På djupet-podden

Så många av oss har växt upp med föräldrar som saknat förmågan att se, möta och förstå oss känslomässigt. Föräldrar som själva inte fått möjlighet att få den speglingen när de var små och därför inte utvecklat den förmågan. Det här påverkar oss mycket och kunskapen om hur mycket börjar äntligen bli vedertagen och spridd. Så mycket faller på plats när jag läser Lindsey C Gibsons böcker om Vuxna bar...

Vad är viktigt i en vänskap och hur blir man vänner? Hur fördjupar man en vänskap och hur gör man när det uppstår skav? För Evalotta är vänskap en slags kärleksrelation som hon vill arbeta med, precis som med sin parrelation. Maria reflekterar över vänskap i olika faser i livet och i vår tid. Välkommen att lyssna om vänskap - på djupet.

Idet här svanittet samtalar jag med min vän Robert Eriksson som är pastor och författare. Det blev ett viktigt samtal som jag kommer att återvända till vid behov. Vi söker båda den medvetna rörelsen mot vårt sanna jag. När vi inte är i kontakt med det erfar vi en längtan, ett slags vemod eller nostalgi. Det blir som en saknad i själen. En saknad som är vara smärtsam med också bitterljuv. Det sanna...

Det finns något i i en viss typ av musik och konsten som slår av en ton av vemod i oss. Vemod som en blandning av sorg, längtan och glädje; ett tillstånd som för oss i kontakt. I kontakt med oss själva och livet; med känslan av att vara levande. Vi tar avstamp där, i begreppet bittersweet, och dyker ner i känslornas värld. Är längtan egentligen en intelligens? Är kanske alla våra grundkänslor inte...

Vad händer när instinkterna kombineras med en typ? Vi får plötsligt 27 undertyper och enneagrammet blir mer differentierat. I det här avsnittet tittar vi närmare på just undertyperna och beskriver hur en självbevarande, sexuell eller social instinkt blir i kombination med huvud-typerna 5, 6 och 7.  Välkommen att lyssna!

Vad händer när instinkterna kombineras med en typ? Vi får plötsligt 27 undertyper och enneagrammet blir mer differentierat. I det här avsnittet tittar vi närmare på just undertyperna och beskriver hur en självbevarande, sexuell eller social instinkt blir i kombination med hjärt-typerna 2, 3 och 4  Välkommen att lyssna!

Vad händer när instinkterna kombineras med en typ? Vi får plötsligt 27 undertyper och enneagrammet blir mer differentierat. I det här avsnittet tittar vi närmare på just undertyperna och beskriver hur en självbevarande, sexuell eller social instinkt blir i kombination med typerna 8, 9 och 1.  Välkommen att lyssna! Hör gärna av dig till oss! evalotta@stiernholm.com  eller maria@hsm.gu.se  

I det här avsnittet pratar vi om varför det är så viktig att prata om insidan. Att fråga varandra vilken människa vi vill vara. Fråga om det som är svårt och skaver. Påminna varandra om vilka vi djupast är. Vi är gudomliga väsen och vi är känsliga människor som gör vårt bästa i relation till omständigheterna och vårt bagage. Vi kan hjälpa varandra och bidra i världen genom praktiska handlingar, me...

I det här avsnittet pratar vi med stor värme på ett avskalat sätt om skam, anknytning och vikten av att bekräfta varandra. Vi pratar om att skapa ett inre samtalsklimat i sig själv och om den där visheten som bor i själen som hjälper oss när vi slutar försöka så hårt på egen hand. Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@stiernholm.com  eller maria@hsm.gu.se  

Essensen, det inom oss som vägleder oss och förser oss med det vi djupast längtar efter, finns där hela tiden. Den är bara en inre rörelse bort. Vi pratar om att hitta den, om att få syn på sina mönster och hitta bortom dem. I det här avsnittet reflekterar vi fritt kring den användning vi har av enneagrammet i våra vardagsliv. Välkommen att lyssna! Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@st...

Det vi inte ser hos oss själva, hamnar i skugga i vårt inre. Det påverkar oss sedan på olika sätt; i hur vi upplever vår verklighet, andra människor och oss själva. Det kan försvåra våra relationer och liv och göra oss maktlösa. I det här avsnittet förenar vi Jungs idéer om skuggan med enneagrammet och visar på hur skuggan kan se olika ut hos olika typer. För olika, det blir det! Vi pratar om ljus...

Det vi inte ser hos oss själva, hamnar i skugga i vårt inre. Det påverkar oss sedan på olika sätt; i hur vi upplever vår verklighet, andra människor och oss själva. Det kan försvåra våra relationer och liv och göra oss maktlösa. I det här avsnittet förenar vi Jungs idéer om skuggan med enneagrammet och visar på hur skuggan kan se olika ut hos olika typer. För olika, det blir det! Vi pratar om ljus...

Vi pratar om nya insikter i enneagrammets värld, om att vara tillsammans med typer som är helt olika en själv och om att vilja göra tillsammans eller själv. Vi reder ut vart Maria egentligen tog vägen. Evalotta berättar om hur hon insett hur mycket hon introjicerar och förklarar hur introjektion fungerar. Välkommen att lyssna!   Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@stiernholm.com  eller...

I det här avsnittet fokuserar vi på arketyp sju. Sjuan, den energifyllda som tar sig an livet som barn i en godisaffär. Sjuan som ser möjligheter och trivs med fart och fläkt, men som kan få anstränga sig för att bromsa upp och känna efter på djupet. I det här avsnittet är Frida Steen tillsammans med mig, Evalotta Stiernholm, eftersom Maria Larsson hade fullt med jobb. Välkommen att lyssna!   Hör...

Vi utforskar enneagramtyp 5 ur ett anligt perspektiv. Femman, som har ett stort behov av eget space, att få vara med sina tankar. Femman som har ett mycket rikt inre liv i sitt huvud och som tycker om att förstå hur saker hänger ihop. En introvert arketyp. Välkommen att lyssna! Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@stiernholm.com  eller maria@hsm.gu.se  

I serien om enneagrammets andliga dimension har turen kommit till den kraftfulla åttan. Åttan svarar an till livet med kraftfullhet, vilket gör den oerhört handlingskraftig och stark men även får konsekvensen att man kan missa att vara i mer känsliga delar av sig själv. Vi pratar om åttans djupa andliga begåvning och hur den kan gå vilse när den tappar den kontakten. Välkommen att lyssna! Hör gärn...

Vi pratar om tvåan och att förlägga sitt centrum utanför sig själv; om att bli till i mötet, söka den Andre och sig själv genom den Andre. Om att bli trygg av att se, stötta och finnas där för den Andre och otrygg av att vända blicken mot sig själv. Vid arketyp två behöver vi ödmjukt erövra hela vår egen mänsklighet och släppa idén om att vara goda människor. Hör gärna av dig till oss om du vill!...

Vi pratar om de andliga dimensionerna av arketyp fyra i enneagrammet. Fyran representerar hur vi aldrig blivit skilda från vårt ursprung, att vi rentav är vårt ursprung. Vi är unika krusningar på ytan av det stora, ursprunget, Gud. Vid arketyp fyra blir det även tydligt hur vi behöver gå igenom våra känslor för att få kontakt; inte stanna där, men gå igenom dem. Välkommen att lyssna! Hör gärna av...

Vi fångar upp vishet och lärdomar från de fyra första avsnitten om enneagrammet. Vi pratar om hur vägen inåt egentligen kan se ut. Vad och hur gör man rent konkret om man vill närma sig sina inre djup på ett klokt sätt? Vi konstaterar att det inte finns någon gräns mellan psykologi och andlighet, utan att det snarare handlar om att lägga två perspektiv eller dimensioner på varandra. Hör gärna av d...

Vi pratar om den andliga aspekten av ettan. Perfektionisten. Om att det finns en aspekt av det större där allting är precis som det ska vara, en plats där ettan är i kontakt med den vishet, klarsyn och urskiljningsförmåga som finns i essensen. Vi pratar om hur det blir när vi när vi förlorar kontakten med det och försöker skapa en kopia. En kopia som bygger på en inre idealbild som vi sen försöker...

I det här avsnittet pratar vi om den andliga aspekten av enneagram typ 3. Vi djupare i hur vi alltmer kan börja bli vår egen skapelse när vi tappar kontakten med vår essens. Vi berättar också om den fantastiska dynamik som ligger i essensen där vi är en del av universums egen utveckling, där Varats dynamiska skaparkraft lever och verkar igenom oss. Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@st...

Vi pratar om sexan som arketyp. Något händer när vi börjar identifiera oss med våra kroppar och förmågor och glömmer bort vår djupaste natur; den som är evig och aldrig kan bli skadad. Då uppstår en rädsla och en känsla av att omvärlden kan vara farlig. Vi berättar om den djupaste grunden till hur sexans personlighetsbygge växer fram och hur man kan hitta tillbaka till essensen och den sanna styrk...

Det här är den andra delen i vår poddserie om enneagrammets andliga aspekter. Här pratar vi om insomnandet inför vår sanna natur, hur den vi djupast är faller i glömska och hur nian som arketyp representerar just detta. Nian representerar ursprunget, både kontakten med de vi djupast är och också hur vi tappar den kontakten och börjar skapa en personlighet som kompenserar bristen på den kontakten....

Vi pratar om hur andligheten ger en djupdimension åt psykologin och psykologin ger verktyg för att komma närmare sin sanna natur, sin essens. Att arbeta med sig själv handlar ur ett andligt perspektiv mycket om att skala av de lager man byggt på genom livet. Att skala fram den vi djupast är och alltid har varit. Vi introducerar en serie kommande poddavsnitt om enneagrammets andliga aspekter. Vi pr...

Dras du till omöjliga relationer igen och igen, utan att förstå varför? Vill du alltid mer närhet än den andre eller känner du dig lätt instängd när en relation kommer för nära? Då kan du ha ett otryggt anknytningsmönster. I det här avsnittet ger Evalotta ger oss en introduktion kring anknytningsmönster Hon beskriver den där dansen, den starka och svåra dynamik som kan uppstå mellan en undvikande...