爵處豐生

今天是2024年1月25日常年期第三周星期四， 聖保祿宗徒歸化慶日， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為， 都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視着我， 我在祂愛的包圍之後慢慢地安靜下來。 在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 馬爾谷16:15-18 耶穌對門徒們...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜的地方， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上，掌心向上， 輕輕地閉上自己眼睛。 讓我們做幾次深呼吸， 讓我們有意識地吸進上主的恩寵， 讓祂的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命； 呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。 隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。 讓我們走進內室，感受上主的臨在。 祂正在用慈祥的目光溫柔地注視著你，靜...

今天是2024年1月24日常年期第三周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 馬爾谷4:1-20 耶穌又在海邊上開始施教，...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請找一個舒適的姿勢，安穩地坐在椅子上， 輕輕地閉上你的眼睛， 使自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆下來…… 在這樣的寧靜中，請打開內在的耳朵， 來聆聽人子對祂的門徒們講的一個比喻： 「有十個童女，拿著自己的燈，出去迎接新郎。 她們中五個是糊塗的，五個是明智的。 糊塗的拿了燈，卻沒有隨身帶油； 而明智的拿了燈，並且在壼裏...

今天是2024年1月23日常年期第三周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號— 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家調整好一個舒服的姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聆聽，感受天主在萬物中的臨在， 此刻祂就在這裏。 恭讀 聖馬爾谷福音 三：1-35 那時候，耶穌的母親和他的兄弟們來...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正的坐在椅子上，或是平躺在床上， 輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體， 意識上主正在溫柔地注視者你。 溫故而知新， 今天讓我們一起通過復習和回顧的方法， 一起來看看，我們從上主得到什麼新的恩惠。 讓我們一起回顧最近的默想練習， 哪個深刻影響著我，回到那個時刻上， 花時間回想當時發...

今天是2024年1月22日常年期第三周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號—因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家調整好一個舒服的姿勢， 閉上眼睛，把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聆聽，感受天主在萬物中的臨在，此刻祂就在這裏。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自馬爾谷3:22-30...

今天我們一起回顧過去一周中，我與天主的談話。 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。 然後以一個舒適的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕地閉上眼睛。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。 首先我們花一些時間來感恩， 為這一周所領受的祝福，向天主獻上感恩。 那時候，有個麻風病人來到耶穌跟前， 跪下求祂說...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 輕輕地閉上自己眼睛。自然緩緩地呼吸， 放鬆自己的身體，意識上主正在溫柔地注視者你。 今天我們一起來深思共勉奧斯定的一段話。 我太晚才開始愛禰， 噢！萬古的美，常新的美！太晚才開始愛禰。 看哪 ，禰在我內，我卻在外，在外面尋找禰。 禰與我同在，我卻不與禰同行， 那些...

我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為， 都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號： 因父、及子、及聖神之名，阿門！ 你可以選擇端正地坐在椅子上，或平躺在床上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己。 在寧靜中， 我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音選自 聖馬爾谷福音 福音（耶穌把自己所想要的人召來。） 恭讀 聖馬爾谷福音 3:13-19 那時候，耶穌上了山，把自...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 想像有一陣微風吹來， 感受微風柔軟地吹在皮膚上， 感受呼吸的平緩。 將意識放在呼吸之上。 呼氣時，身體所有的不適逐漸排出。 吸氣時，吸入上主的氣息，滋養自己的整個身體。 在慢慢地一呼一吸之間，你得到淨化。 讓自己整個身、心、靈得到最大的放鬆。 聽！同樣，你們中間不論是誰， 如不捨棄他的一切所有，不能做的人徒弟。 讓我們今天一起來靜靜地到上主面前，...

我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為， 都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號： 因父、及子、及聖神之名，阿門！ 你可以選擇端正地坐在椅子上，或平躺在床上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己。 在寧靜中， 我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音選自 聖馬爾谷福音 福音（邪魔喊說：「你是天主子。」但耶穌卻嚴厲責斥他們，不要把他顯露出來。） 恭讀 聖馬爾...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你上主與你同在的物品， 放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩地舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加地放鬆。 人子到了家，群眾又聚集了來， 以致他們連飯都不能吃，他的人聽說：「他瘋...

我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為， 都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號： 因父、及子、及聖神之名，阿門！ 你可以選擇端正地坐在椅子上，或平躺在床上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己。 在寧靜中， 我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音選自 聖馬爾谷福音 恭讀 聖馬爾谷福音 3:1-6 那時候，耶穌進了會堂，在那裡有一個人，他的一隻手枯乾了。法利塞...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與天父從相識、相知到相愛。 今天，我們一起回到那起初的愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 意識天父正在溫柔地注視者你，輕輕地閉上自己眼睛。自然緩緩地呼吸。 我現在邀請你將你的注意力轉向你的腳上，心中默念： 我的雙足請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的 我的腳踝請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的 我的小腿請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的 我的膝關...

我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為， 都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號： 因父、及子、及聖神之名，阿門！ 你可以選擇端正地坐在椅子上，或平躺在床上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己。 在寧靜中， 我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音選自 今天的福音選自聖馬爾谷福音 恭讀 聖馬爾谷福音 2:23-28 有一次，正當安息日，耶穌從麥田裡路過，他的門徒...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中與天父相識相知到相愛。 我邀請你到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒天父與你同在的物品放在自己身邊。 然後找一個舒服的坐姿坐好，雙手自然放在腿上，手心向上。 輕輕地閉上自己的眼睛，雙肩放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩慢地舒展開， 按照自己的節奏做幾次深呼吸。 隨着每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。 我邀請你想像自己是一個小孩子， 搖搖晃晃， 一步一步地走向天父面前，這時祂伸開雙...

我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為， 都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號： 因父、及子、及聖神之名，阿門！ 今天的福音選自 恭讀 聖馬爾谷福音 2:18-22 當時，若翰的門徒和法利塞人正在禁食。有人來向耶穌說：「為什麼若翰的門徒和法利塞人的門徒禁食，而你的門徒卻不禁食呢？」耶穌對他們說：「伴郎豈能在新郎還與他們在一起的時候禁食？他們與...

現在邀請你來到一個與父單獨相處的空間， 找一個舒服的姿勢或坐或立，輕輕地閉上眼睛， 然後用心去體會愛你的父就在你的身邊， 祂從創造你的那一刻起就無微不至地關心著你、呵護著你。 在這新的一年中祂用慈父般的愛再次擁抱你， 對你說： 「我把平安留給你們，我將我的平安賜給你們； 我所賜給你們的，不像世界所賜的一樣。 你們心裡不要煩亂，也不要膽怯。」 我們在祂愛的叮嚀中去回味祂溫暖的話語。 在這份愛的鼓勵中，邀請你花...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 天父正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。 現在，我們來深呼吸。 吸氣時，請吸滿天父的愛，天父的愛， 充盈在你身體的每一個角落。 呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。 現在請默觀： 你是一個小孩子，親愛的天父和你，一起站在海邊， 遼闊的海面...

我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為， 都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號： 因父、及子、及聖神之名，阿門！ 你可以選擇端正地坐在椅子上，或平躺在床上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己，然後輕聲地誦念： 因著你的慈愛， 我是平安喜樂的。 因著你的慈愛， 我是平安喜樂的。 因著你的愛， 我是平安喜樂的。 不斷地重復， 直到體會到心靈的寧靜為止。...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們繼續來做《陪你長大》這個小練習 現在請默觀： 你是一個小孩子，清晨， 天上的慈母和你手拉著手走在去幼兒園的路上。 你聞到清新空氣的空氣，聽到小鳥歡快的叫聲， 陽光明媚，暖暖的陽光灑在你的臉上身上，你一蹦一跳的。 她和你一邊手拉著手，一邊溫柔的和你聊天。 你說：媽媽，我是一個善良的小朋友， 但有一件事我不知道應該如何處理？ 玩玩具的時候，他搶我...

我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為，都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號：因父、及子、及聖神之名，阿門！ 你可以選擇端正地坐在椅子上，或平躺在床上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己，然後輕聲地誦念： 因著你的慈愛， 我是平安喜樂的。 因著你的慈愛， 我是平安喜樂的。 因著你的愛， 我是平安喜樂的。 不斷地重復， 直到體會到心靈的寧靜為止。 在...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在我們一起來做《陪你長大》這個小練習。 現在請默觀，你是一個小孩子， 週六的清晨，不用去幼兒園，你一覺睡到自然醒， 暖暖的陽光曬得你暖陽陽的，你非常舒服，非常放鬆。 媽媽走進你的臥室，親了親你的小臉蛋， 說：寶貝，早上好。 你問媽媽：媽媽，你會永遠這麼愛我嗎？ 媽媽說：這樣吧，媽媽告訴你一個秘密。 從你出生那一刻起，媽媽就愛上你了，甚至比那還要早，...

今天是2024年1月10日 常年期第一周星期三。 我收斂心神，開始這次祈禱。我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主，使我的一切意向、言語和行為，都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號：因父、及子、及聖神之名，阿門！ 你可以選擇端正地坐在椅子上，或平躺在床上，自然呼吸，慢慢地放鬆自己，然後輕聲地誦念： 因著你的慈愛， 我是平安喜樂的。 因著你的慈愛， 我是平安喜樂的。 因著你的愛， 我是平安喜樂的。 不斷...