耳から回復　摂食障害⭐️

コメントにお答えさせていただきました。本当は、食べることを許してほしい、体重が増えることを許してほしい。それはどういう意味なんでしょうね？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

自分にやさしく　心地よくいてあげることで、強い衝動を抑えられるって、ご存知ですか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

DBTで「反対の行動」をすることで、今の強い感情を抑えることができると言われています。 みなさんも、食べるのが、怖い、体重が増えるのが怖い、と思うと、それを避けようとしてしまいますよね。。でもそんな時、反対な行動をするって、どういうことなのでしょう？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

自分の中に、どんな気持ちがあるのか、どんな感情があるのか、気づくことはできますか？そして、それにどうやって対処していけばいいでしょう？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今回は、「自分の弱さをさらけ出すなんて、怖くて考えたくもない」と思っていたグウェンさんが、それができるようになった体験談をご紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害行動が、自分の耐えられない気持ちを感じないようにしてくれている、というカラクリ、気づいていますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害の患者さんは、よく「太っている気がする」と言われます。その下に潜む「気持ち」には、どのようなものがあるのでしょうね？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

気持ちは、自然に感じるもの、そこに敏感になると、自分がどのように考えたり、行動すればいいのか、わかりやすくなっていきますよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃317の放送へのお返事をいただきました。 無理矢理、手足を縛ってでも受診させたいくらいです、と言われるお母さん。その勢いで、娘さんも受診するかもしれませんね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

歪んだ思考と、対話してみよう。自分の考え方の癖、に気づいて、もっと自分を自由に解放していきましょう😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

お母さんからのご質問にお答えさせていただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃310 の放送へのご感想をご紹介させていただきました。「ホッとする瞬間があってはいけない」と思い込んでいたことに気づかれたそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃311 でご紹介させていただいたお母さんからのメッセージにお答えしております。 お母さんが、娘さんの「病気の声」と「健康になりたい声」を見極めること、とっても大事なんですよ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんからのご質問を聞いていると、日本では、「体重」増加をさせることだけが、回復、と捉えられているように思いますが、本当に大事なこととは。。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

考え方の癖が、嫌な気持ちを引き起こして、それが、摂食障害行動を引き起こすっていうからくり、ご存知ですか？　 もしもご感想、ご質問などあれば、edrecoveryjapan@gmail.com までどうぞ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

成功していなければ、失敗しているとしか感じられなかったというグウェンさん。グエンさんのなかの歪んだ考え方とはどのようなものだったのでしょう。 もしもご感想、ご質問などあれば、edrecoveryjapan@gmail.com までどうぞ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害であるからには、きっとみなさんにも「食べ物の決まり」「食べ方の決まり」があるのではないでしょうか？　ぜひ、書き出してみてくださいね。そして、一つずつ、もう守らなくてもいいか、と思えるものについて、守らない練習をしてみましょう😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

お母さんからの質問にお答えしています。 少しずつ体重を増やしたいという娘の希望に、八幡厚生病院は、叶えてくれるでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

メールでご相談をいただきました。46歳、子育て、お仕事、家事で、ホッとできるのは、唯一、家族が寝静まった時の「過食」だと言われます。やめたいけれど、どうしたらいいのかわかりません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃304の放送へのお返事をいただきましたので、ご紹介させていただきます。そして私からのコメントもお話しさせていただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんの中に、こんな考え方の癖はありませんか？　それが、みなさんの摂食障害行動と結びついているって、考えたことありますか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんの、思考、気持ち、が、摂食障害をしたいという衝動を起こし、それが、行動につながるというカラクリ、ご存知ですか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

やはり、自分の中の気持ち、思考に気づいて、それに対処できるようになっていくことは、回復にとって、とても大事な取り組みになります。 秘訣４を読んでいきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃302の放送でご紹介された方からのお返事です。すぐにご自分を振り返って、またご連絡いただきました。 もしも、みなさんも今のご自分の状況をどうすればいいのか聞いてみたい、という方は、edrecoveryjapan@gmail.com までご連絡くださいね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

お母さんからのご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37