מיכל עזר
למצוא את הכוח שבפנים עם מיכל עזר
הי, זאת מיכל עזר, מאמנת אישית לשינוי וצמיחה, וזו ההזמנה שלך לעצור לרגע. בכל פרק נתחבר יחד למיינדפולנס בגובה העיניים, בגישה שמשלבת עומק, תודעה וכלים מעולם האימון. תרגול יומי פשוט- לבוקר או לסיום היום, שיעזור לך למצוא רוגע, בהירות וחיבור לכוח שבפנים.
Visita il sito del podcast e sostieni chi lo crea: podcasters.spotify.com
Dove ascoltare?
I podcast nell'app Replaio Radio In arrivoI podcast stanno per arrivare nell'app. Installala ora e scopri per primo un modo tutto nuovo di vivere i podcast
Installala gratis
Android quasi 10 mln di download · valutazione 4,8
iOS in arrivo
Episodi
תרגול מיינדפולנס להעלאת התדר האנרגטי 20.06.2025 4:55
תרגול ממוקד שמחבר אותך לאנרגיה הגבוהה שקיימת בך, דרך נשימה, נוכחות והכוונה מודעת. תרגול שממלא אותך בחיות, שמחה ותחושת מסוגלות פנימית. אוהבת מיכל ♥️
שינה רגועה 18.06.2025 4:37
תרגול מיינדפולנס עדין, שמרגיע את הגוף והמחשבות לקראת השינה. בעזרת נשימה ודמיון, את נמסה לתוך שקט שמאפשר מנוחה עמוקה והירדמות טבעית. אוהבת, מיכל ♥️
מעטפת של הגנה 17.06.2025 4:45
תרגול מיינדפולנס עדין ומרפא ליצירת מעטפת אנרגטית של אור והגנה סביבך וסביב אהובייך. בעל נשימה תרגישי איך נבנית סביבך, שכבת בטחון פנימית , שמחברת אותך לשקט, לאהבה ולתחושת שמירה עמוקה. אוהבת, מיכל ♥️
מרחב של שקט- מיינדפולנס בזמן סערה. 17.06.2025 4:50
תרגיל עדין שמוביל אותך פנימה, ליצור רגע של שקט גם כשבחוץ סוער. תזכורת עדינה לכך שגם בלב הסירה, אפשר למצוא בתוכך מקום של יציבות, נשימה ושקט פנימי. אוהבת , מיכל ♥️
כשהמבט משתנה הכל משתנה 17.06.2025 4:39
לפעמים כל מה שצריך זה רגע של שקט, כדי לראות את הדברים אחרת. בפרק הזה נתרגל נשימה והתרחקות רגשית, רגעית, כדי לפתח זווית ראייה חדשה, שתאפשר לנו לבחור תגובה מדויקת לנו באמת אוהבת מיכל ♥️
המקום הבטוח 17.06.2025 4:44
רגע של מיינדפולנס כדי להיזכר- המקום הבטוח שלך תמיד קיים בתוכך. תרגול קצר שיעזור לך למצוא שקט פנימי, לנשום עמוק ולחזור לעצמך בבוקר או בסוף היום. אוהבת, מיכל ♥️
הדרכת מיינדפולנס מרגיעה 17.06.2025 5:01
לימים בהם את זקוקה לשקט
Podcast simili
Ascolta il podcast למצוא את הכוח שבפנים עם מיכל עזר su Replaio
Radio e podcast in un'unica app - gratis e senza registrazione. Installala oggi e non perderti il lancio
Replaio non è un editore di podcast; i nomi dei programmi, le copertine e l'audio appartengono ai rispettivi autori e vengono distribuiti tramite feed RSS pubblici
