Plan Rust - De Podcast

December gaat dikwijls gepaard met veel druk en stress. Daarom geef ik graag tips mee om de feestdagen wat ontspannen door gekomen.  Ik heb het in deze aflevering over:  - het vinden van het perfecte cadeau - een uitgebreid menu of hamburger met friet als feestdiner? - Waarom de wc wel eens jouw redding kan zijn.  Laat me zeker weten wat je ervan vond via Instagram @plan_rust en stuur de podcast d...

Als HSP ben je gevoeliger voor prikkels dan de gemiddelde mens, tel daar wat hevige kids bij en je geraakt als snel overprikkeld .  In deze podcast deel ik je mijn tips hoe ik als hoogsensitieve moeder hiermee omga.  Ik heb het ook over mijn GRATIS Selfcare gids voor drukke mama's , deze kan je hier downloaden: www.planrust.be/gratis Laat zeker weten wat je ervan vond via IG @plan_rust en stuu...

Waarom is nee zeggen toch zo moeilijk? In deze aflevering deel ik met jou:  * Waarom we hier moeite mee hebben  * Wat de voordelen zijn van je grenzen aangeven  * de 7 stappen die jou hierbij gaan helpen Wil je graag op de hoogte worden gehouden van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker! Laat me ook weten wat je van deze aflevering vond en welke stappen jij gaat uitproberen. Deel hem op Insta...