心に余白をつくる回復ラジオ

心の中を軽くするための合言葉 21.06.2025 4:21 ↓

合言葉を持つようにしたらどうだろう

余白タイムの生み出し 21.06.2025 3:43 ↓

何もしていない時間ってありますか？

あなたの今日にはなまると拍手を 21.06.2025 4:40 ↓

どんな私もちゃんと大切にするためにはなまると拍手をあげよう

家事が終わらなくても価値は変わらない 21.06.2025 3:32 ↓

今日も一生懸命だった自分を見てあげて

子どもを通して自分を育てる日々 21.06.2025 3:35 ↓

言葉や行動はまるで鏡

一人になりたい。でもさみしい… 21.06.2025 3:31 ↓

1人になりたいとさみしいは共存する感情

忙しさの中で忘れがちなこと 20.06.2025 3:42 ↓

自分はすでにたくさん頑張っている

本音ってどこに置いてますか？ 20.06.2025 3:37 ↓

自分にだけは正直で

小さな「できた」を見つけた日 11.06.2025 3:20 ↓

できたは比べるものじゃない

誰かの頑張りがまぶしく見えるとき 11.06.2025 3:42 ↓

私の中にもちゃんと光がある

イライラしちゃうのは愛しているから 11.06.2025 3:33 ↓

イライラした自分にもちゃんと愛を

未来の私に向けてそっとエールを 09.06.2025 3:23 ↓

自分だけには正直で

甘えるって難しい、でも大事なこと 09.06.2025 3:26 ↓

自分に甘えること

こころの声を静かに聴く時間 05.06.2025 3:26 ↓

今私どんな気持ち？

人と距離をとるって悪いことじゃない 05.06.2025 3:50 ↓

自分を守るための距離

「ありがとう」が言えなかった日 05.06.2025 3:37 ↓

思ってたのに言えなかったは優しさの一歩

できない日があってもいいよ 05.06.2025 3:50 ↓

今日を生ききった日に◯

泣きたいのはあなたかもしれないよ 01.06.2025 4:00 ↓

泣きたかったんだよね

完璧なママじゃなくていい理由 01.06.2025 4:29 ↓

ぎゅーって抱きしめるだけでも充分な話

子育ての中に自分の気持ちはありますか？ 01.06.2025 3:36 ↓

感情にも居場所をあげよう

誰にも見えないがんばりに拍手を 01.06.2025 3:24 ↓

１番に拍手を送ってあげたいのは自分自身

「私って何がしたいんだろう？」がわからない時に 01.06.2025 4:18 ↓

私って何者？

子どもが言った「ママ怒らないで」の一言に揺れた夜 01.06.2025 3:57 ↓

ちゃんと向き合おうとしていた証拠

他のママと比べちゃう…そんな時の処方箋 01.06.2025 3:43 ↓

他の誰かの基準なんていらないよ

迷った時に立ち止まる 01.06.2025 3:41 ↓

立ち止まった時にしか見えない景色がある