リハテツ
リハテツのゆるっと健康カフェ
３０代の理学療法士パパ本業と副業をこなしていたけど、うつ病に休職→復職→また休職へ理学療法士歴10年副業収入10万円以上医学的な視点で、うつ病と闘病中理学療法士としての知識とうつ病の経験から心身の健康に役立つ情報をお届け。あなたの心と体を楽にしていきます。メルマガ：https://rock-f6-ba.systeme.io/8341cf0e𝕏：https://x.com/rehatetsu_ptポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」に参加しています。https://listen.style/p/rehatetsu? DgNQduCD
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Episodi
申し訳ないを手放す勇気 01.04.2024 9:58
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朝散歩は毎日やるべき？ 31.03.2024 8:02
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疲労感を減らす意外な方法 30.03.2024 10:12
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うつ病と計画性の落とし穴 29.03.2024 8:37
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ストレスを生まない自分をつくる 28.03.2024 10:00
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うつ病休養中でもやってはいけないこと 27.03.2024 8:55
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べき思考は人生を不幸にさせる 26.03.2024 10:17
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とことん頼ってもいいんだよ 25.03.2024 8:26
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幸せのバランスを取ろう 24.03.2024 10:31
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遊びは充電であり、消費行動 23.03.2024 9:12
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小さな変化に気づく嬉しさと大切さ 22.03.2024 8:08
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うつになってお金のこと考えたら負け 21.03.2024 8:26
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うつ×筋トレの効果は？ 21.03.2024 8:23
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うつ病の薬は太るって本当？ 19.03.2024 10:07
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頭の中がモヤモヤするはキケンなサイン 17.03.2024 5:58
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辛いときこそ、その場をやり過ごす大切さ 15.03.2024 5:24
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【雑談回】また来てしまった… 14.03.2024 3:55
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注意！うつ病×日記はメンタル病む！？ 13.03.2024 9:33
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うつ病と天気の関係 12.03.2024 9:52
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【うつ病】マインドフルネス始める時に挫折しない方法 11.03.2024 10:15
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悩みがすっ飛ぶ方法 11.03.2024 6:03
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スキマ時間に「何もしない」が生産性をあげる 09.03.2024 9:59
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成功率100% 服薬忘れをなくす方法 08.03.2024 9:55
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うつ病最難関のミッション。【対処法もあり】 07.03.2024 10:34
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うつ病休養して、2番目にやること 06.03.2024 9:39
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