ストレスフリーな毎日へ〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜

EP027言葉の力を使ったセルフヒーリング 03.12.2024 10:22 ↓

今日は『言葉の力を使ったセルフヒーリング』についてお話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP026イライラしない自分になる方法 26.11.2024 10:21 ↓

今日は『イライラしない自分になる方法』についてお話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP025理想の自分を描くビジュアライゼーション 19.11.2024 11:04 ↓

今日は『理想の自分を描くビジュアライゼーション』についてお話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP024自己批判から脱出する 12.11.2024 10:23 ↓

今日は自己批判から脱出することについて お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP023幸せな未来を引き寄せる習慣 05.11.2024 10:30 ↓

今日は幸せな未来を引き寄せる習慣について お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP022失敗を成功に変える思考法 29.10.2024 10:56 ↓

今日は失敗を成功に変える思考法について お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP021完璧主義 22.10.2024 10:21 ↓

今日は完璧主義のことについて お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP020物事が続かない 15.10.2024 10:33 ↓

今日は物事が続かないことについて お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP019未来が描けない 08.10.2024 11:47 ↓

今日は未来が描けないということについて お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP018自分を知る 01.10.2024 10:33 ↓

今日は自分を知るということについて お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8 私のやっているメンタルケアメソッドはこちら https://www.kodo-henyo.jp

EP017過去に原因あり 24.09.2024 11:59 ↓

今日は感情的なことは過去に原因があるということについて お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP016自分をご機嫌にする 17.09.2024 12:39 ↓

今日は自分をご機嫌にすることについて お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP015仕事の選び方 09.09.2024 12:09 ↓

今日は仕事の選び方について お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP014諦め癖 02.09.2024 11:41 ↓

今日は諦め癖について お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP013焦りの正体 27.08.2024 10:42 ↓

今日は焦りの正体について お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP012やりたいことがない 20.08.2024 11:33 ↓

やりたいことがない人について お話ししました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP011自己肯定感を上げる 13.08.2024 11:12 ↓

自己肯定感を上げることは必要ですか？ そのことについて、お話ししました。 本当に持つべきは、価値観、自分軸です。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP010夢を持つこと 06.08.2024 9:47 ↓

夢を持つことについてお話ししました。 夢を持つ効果について、解説しています。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP009アファメーションの罠 30.07.2024 10:50 ↓

アファメーションの罠についてお話ししました。 どうすれば、良いアファメーションになるか、解説しています。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP008他人軸 23.07.2024 11:43 ↓

他人の顔色ばかり伺って生きても幸せには辿り着きません。そういうのやめましょう！　その辺の話をしました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP007自分を傷つける嘘 16.07.2024 10:06 ↓

知らず知らずについている嘘が、自分自身を傷つけ、自分を信じられなくしていきます。その辺の話をしました。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP006自信がない問題 09.07.2024 10:43 ↓

自信がない問題についてお話ししています。 自信が無くても大丈夫ですよ！ 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP005思い込みの壁 02.07.2024 10:47 ↓

思い込みの壁についてお話ししています。 思い込みがあると、間違った方向へ進みがちです。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP004眠れない問題 25.06.2024 10:20 ↓

眠れない人への眠る方法についてお話ししています。コレで改善した方もいるので、是非。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8

EP003Podcatに関する考え 18.06.2024 11:09 ↓

私のPodcastに対する考え方をお話ししています。また、アウトプットをすることで、自己整理ができるという話もしています。 番組へのご意見・質問・ご要望はこちら https://forms.gle/Qk52os25xvNMAjEK8