爵處豐生

因父，及子，及聖神之名， 阿門。 今天我們要一起省察的主題是“住了吧！靜了吧！”。 現在邀請你找一個舒適安靜的空間， 輕輕地閉上眼睛， 想像自己正置身於你喜歡的花園、海邊或樹林， 意識到天主的臨在與陪伴。 按照自己的節奏做幾次深呼吸練習。 隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。 首先我們花一些時間來感恩， 為這一周所領受的祝福，向天主獻上感謝。 耶穌與門徒乘船同行，忽然起了暴風， 船眼看要被灌滿水沈...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 意識至高者正在溫柔地注視者你， 輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體。 我現在邀請你將你的注意力轉向你的腳上。 我的雙足，我的雙足，放鬆~ 我的腳踝，我的腳踝，放鬆~ 我的小腿，我的小腿，放鬆~ 我的膝關節，我的膝關節，放鬆~ 我的大腿，我的大腿，放...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音11:16-19 「我可把這一代比作什麼呢﹖ 它像坐在大街上的兒童， 向其他的孩...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 讓我們在輕音樂的陪伴下，覺察自己的呼吸， 吸氣時意識至高者的氣息帶著光進入身體， 呼氣時意識心中的污穢隨著氣息離開身體， 身體更加地放鬆。 不要刻意地追求某種的感覺，也不要控制呼吸， 可以拉長或者縮短呼吸的長度。 不要指揮身體如何呼吸，身體知道如何呼吸， 我們需要做的只是單純地領受至高者的氣息。 在我們身體內自然進來，離開。 保持覺知氣息帶...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音11:11-15 我實在告訴你們：在婦女所生者中， 沒有興起一位比洗者若翰更大...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體， 意識至高者正在溫柔地注視者你。 此時，我邀請你想像在十架上的人子， 祂在你面前，你注視祂，想想祂為什麼降生為人？ 又為什麼接受了如苦難？祂是為誰而死亡？ 現在我邀請你將自己的手，放著自己的胸口， 問問自己，我為...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音11:28-30 凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。 你們背...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩地舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 很多時候，我們不知道自己想要什麼？ 好像很多，也好像什麼都不需...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音18:12-14 他們以為如何? 如果一個人有一百隻羊，其中一隻迷失了路， 他豈...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在請閉上雙眼，我們來深呼吸， 吸氣時請吸進慈父的愛， 慈父的愛正充盈在你身體的每一個部位。 呼氣時請呼出你體內所有的壓力，緊張和憂慮。 想像慈愛的父親正滿懷愛和喜樂， 滿面笑容地看著你。 祂慈愛的雙眼裡滿是欣賞和喜愛。 現在請你什麼也不想， 靜下心來享受這一刻的美好。 慈父坐在你身邊， 陪你一起感受這個寧靜充滿愛的時刻， 靜靜地躺在慈父懷裡感受慈父陪...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音1:26-38 到了第六個月，天使加俾額爾奉天主差遣， 往加里肋亞一座名叫納匝...

因父，及子，及聖神之名， 阿門。 現在邀請你來到一個獨處的空間， 找一個適合自己祈禱的姿勢，輕輕地閉上眼睛。 在一呼一吸之間， 有意識地放鬆你的肩膀， 讓身體的其他部位也慢慢地放鬆下來， 然後用心靈去感受。 天主就在你的身邊注視着你， 向你傾訴着祂的渴望與心意。 在這份愛的陪伴中， 邀請你花一些時間來感恩， 為過去一周裡所領受到的各種祝福， 向天主獻上感謝。 感謝祂在一切世上的照料， 能與家人和睦的相處，與朋友...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請你找到一個舒服的坐勢， 閉上眼睛，察覺自己的呼吸。 當伯多祿三次背叛善牧後， 善牧轉過身來，看了看伯多祿， 伯多祿就想起善牧對他說的話來： “今天雞叫以前，你要三次不認我。” 伯多祿一到外面，就淒慘地哭起來。 善牧只是看了一眼， 這一眼便刺痛了伯多祿的心，使他有了痛悔之情。 默觀到這樣的場景，你內心的感受如何？ 此刻善牧把祂的眼神投向我， 祂又會怎...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音9:27-31 耶穌從那裏前行，有兩個瞎子跟著衪喊說：「達味之子! 可憐我們吧!...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 此刻你已經找到了一個舒適且不會被打擾的地方， 調整一下自己的身體，慢慢地呼吸。 現在我的呼吸和我的心一起安靜下來。 現在你不需要思考，只用心感受，留意觸動自己的地方。 至高者賜予我們生命的食糧， 仰賴這食糧，我們可獲得永恆的生命。 我是否親自品嘗了這果實， 還是把經驗建立在別人的果實上呢？ 只是去聽說， 而沒有靜下心來與溫柔等候我的良人見面呢？ 良人一...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音7:21, 24-27 不是凡向我說『主啊! 主啊!』的人，就能進入天國； 而是那承...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中體驗生命，領受智慧！ 邀請你在一個安靜、安全的空間裡， 找到一個適合祈禱的姿勢，挺直腰背，使呼吸順暢。 輕輕地閉上眼睛，讓心慢慢地安靜下來。 想像此刻你在一個重大的聚會中， 至高者站在眾人面前，把眾人左右分開。 至高者對右邊的人說：我父所祝福的，你們來吧！ 承受自創世以來，給你們預備的國度吧！ 因為我餓了，你們給了我吃的；我渴了，你們給了我喝的； 我作客，你們收留了我：我...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音15:29-37 耶穌離開了那裏，來到加里肋亞海岸，上了山坐在那裏。 於是有許...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中感受愛與陪伴， 找到自己，領受生命。 邀請你找一個安靜的空間， 讓身體舒服放鬆下來， 漸漸地把注意力放在呼吸上。 讓我們在祂愛的陪伴中， 覺察我們身體每一個部位的感受。 現在我們意識祂愛的手正在接近著你， 輕撫著你，觸摸著你。 此刻感受到祂在觸摸你的哪個部位？ 你願意祂來觸摸你的身體哪個不舒服的部位？ 祂把自己生命的愛傳遞給你， 此刻你被祂的愛溫暖了全身。 此時你想起自己惦記...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖馬爾谷福音16:15-20 然後耶穌對他們說：「你們往普天下去，向一切受造物宣傳福音，...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受祂的智慧，成就更好的自己… 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全的沈浸在這份安靜之中… 邀請至高者的到來，凝視祂對你的這份注視欣賞， 你在祂心中是如此美麗，獨一無二。 當我們下班回家，進屋前通常習慣用力跺跺腳， 儘量將自己腳上的塵土跺下， 甚至有的家庭進屋...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音8:5-11 耶穌進了葛法翁， 有一位百夫長來到衪跟前， 求衪說： 「主! 我的...

因父，及子，及聖神之名， 阿門。 主內平安。 邀請你在一個安靜且不被打擾的空間裡， 設想耶穌這位忠實而可靠的朋友， 正習慣地常駐在你的身邊。 謙遜中收斂我們的心神， 懷着愛， 靜靜地享受與造物真主單獨在一起的美好時光， 直到自己放鬆平靜下來為止。 今天我們省察的主題是《憤怒的經驗》。 首先，讓我們花些時間來感恩。 為這一周內天主所賜予我們的所有美好而快樂的事， 獻上我們的感恩和讚美。 感恩祂所賜予的日用食糧，...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受祂的智慧，成就更好的自己… 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全的沈浸在這份安靜之中… 邀請至高者的到來，凝視祂對你的這份注視欣賞， 你在祂心中是如此美麗，獨一無二。 前段時間，外甥女向我哭訴， 她的婚後生活很是讓她感到困苦，無助和迷茫。 她不明白為什麼自...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音21:29-33 耶穌又給他們設了一個比喻：「你們看看無花果樹及各種樹木， 幾...