多云下的蛋
新情商 改变大脑、成就自我的力量
在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？ 如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？ 在《新情商》中，丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果：有效的思维方法可以改变大脑，重塑性格，它对于人类的意义远超我们的想象。 在这本书中，他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学，用实例和研究证明，科学的精神训练除了令人感到愉悦之外，更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变，进而影响生活和工作方式，包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式，提供了一系列新...
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Episodi
20：第四章 最好的研究
13.06.2023
10:19
19：亚里士多德的继承者
13.06.2023
5:15
18：生机勃勃的人生
12.06.2023
4:01
17：重塑人格图谱
12.06.2023
1:53
16：关于“先天”的实验
12.06.2023
2:24
15：“先天”与“后天”
12.06.2023
2:28
14：脑科学证据
12.06.2023
5:40
13：第三章 重塑健康人格的工具
12.06.2023
11:07
12：冥想者的指导手册
12.06.2023
9:55
11：内在的旅程
12.06.2023
6:11
10：转变状态
12.06.2023
4:23
09：离经叛道者
12.06.2023
7:26
08：突破藩篱
12.06.2023
8:37
07：第二章 东方式修行的奥秘
12.06.2023
5:22
06：涉足冥想领域
12.06.2023
5:59
05：冥想研究的加快
12.06.2023
1:28
04：一记警钟
12.06.2023
5:59
03：拓展的冥想方式
12.06.2023
3:15
02：深入的冥想方式
12.06.2023
5:23
01：第一章 冥想：提升心智的古老“神话”
12.06.2023
8:04
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