Oltre la meditazione

In ogni tradizione spirituale si parla di Alchimia Interna, ovvero una pratica che ha lo scopo di innescare specifici processi interni nella nostra biologia, per trasmutare la nostra Biochimica, la nostra Bioenergetica, la nostra Neuropsicologia e la nostra Epigenetica. Eppure poche persone oggi sanno veramente cosa sia l'Alchimia Interna e come funzioni esattamente, perché queste pratiche sono co...

Viviamo in un mondo difficile, in cui succedono tante cose brutte: guerre, soprusi, violenze, cattiverie e ogni genere di cosa negativa. Tutti incontriamo sofferenze di questo tipo nel corso della nostra vita, chi più e chi meno, dalle cose più brutte a quelle più leggere e passeggere, come essere delusi da una persona a cui tenevamo o reputare ingiusto il modo in cui gli altri si sono comportati...

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in gradi di manifestare fenomeni straordinari e veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare veri e propri miracoli. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia dive...

Esiste un'antica tecnica di respirazione per ridurre lo stress e accrescere la salute, in modo semplice ed efficace, in pochi minuti al giorno. Si chiama Respirazione Addominale ed è in grado di invertire un meccanismo automatico del nostro sistema nervoso centrale in pochissimo tempo, eppure pochi la conoscono. Scopriamo insieme cos'è questa tecnica e come funziona.

Oggi si parla molto di terapie con frequenze sonore per il benessere e la meditazione. Queste frequenze vengono emesse da specifici dispositivi o attraverso semplici stereo e cuffie per allenare il corpo umano ad allinearsi alla stessa frequenza. Gli scopi e i benefici possono essere i più disparati: modificare le onde cerebrali, stimolare specifici ormoni nel corpo, armonizzare le frequenze emess...

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in grado di manifestare fenomeni straordinari e veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare veri e propri miracoli. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia dive...

La psicologia afferma che il 95% del tuo potenziale è celato all'interno dell'inconscio. Questo significa che hai accesso solo ad una piccolissima parte della tua coscienza e tutto il resto è nascosto dentro di te, in attesa di essere risvegliato. Esiste però uno stato di coscienza straordinario che ti permette di accedere a questo infinito potenziale, di cui puoi aver fatto esperienza in rari mom...

Oggi si parla molto di Campo Elettromagnetico Pulsato o Pulsed Electromagnetic Field in inglese (accorciato anche con la sigla PEMF). Questa nuova tecnologia viene usata per il benessere e la meditazione, e innumerevoli dispositivi di questo tipo vengono venduti ogni giorno. Adesso scopriamo insieme come viene usata questa tecnologia, quali sono i suoi reali benefici e se è utile utilizzarla nella...

Pochi sanno che tutte le principali tradizioni spirituali autentiche del mondo sono in realtà parte di una sola religione divisa in tre grandi lignaggi o ramificazioni. Questo può sembrare strano, visto che i conflitti religiosi hanno sempre fatto parte della storia umana. Eppure tutti questi scontri e persecuzioni si basano solo su errori e fraintendimenti. Per capire come tutte le tradizioni spi...

Tutti abbiamo cattive abitudini che non riusciamo a lasciar andare, nonostante sappiamo che ci fanno del male. Alcune di queste abitudini nel tempo possono diventare così forti da risultare in vere e proprie dipendenze, che nei casi più gravi prendono il totale controllo su di noi. Forme più leggere possono essere per esempio dipendenza dallo zucchero, dalle sigarette, dai social media e così via....

Oggi vengono utilizzate sempre più le fasce EEG per la meditazione. Queste fasce sono dei dispositivi scientifici di elettroencefalogramma per misurare la frequenza delle onde cerebrali emesse dal nostro cervello. In questo modo possiamo riconoscere con precisione quale stato mentale stiamo coltivando in meditazione e i nostri reali progressi, sulla base delle onde cerebrali che emettiamo maggiorm...

Quando si parla di psichedelici, la maggior parte delle persone pensa a droghe sintetiche, feste, sostanze illegali o al massimo agli hippie anni '60. In realtà gli psichedelici si trovano anche in natura e queste piante sono considerate sacre in molte culture, infatti hanno una storia molto antica e sono strettamente connesse allo sviluppo di tutte le principali tradizioni spirituali del mondo. N...

Nel mondo della meditazione e della crescita personale e spirituale c'è un grande dibattito su quali sono i cibi, diete e stili alimentari migliori per meditare e favorire il proprio percorso. È un dibattito che va avanti da migliaia di anni ed esistono tantissimi pareri discordanti, infatti ogni tradizione spirituale ha una sua visione specifica di questo argomento e dei consigli su quali cibi ev...

Le App di meditazione sono uno degli strumenti più utilizzati al mondo per meditare. Si tratta di uno strumento molto comodo, perché hai tutto ciò che ti serve in ordine nel palmo della tua mano, senza dover cercare un insegnante, uscire di casa, viaggiare, imparare una tecnica, ecc… Ti basta aprire l'App, metterti le cuffie, scegliere una meditazione e attivare la traccia audio, per poi lasciarti...

La sessualità è un aspetto fondamentale nella vita di tutti noi ed è anche uno degli ambiti in cui c'è più confusione oggi nel mondo tra desideri repressi ed eccessiva pudicizia da un lato o serie dipendenze ed eccessiva promiscuità dall'altro, per non parlare degli infiniti discorsi di genere, orientamenti sessuali e chi più ne ha ne metta. Proprio per questo motivo, a parte le tre grandi religio...

In qualsiasi disciplina o ambito che vogliamo approfondire, uno dei più difficili ostacoli da superare è la trappola dell'esperto. È una delle peggiori trappole in cui possiamo cadere, perché è subdola e difficile da individuare, eppure limita completamente la nostra capacità di apprendere e di crescere in quella disciplina. In particolare nell'ambito della crescita personale e ancora di più nel m...

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in gradi di manifestare veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare fenomeni straordinari. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno man...

Molte persone pensano che per meditare bisogna per forza stare seduti a gambe incrociate, in silenzio, concentrati, senza distrazioni. Questo spesso causa stress e contrazione in chi si approccia alla meditazione per le prime volte, perché fa fatica a rimanere fermo in una posizione statica a lungo. In realtà questo approccio non è del tutto corretto, perché qualunque momento può diventare una med...

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in grado di manifestare veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare fenomeni straordinari. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno man...

Oggi si parla sempre di più di meditazione. Questa disciplina è entrata nel dibattito pubblico e viene insegnata in un numero incalcolabile di libri, siti, corsi, programmi tv e perfino in aziende e ospedali. Non c'è da sorprendersi di questo, visto che ormai esistono centinaia di studi scientifici internazionali che dimostrano i benefici di questa disciplina. Meditare riduce lo stress, aumenta il...

Tutti i nostri sensi sono organizzati per farci percepire il mondo attorno a noi come reale, questa è una delle nostre più grandi certezze e la base su cui si fonda la nostra esperienza. Eppure le tradizioni spirituali autentiche affermano da millenni che la realtà che ci circonda è un'illusione e negli ultimi decenni questo è stato confermato dalla scienza nell'ambito della biologia evolutiva, de...

Cos'è la mente? Cosa sono i pensieri? Cos'è l'autocoscienza? Questi sono temi che l'essere umano indaga da sempre nell'ambito della filosofia e della spiritualità, e più recentemente sono diventati molto importanti nell'ambito della Neuropsicologia, dell'Intelligenza Artificiale e del Machine Learning. In particolare nell'ambito della biologia evolutiva sono stati fatti dei grossi passi avanti neg...

La natura della Coscienza è uno dei grandi temi dell'epoca moderna e dei grandi misteri ancora irrisolti dell'Universo. Cos'è la Coscienza? Come si genera la mente? Da dove ha origine? A quali forze risponde? È un dibattito aperto e un campo di ricerca in forte espansione nell'ambito della Neuropsicologia, della Biologia Quantistica, dell'Intelligenza Artificiale e del Machine Learning. Con l'avan...

Un altro anno si è concluso e siamo ormai nel 2023, il periodo dell'anno in cui si creano i buoni vecchi propositi per l'anno nuovo. Per me questo momento è molto importante, perché si crea una pausa temporanea dalle incombenze quotidiane e uno spazio di spensieratezza e leggerezza prima di riprendere nuovamente il lavoro. In questi giorni approfitto per fare un bilancio dell'ultimo anno appena te...

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in grado di manifestare fenomeni straordinari e veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare veri e propri miracoli. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia dive...