「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

あなたは運が良いと思っていますか？ この音声では、語り手が自身の経験と多くの人々との出会いを通して見えてきた、 運の正体 について深く掘り下げます。 運は他人や場所に頼るものではなく、自分自身で作り上げていくもの 。 パワースポットに安易に頼ることの危険性、そして神社での正しい過ごし方を知ることで、 依存心から脱却し、自らの手で運を切り開く ためのヒントが得られます。 自分の人生を主体的に生きたいと願うあ...

恋愛や夫婦関係、パートナーシップで悩んでいませんか？ 長くうまくいくカップルは、 相手へのベクトル が違います。 この音声では、カウンセリング経験豊富な語り手が、 二人が幸せになるための本質 を分かりやすく解説 。 自己中心的な考え方から抜け出し、 相手を大切にする とはどういうことかを学び、より良い関係を築くヒントを見つけましょう。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

「自分の強みって何？」そんな疑問に答えます。 自己分析だけでは見つからない、 経験を通して強みに出会う方法 を解説。座って悩むより、まず行動！ 経験を通して強みを見つけ、自信に変える ためのヒント。あなたのポテンシャルを最大限に引き出すヒントが満載です。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

人間なら誰もが持つ弱さ 。 カウンセラーが語る、 弱さを受け入れることの重要性 とは？ 社会には人の弱さを理解しようとしない人もいる。 しかし、 自分の弱さを認められない人は、他者の弱さも否定 してしまう。 不登校や引きこもりの例を挙げ、弱さを認めない親の関わり方が、子どもの立ち直りを難しくすることを指摘。 弱さの本質を理解することの重要性を説き、 弱さを受け入れることこそが、人間関係を豊かにし、成長への一...

議論に打ち勝つ最良の方法は議論をしないこと。 デール・カーネギーの名著にもあるこの考え方を軸に、議論を避けることの 意義 と、より建設的な 自己の成長 について語ります。 不毛な議論に疲れ、 賢い生き方 を模索しているあなたへ。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

人生100年時代、AIの登場・・時代の変化のうねりはすさまじいものがあります。 30代前半でトラック運転手を辞め、カウンセラーとして第二の人生を歩むことになったきっかけを語ります。 ピーター・ドラッカー の書籍との出会い、そして「 知識労働 」という概念が、いかに自身のキャリアチェンジを後押ししたのかを解説。 変化を恐れず、新しい道 を切り開きたい方へ。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

「 自分の知っている世界はものすごく狭い 」 そう感じたことはありませんか？ このポッドキャストでは、私たちが 無意識のうちに自分の狭い経験や知識だけで判断してしまいがち であるというテーマについて深く掘り下げます。 私たちは、自分が住む世界、働き方、家族のあり方など、 身の回りの小さな範囲が社会の全てだと捉えがち です。 しかし、一歩外に目を向ければ、 全く異なる働き方、家族の形、人間関係が存在する のです...

40代、50代に入り、ふと立ち止まって自分の生き方や働き方に疑問を感じ始めたことはありませんか？ このポッドキャストでは中高年特有の悩みである「ミドルエイジクライシス」について掘り下げていきます。 なぜ、この年代になると人生や仕事について深く悩むようになるのでしょうか？ その背景には、若い頃に 明確な価値観や人生観を持たずに過ごしてきた ことや1 、 時代の変化と共にライフスタイルや社会の仕組み、価値観が大き...

障害などの事情で社会の中で働くことが苦手な人がいます。 また、大多数の人たちは生活のために仕方なく働いていると感じているでしょう。 そこで、ベーシックインカムという「国民全員に毎月一律の金額が与えられる」構想 を紹介します。 このエピソードでは、ベーシックインカムが実現した場合のメリット（生活困窮の緩和、後ろめたさの軽減など）と、デメリット（労働意欲の低下、新たな生きがい探しなど）について考察します。...

俳優・近藤正臣さんのドキュメンタリーから、高齢の一人暮らしの支えとなる「会える人」と「良き思い出」の重要性を考えます。 自身の老後を間近に控えた筆者が、番組を見て感じた共感や学びを語ります。 人生の後半を豊かに生きるヒント が見つかるかもしれません。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

「挑戦脳」で人生を切り開け！ 脳は新しいことや困難な状況に挑むことで活性化し、驚くべき適応能力を発揮します。 まるで子供の頃、補助なしの自転車に乗れるようになった時のように、 挑戦は脳を進化させ、「できる！」を増やしていく のです 。 新しいスキル習得、未知の分野への挑戦、少し難しい目標設定など、 日常の小さな一歩が脳を鍛え、眠れる可能性を目覚めさせます 。 このポッドキャストでは、脳の成長メカニズムを解...

「やるべき」に追われる日々から解放！本当にやりたいことを見つけて輝く人生へ変わるヒントをお届けします。 ワークライフバランス、自分らしい生き方発見。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

仕事でAIを使いつつ、その本質を探求。 AI研究の第一人者、松尾豊教授の言葉を引用し、 AIを通して「人間とは何か」を考察 します。 また、カウンセラーとしてAIにどう向き合うのかも。 AIとの向き合い方、仕事への影響、そして AIには代替できない人間の価値 について考えます。AI時代の生き方を考えるヒントに。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ht...

カウンセラー鈴木が語る、 誰にも理解されない孤独 。 「自分の気持ちを本当に分かってくれる人はいない」と感じるあなたへ。 周りの人は理解しようとしてくれるけれど、 真の理解はなぜ難しいのか？ ２０年以上の相談経験から見えてきた、 理解されない苦しみの深さと、理解されることの稀少性 について考えます。 あなただけではない、 多くの人が抱える孤独 について触れ、少しでも心が軽くなるようなメッセージをお届けします...

「気持ちの切り替え」について鈴木が解説。 思考を変えること で感情をコントロールし、 前向きな気持ち で過ごすための具体的な方法を紹介します。 モヤモヤした気分や落ち込んだ気持ちを パッと切り替え 、 仕事や日常生活をより良く するためのヒントが満載です。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

なぜか人間関係がうまくいかない？ それは「 類は友を呼ぶ 」の法則かも。 似た者同士が引き合う 人間関係の不思議を心理カウンセラーが解説。 あなたの 内面が変われば出会う人も変わる ？ より良い人間関係を築くためのヒントをお届けします。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

年を重ねる中で、 過去の思い出が心の支えになる とは？ ＮＨＫ朝ドラを例に、世代を超えて共感する人生の深みを語ります。 忘れられない瞬間 が、今のあなたをきっと勇気づける。 人生の宝物を見つけませんか？ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者...

寂しいと感じるあなたへ。 人との繋がりだけが解決策じゃない？ 孤独感を乗り越え、自分らしく生きるヒント をお届けします。心理カウンセラーが語る、 誰にも頼らず心の支えを築く方法 とは？ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメル...

「大変でしたね」は共感ではない！？ 本エピソードでは、カウンセリングにおける重要な概念「 共感的理解 」について、専門家の鈴木が解説します1。 共感のよくある誤解 や、 表面的な言葉かけでは相手に伝わらない 理由を具体的に説明1。 本当の意味で相手に寄り添い、理解するための本質 を深く掘り下げます。 相手が「まさにそうです！」と感じる 共感的な言葉かけのポイント とは？ 人間関係をより良くしたい方、コミュニケー...

仕事で感じる 疲労感 や 集中力低下 に悩んでいませんか？ 本エピソードでは、 個人事業主 で 完全在宅 ワークの鈴木が、自身の体験をもとにその 解消法 を語ります。 運動などの気分転換の効果 短時間休憩 の重要性 作業時間の工夫 など、 すぐに試せる 仕事効率アップ のヒントが満載です。 寒い時期特有の疲労 への対策や 、 集中力を維持 するための具体的な方法もご紹介します。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠...

今回のポッドキャストでは、 カウンセリングがどのように人の役に立つのか についてお話しします。 カウンセリングと聞くと、特別な分析やアドバイスをするイメージがあるかもしれませんが、実はそうではありません。 カウンセリングで最も重要なのは 対話 、つまりカウンセラーと相談者との会話なのです。 では、なぜただ話すだけで人は変化し、立ち直ることができるのでしょうか？ このエピソードでは、カウンセリングで行われて...

今回は、物事をコツコツと続けられるかどうか、というテーマでお話しします。 私自身、特別器用な方ではないのですが、振り返ってみると意外と簡単に諦めたり、すぐに投げ出したりすることが少なかったことに気づきました。 なぜ続けられるのかを考えた時に、ある共通点に思い当たったんです。 それは、 意外にも『器用ではない』ということ 。 不器用な人ほど、一つのことをコツコツと続けられる傾向があるのではないか、というお...

日本の社会は同調圧力が強く、周りと違うことに不安を感じがちです。『みんなと違う』と感じていませんか？ それはもしかしたら、 あなたの才能の入り口 かもしれません。このポッドキャストでは、 自分らしさを押し殺して生きる ことの苦しみと、そこから抜け出すヒントを語ります。 『出る杭は打たれる』ではない、生き生きと生きる ための考え方を学びましょう。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

自分の進路 や キャリア について悩んでいませんか？ このポッドキャストでは、 人生の選択 において「好き」を優先することの重要性 を、の言葉を交えながら解説します。 よりも を優先すべき理由とは？や キャリアチェンジ を考えているあなたに 人生を切り開く ための 具体的な方法 を伝授します。 このポッドキャストを聴けば、 自分らしい 幸せな働き方 を見つけられるはず。への 第一歩を踏み出しましょう。 ●心理カウンセラ...

「自分の気持ちが分からなくて悩んでいませんか？ 1 心の専門家である鈴木 が、 自分自身の感情に気づき、 心の健康を取り戻すための 秘訣 を語ります。1 なぜ自分の気持ちが分からなくなるのか？ その 原因 と、 具体的な解決策 を分かりやすく解説。 カウンセリングの現場 で実際に使われている テクニック もご紹介。 このポッドキャストを聴けば、 あなたもきっと、 本当の 自分の気持ち に 気づける はず。1 自分をもっと大切...