スパイスさんとレトルトさん
僕たちは、カレーとサウナで出来ている
カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の２人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。（毎週月曜・木曜・更新）#ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンクhttps://lit.link/bokudeki
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Episodi
スパイスさんのサウナ情報摂取場所！日々の情報源を公開♪（#380） 27.05.2025 20:17
皆さんは普段、どこでサウナの情報を得ていますか？ サウナ好きなら必ずチェックしているであろう定番メディアから、ちょっとディープな情報源まで、スパイスさんが日常的に利用しているYouTube、ポッドキャスト、雑誌をご紹介します♪ ＜ご紹介したメディア＞ マグ万平ののちほどサウナで （YouTube） しげおチャンネル （YouTube） スパワークス （YouTube） 東京サウナチャンネル （YouTube） マグ万平ののちほどサウナで （ポッ...
心に刺さる「チ。-地球の運動について-」名言集 〜絶望と希望の時代に生まれた言葉の力〜（#379） 25.05.2025 22:37
多くの登場人物が命を落とし"地獄"とさえ呼ばれる時代の物語「チ。-地球の運動について-」。そんな中でも彼らは真理を追い求め、後世に知を繋ごうとしました。 そんな中で生まれた哲学、名言たち。勇気が欲しい時、立ち止まって考えたい時、ぜひこの配信をお聴きください！ 【東京・品川】 カレーハウス キラリ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ...
「あ、そうだったんだ」 スポーツ中止でSNSに集まる"文句言いたい人"の実態（#378_リプラジ#107） 23.05.2025 16:01
リレー方式で１人ずつ話していく「リプラジ」107回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki
温冷交代浴は流行るか!? "サウナなし"のTHE銭湯に本気で向き合った結果…（#377） 21.05.2025 41:30
温冷交代浴の魅力、サウナなし銭湯のリアル。 タイパ、メイク、清潔感、後継者… 真剣に向き合った深い議論の結果とは？ 【レトルトカレー】 高島食品 たらばかにカレー - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki...
GWイチゴ狩り＆キャンプ体験記！猫ちゃんは最高の虫ハンター？（#376） 18.05.2025 23:30
雑談の極み！最近のこと、気になっている事などをゆる〜くトーク。 【東京・大崎広小路】 カレーの店うどん - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki © ...
知人の悪口を偶然聞きまくった ／ ああはなりたくないな⋯って話（#375_リプラジ#106） 16.05.2025 13:29
リレー方式で１人ずつ話していく「リプラジ」106回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki
サウナが文化の交差点になるとき「渋谷 文化進化サウナ」（#374） 14.05.2025 12:49
道玄坂の中腹に以前あった「カプセルホテル渋谷」の面影を残しつつアップデートした新施設が誕生。ボナサウナ健在！ 飲食店も隣接されており、人と文化の交わる場所でした。 【東京・森下】 月と亀 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki...
小豆島 妖怪巡礼「妖怪美術館」見える人には、見えるらしい（#373） 11.05.2025 17:36
妖怪美術館には現代の妖怪が世界中から800体以上も集まっているとのこと。 「妖怪はいない あるいは見えないだけかもしれない」とあるが⋯ 【各地に15店舗】 もうやんカレー - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki...
キャンプで自然から学ぶ ／ あの時の失敗の原因（#372_リプラジ#105） 09.05.2025 16:16
リレー方式で１人ずつ話していく「リプラジ」105回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki
お便り回♪ 腸活で快便 ／ 退職話は影響大 ／ ボクデキってチルいらしい（#371） 07.05.2025 20:23
今回お便りをご紹介させていただいたのは、ひっとさん、田舎のアポロさん、ヒロシシさんの３名！ありがとう！ 愛だよね〜 お便りって。 【東京・馬喰町】 ダクシン 東日本橋店 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki...
春日はマッチョでトゥース！なクイズ（#370） 04.05.2025 20:57
リトルトゥースなスパイスさんが書籍「春日と筋肉 マッチョでトゥース!な10年史」を読んで、皆さんやレトルトさんにもっと春日を好きになってもらうべくクイズを出します。 【全国各地】 スターバックス きのこのキーマカレーホットトルティーヤ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.lin...
街中でのTikTokを見かけて ／ アレとコレ似てるな〜（#369_リプラジ#104） 02.05.2025 11:11
リレー方式で１人ずつ話していく「リプラジ」104回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki
サウナシュラン2024にもランクインの香川「塚原から風呂」（#368） 30.04.2025 26:38
家族旅行の合間、30分だけ許されたサウナタイム。 から風呂って・・・何？空っぽの風呂？室温170℃ってホント？ 【千葉・天台】 カレー屋 久.山 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki...
これ？何のやり取りだったんですか…？離婚したのが悪いんだ。そうなんだー（#367） 27.04.2025 18:57
住んでいるマンションの設備が整い、インターネットの速度アップが出来るみたい！だが、怪しいな、このチラシ。 進めて行った結果、悲しみとお怒りのスパイスさん。 【東京・神保町】 札幌スープカレー絲 -ito- - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki...
有給休暇を使いたいけど使い切れない ／ ●●貧乏（#366_リプラジ#103） 25.04.2025 15:24
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春は早く馴染みたい、友達も作りたい・・・シンプルに挨拶が答えだ！（#365） 23.04.2025 29:18
学校や会社、何かのコミュニティーにどうしたら馴染めるのでしょう？ 更には友達を作りたい場合、どうしたらスムーズでしょう？ 【東京・木場】 カマルプール 木場店 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki...
「サ道 off-road」を語る！帰ってきたワチャワチャ感！（#364） 20.04.2025 22:11
今回の"off-road"は、ナカちゃんさんと偶然さんの二人で巡るサ旅。 タマディック社内にある「LUOVA SAUNA」。蒸し風呂「田辺温熱保養所」。大垣の老舗でありもはや聖地「大垣サウナ」。 サウナって良いよね〜♪ 【全国各地】 星乃珈琲店 カツカレー - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https...
女性の荷物を持つ男性への違和感 ／ 感と勢いと度胸 vs 専門家（#363_リプラジ#102） 18.04.2025 13:42
リレー方式で１人ずつ話していく「リプラジ」102回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki
ホテルマウント富士にある、富士山を見るために作られたサウナ「富嶽蒸景」（#362） 16.04.2025 20:17
前面がガラス張りのサウナ室からは、どーん！と富士山が拝める。雄大な自然とともに、優雅なサウナ体験が出来ます。 そんな話をしていたら、旅や娯楽の楽しみ方の違いのお話に。 【レトルトカレー】 36チャンバーズ・オブ・スパイス 石濱匡雄＆ユザーン監修 ベンガリーチキンカレー 中辛 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ...
新たなポッドキャスト収録場所を探せ！〜僕らは何のために話しているのか？〜（#361） 13.04.2025 36:01
やらかしてはいませんが、とある事情で今の収録場所であるシェアオフィスの会議室が使えなくなりまして・・・ 探していると、サウナの会議室が良いかも！？ 後半では、我々のポッドキャストって何なのか？を改めて考える話し合いに。 【東京・赤坂】 THE SPICE - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ http...
サウナ・カプセルインクレスト松戸の魅力 ／ あれ、これどうなっちゃうの？（#360_リプラジ#101） 11.04.2025 16:59
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下総中山のサウナイン中山店は築２年の賃貸マンションの中にある（#359） 09.04.2025 21:13
個室サウナに共用の湯船と水風呂がある珍しい作り。 住宅設備機器メーカーに務めるレトルトさんの目が光り、職人の丁寧な仕事を内装などで感じたご様子。どこがやっているサウナなんだろう…？ 【レトルトカレー】 成城石井 チリコンカン - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki...
転職を決意！会社辞めたこと無いからネットで調べたら間違えたみたい…（#358） 06.04.2025 51:45
ミドル世代の転職！エンタメ業界で働くスパイスさんは動き出しましたよ〜 自分の人生を使った壮大な実験を始めようじゃないか！ ・・・妻に聞きました。「不安だと思うけど、不満は無い？」 【東京・赤羽橋】 ガネーシャダイニング - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki...
物価高で外食ってどうしている？ ／ レトルト家、崩壊の危機（#357_リプラジ#100） 04.04.2025 14:22
リレー方式で１人ずつ話していく「リプラジ」100回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki
所沢「温泉バルコニー King & Queen」で2mの水風呂にダイブ！（#356） 02.04.2025 16:03
スパジアムジャポン系列でどでかい施設がオープンしちゃいました！ ギラギラしたアミューズメント感あり！１日楽しめるような大型施設。ボンディのカレーも食べれちゃう。 あー、もうそろそろイオンに温浴施設入る未来が来そう・・・ 【レトルトカレー】 地球の歩き方監修のカレー「チキンティッカマサラ」 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ...
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