Podcast: Aprendemos Juntos de Coopecaja

En el marco del Mes de la Niñez , conversamos con Natalia Montoya, psicopedagoga con 15 años de experiencia , sobre la crianza positiva y la importancia de acompañar a nuestros niños y niñas desde el respeto, la empatía y el establecimiento de límites. Durante este episodio hablamos de cómo nuestras palabras y acciones forman parte de la crianza: evitar avergonzarlos, no recordar constantemente su...

En este episodio conversamos con Yajaira Chung, periodista y administradora de empresas , creadora del proyecto Papeleo , un espacio dedicado a explicar de forma clara todo lo que necesitás saber para emprender.  Hablamos sobre la importancia de formalizar un negocio , entender los procesos necesarios y cumplir con las reglas desde el inicio para evitar multas o inconvenientes en el camino. Empren...

En el marco del Día Internacional de la Mujer , reflexionamos sobre cómo aparece la culpa en distintos ámbitos de la vida, especialmente en la maternidad, el trabajo y las decisiones personales. Muchas veces cargamos con expectativas sociales que nos hacen sentir que siempre debemos dar más, sacrificarnos o cumplir con todo.

En este episodio conversamos con la Dra. Alejandra Alpízar sobre cómo conectar mejor en vínculos de pareja neurodivergentes, un tema clave para construir relaciones más empáticas y conscientes. Hablamos de cómo todos los seres humanos formamos parte de la neurodiversidad y de cómo el término ha evolucionado hacia neurodivergencia, reconociendo la existencia de distintos neurotipos y condiciones co...

Hablamos de la importancia de construir una marca personal auténtica, especialmente en LinkedIn, donde hoy más que nunca es clave posicionarnos como referentes, comunicar nuestro valor y enfrentar con confianza los retos del mundo laboral.  Daniela nos comparte herramientas prácticas para fortalecer nuestra presencia profesional, proyectar credibilidad, aprovechar oportunidades y avanzar con segur...

En este episodio conversamos sobre el buen uso de las tarjetas de crédito: cómo funciona el financiamiento, qué aspectos debemos conocer sobre las tasas de interés y cómo elegir la tarjeta que mejor se ajusta a nuestras necesidades. Ernesto nos comparte consejos esenciales para evitar el sobreendeudamiento, comprender la fecha de corte y la fecha límite de pago, y proteger nuestras tarjetas contra...

En esta conversación con Allan Loría, coach ejecutivo y especialista en pensiones, exploramos cómo prepararnos para la jubilación, enfrentar los miedos de envejecer y desarrollar habilidades que nos permitan disfrutar de una vida longeva, plena y con propósito.

En este episodio conversamos sobre la importancia de guiar a los más pequeños en el mundo del dinero y el emprendimiento. Con Francel Montero, de Business Kids , exploramos cómo el ahorro, la producción y la administración consciente pueden convertirse en habilidades de vida para nuestros hijos. 

¿Sabías que en tu estómago vive tu segundo cerebro? La microbiota intestinal impacta directamente en tu salud física, emocional y mental. En este Día Mundial de la Salud, conversamos con la nutricionista Sofía Jenkins sobre:  ✅ Cómo se forma la microbiota ✅ Qué la afecta (¡spoiler! no solo la comida) ✅ Hábitos para cuidarla ✅ Por qué influye en TODO tu cuerpo

Vivimos muchas veces con la culpa a cuestas: por decisiones, por creencias que nos atraviesan o que nos impone la sociedad. Nos exigimos ser perfectas y cuando no lo logramos, aparece esa sensación de no estar a la altura. En este episodio conversamos sobre cómo liberarnos de esas culpas, abrazar nuestra humanidad y construir una vida más compasiva con nosotras mismas.

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A veces, las relaciones se ven afectadas por distancias, malentendidos o situaciones que nos separan. Pero, ¿cómo podemos comenzar a sanar y reconstruir esos lazos de confianza? ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para dar los primeros pasos hacia una relación más fuerte y genuina?  No te pierdas este episodio lleno de herramientas y reflexiones para mejorar tus relaciones y reconectar con lo qu...

En este episodio, hablamos con Gerald Segura Zúñiga, experto en ciberseguridad, para entender cómo la tecnología puede ser nuestro mayor aliado, pero también un riesgo si no tomamos precauciones. ¿Tu privacidad está realmente protegida? Gerald nos explica, con ejemplos claros y prácticos, cómo cuidar tus dispositivos y datos personales. No dejes la puerta abierta a los ciberdelincuentes. Dale play...

Este mes, hablamos con Fernando Araya , psicólogo y experto en temas de masculinidad. Exploramos qué significa realmente ser hombre, entendiendo mejor el origen del término y cómo influye en el comportamiento masculino. Reflexionamos sobre la importancia de valorarse y cuidarse , desafiando estereotipos y promoviendo una visión más saludable y consciente de la masculinidad.  

En este nuevo episodio, acompañados de Paullette Villafranca en el marco del Día de la Salud Mental! Muchas veces, nuestro cuerpo nos envía señales de que algo no está funcionando correctamente. Poder entender cuándo el estrés se manifiesta en nuestro cuerpo es clave, ya que a veces nos desconecta del presente. Vivimos en piloto automático, realizando tareas sin pausa. Por eso, te invitamos a escu...

En este episodio, Karla Scott nos guía a través de la rica y a menudo desconocida cultura afro-costarricense. Exploramos los orígenes de esta comunidad con la llegada de tres grupos distintos y su legado, que incluye tradiciones como la marimba. A pesar de los avances en las zonas afrodescendientes, muchos aspectos de esta cultura han sido ignorados, y persisten acciones de microrracismos que debe...

En este episodio nos acompaña María Laura Araya para descubrir "El Secreto del Balance Físico, Emocional y Financiero". Exploramos cómo nuestro entorno y contexto familiar y social influyen en nuestras decisiones financieras. Hablamos sobre la importancia de evitar decisiones impulsivas, ya que a menudo atribuimos un significado económico o emocional a ciertas cosas incluso sin darnos cu...

En este episodio, conmemoramos el Día Nacional de las Personas con Discapacidad, un momento crucial para generar conciencia y aprendizaje como sociedad y continuar avanzando hacia un futuro más inclusivo. Nos acompañan dos invitadas muy especiales: Johanna Castro, de la Fundación Yo Puedo y Vos, y Génesis León, colaboradora de Coopecaja. Juntas, compartirán su valiosa experiencia en la labor de in...

En este episodio especial nos acompaña Ana Lucía Garro, quien nos guiará a través de los primeros pasos para iniciar un negocio con éxito. Exploraremos dónde empezar, ya sea con la venta de productos o servicios, y la importancia de tener una estrategia clara para la promoción y el crecimiento. ¡Prepárate para obtener consejos valiosos para tu propio viaje emprendedor!

En este episodio especial del podcast, nos acompaña Priscilla Solano en conmemoración del mes de la mujer. Conversando como enfrentar valientemente los miedos y desafiar los estereotipos arraigados a lo largo de los años, exploramos juntas el poder de perseguir y alcanzar nuestras metas. ¿Quién dicta tus límites? Más allá de las negativas que a veces recibimos, incluso de aquellos más cercanos, no...

Aprovechando este mes del amor y la amistad en nuestro nuevo episodio compartimos el tema " El verdadero sentido del amor" con la Psicóloga Viviana García. Quien nos comparte un interesante test para ver como está nuestra autoestima y poder responder a la pregunta ¿nos aceptamos realmente a nosotros mismos? Y nos comparte los pilares fundamentales para trabajar la autoestima.

En este 2024 iniciemos planificando el año correctamente y el mejor momento es ahora iniciá tu ahorro, tu inversión, crea tu presupuesto detallado y todo aquello que  te acerque cumplir tus sueños, en este episodio nos acompaña Daniel Suchar, gracias por las recomendaciones tan importantes para que en este inicio de año sea con el pie derecho y cada paso te acerque a tus propósitos.

Hablamos con la Máster Mónica Quirós asesora financiera, economista y periodista, ella hablará de cómo podemos multiplicar nuestras finanzas. ¿Existe alguna fórmula?, ¿Qué debemos hacer para generar más dinero?, debemos planificar con nuestros recursos o habilidades maneras para generar nuevas fuentes de ingresos.

Conversamos con Leyding Aguilar, máster en comunicación, es coaching estratégico y psicoterapeuta, ella hablará de como gestionar la ansiedad, en tener conciencia sobre la salud mental, en el caso de la ansiedad es una reacción normal ante la percepción de peligro, una persona con ansiedad presenta síntomas como diferentes comportamientos, pensamientos o síntomas fisiológicos.

En este episodio conversamos con Adolfo Chaves, profesor y investigador de la escuela de ingeniería en electrónica del TEC, quien nos brinda información sobre la innovación, a veces nos cerramos mucho a como las personas hacen algo en especifico y no pensamos en como lo haríamos nosotros mismos.