内容 1:39 编制是什么？ 4:01 为什么想要两条腿踏进去编...

欢迎订阅和收听【一南一北】 本期内容 今天要聊一份心理问卷：【普鲁斯特问卷】，借这份问卷，四个女孩与内心开启一场对话！ 【普鲁斯特问卷】它是一系列28个问题（也有35题的版本），因为能够直观地体现一个人的生活方式、思想、价值观和人生经验而闻名，它会让你明白，人的生活是需要很多顿悟的时刻的，大多数时候，我们的焦虑来自于未曾真正的认识过自己、不知道方向、不知道自己的恐惧，不知道自己因为什么而感到快乐······ 于...

本期内容 -我们今天的话题来自于前段时间的毕业季，我们就想到了关于生活中来来往往的人，以及渐行渐远的一些时刻。曾经我常常问自己，在与朋友的相处中，为什么不能去做那个主动的人呢？ -大大方方地表达真的是一项超级重要的能力，懂得主动表达爱的人，往往更容易幸福。 -我们每个人都是一条小溪，最终要流向属于自己的河流，我们不知道什么时候会面临渐行渐远的时刻。但在这个当下只要真诚地对待每一份关系，做一个主动的人，其...

今天是一期老友会谈，对于毕业两年的我们，不同的生活轨迹，一个步入职场，一个依旧读书，再次相聚会有什么样的思想碰撞呢？于是这一期播客也应运而生。 我们都热爱运动，于是从运动健身的角度来分享彼此的生活，分享彼此运动中的尴尬经历，交谈自己健身后的改变，健身对你来说意味着什么，关于运动你有什么特别的记忆吗？期待大家在评论区里多多分享自己的健身记忆～ 生活就是一场修行，让我们在自己的运动世界里修行吧！  T...

这一期，我们聊聊【内向】这个关键词，是对我们自己性格的一个梳理认识，也是对内向这个词一个更深层次的探索，也希望在我们两个人的交流之中，大家会有一些小收获～接下来就一起听听两个内向者会碰撞出什么样的火花吧 你将会听到： 02:02一些问题测测你是不是内向者 12:28内向者有过的一些困境 你误会 TA 了， TA 不是这么想的， TA 也很喜欢交朋友，很喜欢和朋友待在一起。 13:00我当时经历的校园暴力 20:18我当时也不带怕的，我...

你必须想象自己拥有了这些东西，只有这样，小小的愿望才会变成一种强烈的渴求。总有一天，你对旧金山越来越向往，你想象的越多，你的愿望就会越发强烈。 这一期播客从《小狗钱钱》出发，聊梦想、聊我们对待生活的感恩、聊自信背后的成功日记、聊我们的理财观念。欢迎大家收听，期待大家的多多评论。 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持！ 时间线： 04:04 看了这本书之后，我非常的自信，我就想我一定要做自己...

这一期，我们很随意的聊了聊那些关于[计划生活] 与[随意生活]的话题，逐渐聊到了生活里的低能量时刻，但不管是计划还是随意，都是我们的生活方式，我们都是收获了不一样的自己。 欢迎大家一起聊一聊你们是喜欢计划还是随意呢? 你将会听到: 02:48“计划与随意”到底是什么? 11:21 相比于“计划”，我更喜欢“复盘 12:24 不要陷入“计划思维”的陷阱 15:43 怎样说服自己坚持长期复盘? 20:56 摆烂就摆烂吧 21:25 在低能量、迷茫期时，我们如...

这期的主题灵感来源于我们都爱看的一本书《秘密》，作者是朗达·拜恩。 你生命中所发生的一切，都是你吸引而来的。 改变你的想法，你的生活也会随之发生改变。 你将会听到： 01:48 相信自己的精神是有力量感的 07:12 你很棒，你很优秀，不是因为这些话有魔力，而是因为你就是魔力本身 08:20 你有认真地肯定过自己吗？ 12:21 关注自己的优点，相信可视化的力量 19:13 制作2023年的愿景板，想象自己想成为什么样的人 26:56 一些在图书...