丁莉和熟齡的你聊聊天

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.717】80歲長者面對的七種狀況 23.01.2026 26:01 ↓

一個人壽命越長，就好像一輛車子開得越久，難免就會有一些的狀況，通常80歲的人會有一些什麼樣的狀況呢？知道之後要怎麼樣的預防、準備，以致能更有底氣的面對…… Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.716】聊聊「藍光」 22.01.2026 22:50 ↓

很多熟齡朋友有睡眠問題，晚上難入睡、睡不好，白天頭腦不清，情緒不佳， 原因很多，但與「藍光」接觸的時間點或時間長短不對有可能是原因之一噢！這集就聊聊藍光….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.715】早退休，早憂鬱？ 21.01.2026 22:11 ↓

取材於康健雜誌中葉懿德所寫的一篇文章。很多人退休後離開了社交，生活愈來愈孤寂，引發一連串的心理與生理問題，怎麼面對？其實，這些狀況即可預防，又可逆轉….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.714】母親的短髮 20.01.2026 22:39 ↓

這是盧建彰寫的一篇文章。中學時期他媽媽因為車禍，腦傷失智了三十年，期間不斷地發生病危狀況，不時的需要剔掉頭髮，母親的短髮似乎是她受苦的徵象，一路走來，看母親一再的受折磨也成了他心中的惡夢，他怎麼走出…… Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.713】上海行（二） 19.01.2026 23:54 ↓

參觀了四行倉庫，從前書本、電影中的場景實際展現，從滿佈炮彈孔的牆壁到豐富的史蹟圖片，再再讓人心情沈重與激動，在租界漫步，聽些有趣的故事、看到有意思的畫面…. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.712】上海行（一） 15.01.2026 22:16 ↓

第一次駐足上海的寶山區，在長江邊上欣賞到了日出與日落，淞滬抗戰紀念館中體會到戰爭的殘酷，博物館中欣賞到歷代的玉器、陶瓷、青銅…… Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.711】在風雨中造山 13.01.2026 20:33 ↓

一提起台積電，大家就想到護國神山，的確，台灣科技的發展，讓世人矚目，但這樣的奇蹟不是憑空而來的，是由有先見的造山者不畏艱難推動而來的，聽聽李國鼎的故事….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.710】聊聊數位界線 12.01.2026 21:17 ↓

一提到「界線」，就會想到限制、禁止、犧牲等等名詞，感覺就是要讓自己受限制。其實，他不是一條拿來責備自己的尺，而是一條幫助我們看見照顧內在狀態的溫柔線索…. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.709】包英敏的故事 10.01.2026 21:32 ↓

這是從50 +上看到的一篇文章， 98歲的包英敏，優雅、神采奕奕的活著，她是怎麼做到的？她提供了她的養生法….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.708】愛漂亮，也能防老喔！ 09.01.2026 24:23 ↓

很多人年輕的時候非常的注意打扮，年紀大了反而漸漸的輕鬆自然起來，日本最新的研究發現，「愛漂亮」，天天畫眉、塗口紅，注意打扮，可以有效的讓身體更健康喔…… Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.707】最好的藥在廚房 08.01.2026 21:26 ↓

這是本月康健雜誌當中的文章，很多時候我們以為生病才吃藥，吃飯就為了攝取能量、營養以及滿足口腹之欲，事實上所謂「醫食同源」，食物對我們的健康有絕對的影響，一些專家都可提出具體明證…. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.706】做情緒的主人 07.01.2026 22:37 ↓

你是一個常常隨著別人的褒貶，而搖擺不定失去內心平靜與方向的人嗎？我們需要為自己建立心理的界線，沒有界線的心靈就好像一個沒有圍籬的花園，任憑別人隨意踐踏花草、摘走果實、丟棄垃圾，但怎麼建立界線呢….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.705】在愛與責任之間重新站穩位置 06.01.2026 23:41 ↓

你是一個有求必應的人嗎？其實自我犧牲與愛並不是同一件事，能夠認清自己的界線，不過分勉強自己，也不委屈自己，能先愛自己，才能真正的愛別人喔….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.704】「汪汪幸福學」（三） 05.01.2026 20:08 ↓

在這本書裡，作者分享了50種毛小孩帶給我們的心靈治癒，特別選擇部分和大家分享。狗和人都要面對衰老，一個老的優雅的人會有些什麼特質呢？有沒有發現，狗非常喜歡狗主人去摸他，而人們看到可愛的狗也會有想要去摸他的衝動，原來撫摸這件事情會帶給雙方很大的益處耶！事實上人和狗一樣都需要被觸摸…… Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.703】「汪汪幸福學」（二） 03.01.2026 20:42 ↓

在這本書裡，作者分享了50種毛小孩帶給我們的心靈治癒，特別選擇部分和大家分享。你認為狗有個性嗎？有耶！不只因為品種的不同，特質不同，每隻狗也有不同的個性，主人和寵物一定要合拍，才能相處愉快….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.702】「汪汪幸福學」（一） 02.01.2026 20:26 ↓

在這本書裡，作者分享了50種毛小孩帶給我們的心靈治癒，特別選擇部分和大家分享。譬如：狗兒懂得迎接主人，帶給人愉悅，我們呢？會不會迎接家人？有一天，我們返回天家的時刻，誰會相迎……. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.701】感恩，是療癒的開始 01.01.2026 20:49 ↓

這是長庚生物科技董事長楊定一先生的一篇文章。每個人都期盼自己能健康，很多人想盡辦法追求健康，但是一個最簡單也最有力量的入口，卻是「感恩」….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.700】告別2025 31.12.2025 24:43 ↓

時光快車載走了2025，進入了2026 ，回顧過往的一年，你做了些什麼？在記憶裡留下了一些什麼呢？要不要盤點一下…… Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.699】整理遺產？ 30.12.2025 20:17 ↓

遺產？不是人走了才整理？但若在活著時 ，就整理自己，找出生命中的種種缺失，加以彌補，減少生命中的遺憾，有一天能輕省的離世，如何….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.698】聊聊「手機失智症」 30.12.2025 22:02 ↓

如果你喜歡沒目的的、長時間的滑手機，對於很熟的人民會突然忘記，前天晚上吃了什麼晚餐也記不得….有可能就患了手機失智症，怎麼辦….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.697】老年體悟 27.12.2025 24:00 ↓

真是一篇網路上出處不詳的文章，原篇名是「我沒有老，只是年齡大一點！」作者說出了在邁入老年之後的心情感悟，同時提出了31點重要的觀念，很有意思…… Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.696】聊聊張文的事 26.12.2025 23:19 ↓

這幾天在北車煙霧彈攻擊、中山站隨機殺人的張文事件，是熱門新聞，無論各媒體、網路都引發高度的關注，也引出各種不同觀點的看法，您是怎麼看的？這個事件帶給您什麼省思？我們能有什麼正向貢獻嗎…… Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.695】兩個溫馨故事 25.12.2025 21:43 ↓

聖誕節的時刻，分享兩個溫馨的故事。一個是家財萬貫的老人，不愁生活卻覺空虛，假扮街友，因為一個純真女孩的誠摯關心，譜出一段溫暖故事，另一是美國大蕭條時期，有麵粉工廠顧念窮人以麵粉袋做衣服，改變袋子設計的真實故事…. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.694】訪氧氣筒樂團的團長趙錦牧 24.12.2025 49:02 ↓

伸展與宜蘭，中學時來台北讀書，接觸到音樂，找到自己的興趣，師大附中畢業竟放棄入大學，成為一個鍵盤手。雖然具音樂才華的他在專業上有很好的發展，卻因事業發展太快借了高利貸，踏入了黑暗的深淵，以致入獄，沒想到在監獄中卻帶來了生命的轉折….. Powered by Firstory Hosting

【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.693】熟年的才情（五） 23.12.2025 22:29 ↓

取材於日本的作家曾也綾子所寫的書。作者認為一個熟年人士要養成一個人遊樂的習慣，給自己機會處理一些事務，經歷不同的自然、人文環境，保持自己的頭腦不至於生鏽。她認為生涯是否過得豐富，是以在世上邂逅多少人事物來衡量…. Powered by Firstory Hosting