Non siamo tutti narcisisti

Perché siamo sempre pronte a spendere fiumi di compassione per giustificare i comportamenti di un partner narcisista, mentre verso noi stesse usiamo una severità spietata? In questa puntata, nata da una diretta sul mio canale Telegram (link qui in basso), affrontiamo il cortocircuito dell'empatia a senso unico. Analizziamo come la tendenza a scusare l'abuser ("ha avuto un passato difficile", "è fa...

Racconti un tuo traguardo, un'esperienza o una passione e il partner (o quella persona) ti guarda con sguardo vacuo, per poi deviare immediatamente il discorso su di sé? Benvenuta nella conversazione a senso unico. In questa puntata esploriamo il fenomeno del del comizio traverstito da dialogo: quel meccanismo estenuante per cui l'altro usa le tue parole solo come gancio per imbastire un nuovo ser...

Ti sei mai sentita dire "Sei troppo sensibile" o "Stai rovinando tutto" dopo aver semplicemente fatto notare un errore del partner? Proprio come nella favola del lupo e dell'agnello, a volte nella coppia non importa affatto chi abbia davvero ragione: chi non sa gestire la propria frustrazione e ha un bisogno patologico di controllo troverà sempre un pretesto per attaccare, ribaltare la realtà e fa...

Finire una relazione e tuffarsi immediatamente in una nuova storia per non sentire il dolore: quante volte abbiamo usato o visto usare la strategia del "chiodo scaccia chiodo"? In questo episodio sfato qualche mito a riguardo, e i sensi di colpa relativi! Nota bene! Parlando uso il femminile sovraesteso: mi riferisco a persone che utilizzano modalità narcisistiche al maschile e alle Eco al femmini...

Dalla propaganda di Goebbels ai tweet di Trump, dalle dinamiche geopolitiche alla trappola del conflitto con un partner manipolatore: il potere non risiede nell'avere ragione, ma nel definire le regole del gioco. In questa puntata smontiamo l'architettura del Gaslighting Sistemico per capire perché l'unica vera vittoria è smettere di giocare sul ring truccato di un altro. 👉 Sei prigioniera nella...

All'inizio sembra un sogno: essere "una cosa sola", due metà della stessa mela. Ma cosa succede quando quel confine scompare e tu smetti di esistere? In questa registrazione live analizziamo la differenza tra una sana complicità e la fusione problematica che ti toglie il respiro e l'identità. ❤️ Quali sono i patti non scritti della vostra relazione, e quanto stanno davvero funzionando? Scoprilo co...

Chi c'è alle spalle del narcisista? In genere, una famiglia che abilita, sostiene e fornisce modelli per quel tipo di comportamenti. In questo episodio analizziamo quella dinamica sottile e devastante in cui la relazione non è a due, ma a tre. Esploriamo il ruolo della madre "enabler" (abilitante): quella figura apparentemente moderna e accogliente che, in realtà, agisce come regista e custode dei...

Ti è mai capitato, durante una crisi di pianto o di rabbia, di sentire che l’altro 'dovrebbe' sapere esattamente come farti stare bene? In quel momento non sei tu a parlare, ma la tua parte bambina che cerca un genitore ideale che, probabilmente, non c’è stato. In questo episodio esploriamo il confine sottile tra il sacrosanto bisogno di empatia e la pretesa (spesso figlia di un training narcisist...

👉 Stai dipingendo le rose anche tu? Scopri se sei in una prigione dorata con questo Test: https://percorsi.sibillaiacopini.com/q/benvenuta-nel-giardino-delle-rose-05f7 Scopri come la "Prigione Dorata" trasforma la tua difesa in colpa. C'è una differenza sottile, ma vitale, tra essere una persona tossica e l’essere una persona che sta reagendo a un ambiente tossico. Se sei un'Alice che passa le gi...

Scegli il tuo quiz: https://percorsi.sibillaiacopini.com/quizcatalog Hai mai avuto la sensazione che i tuoi successi, la tua gioia o persino il tuo modo di respirare siano diventati un "trigger" per la rabbia di questa persona narcisista? In questa puntata affrontiamo una delle dinamiche più subdole e dolorose delle relazioni tossiche: la tua trasformazione in cartonato a due dimensioni, una versi...

👉 Smetti di accettare briciole. Inizia il tuo percorso "Da Eco a Nemesi" qui: https://percorsi.sibillaiacopini.com/Products/BuyProduct? ProductID=1 Ti hanno venduto l’idea che essere "evolute" significhi non avere pretese. Ti hanno convinto che la forza stia nel restare calmi mentre l’altro ti calpesta, in nome di una presunta 'apertura mentale'. Ma ciò di cui abbiamo bisogno è essere intere con...

"Forse dovresti essere tu a pagare lui, che ti sta facendo scuola!" Se questa descrizione ti ha fatto venire i brividi perché somiglia troppo alla tua realtà, fermati. Prima di rimettere in discussione il tuo talento, analizza chi te lo sta chiedendo. Fai ill quiz, scopri se stai ricevendo grooming professionale Sei l'ultima arrivata in questo nuovo ambiente di lavoro, non sai se sei all'altezza....

Perché dire 'no' ci fa sentire come se stessimo per scatenare l'apocalisse? Per secoli, la socializzazione femminile ci ha venduto un'unica moneta di scambio: la nostra disponibilità. Ci hanno insegnato che il nostro valore risiede nell'essere dolci, gentili ed erogatrici perpetue di cure. In questa puntata esploriamo il 'brivido millenario' che proviamo quando iniziamo a tracciare dei confini. Sc...

"E se nascondessi un registratore?" Se questo pensiero sta attraversando la tua mente, fermati. Prendilo sul serio, ma come segnale di allarme! Non sei pazza e non sei sola, ma sei arrivata a un "pensiero soglia" che non puoi ignorare. In questa puntata analizziamo quella spinta disperata a cercare la "prova definitiva": quel bisogno di brandire una certezza per smettere di essere sbugiardata, rid...

🔗 Stai progredendo o stai solo resistendo? Scoprilo col quiz: https://shorturl.at/H29ck Ti è mai stato detto che "la verità sta nel mezzo" o che "in una coppia le colpe sono sempre 50 e 50", proprio mentre stavi subendo un torto evidente? In questa puntata esploriamo il meccanismo della Falsa Equivalenza: un’arma retorica usata per neutralizzare la tua percezione della realtà e indurti in una neb...

👉 Scarica il Pronto Soccorso Emotivo (Per i momenti in cui senti che la vergogna ti blocca) 👉 No Contact Hero : Il sistema completo per riprenderti la tua libertà ------------------------------------------------------------------------------------------------- "Sibilla, sapessi come sono diventata... non mi riconosco più". In sessione incontro spesso donne che non si vergognano (solo) di ciò che...

Se ti sei riconosciuta, fai il quiz, scopri come perché non riesci a chiudere: https://h7.cl/1ixpF ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  "Ma in fondo non è cattivo..." Quante volte hai pronunciato questa frase per giustificare un dolore che non meriti? In questo video smontiamo la bugia più pericolosa che la mente di una "Eco" racconta a se stessa per sopravvivere. Dire che "non è cattivo" è l’anestesia c...

Vivi in quel limbo sospeso dove tutto è intenso ma nulla ha un nome? Benvenuta nel mondo delle situationship , dove l'ambiguità dell'altro ti costringe a trasformarti in un'investigatrice emotiva a tempo pieno, consumando ore a decifrare messaggi, silenzi e segnali contrastanti. In questo episodio analizziamo i 6 comportamenti spia che indicano che stai spendendo tutto il tuo spazio mentale per fa...

Ti senti "pazza", "sbagliata" o semplicemente troppo sensibile? Spesso la violenza più pericolosa non è quella che lascia lividi, ma quella che ti spinge a dubitare della tua stessa realtà. In questa puntata speciale per il 25 novembre, andiamo oltre la superficie. Analizziamo come il patriarcato operi come un "software" interno alla vittima, spingendola a minimizzare, scusare e, infine, censurare...

Il lutto è un'esperienza universale, ma non univoca. C'è chi è sopraffatto dalla tristezza, dalla rabbia, dall'incredulità o dalla negazione. Ma quando a mancare è una persona narcisista, emergono sentimenti inaspettati, speculari alla natura complessa di quel legame: emozioni difficilmente comunicabili, ma non meno importanti, come il sollievo o il vuoto di una chiusura che non avverrà mai. In qu...

Ti senti come se non fossi mai abbastanza, o come se qualunque cosa tu faccia, la "coperta" della tua relazione sia sempre troppo corta per coprirti entrambi? L'attaccamento verso chi ti ferisce non è razionale: è un meccanismo biochimico che chiamiamo Dissonanza Cognitiva. È quella nebbia mentale che ti fa dimenticare il male ricevuto appena lui ti manda un messaggio, lasciandoti in uno stato di...

Sei in un momento delicato. Hai scelto il silenzio per salvarti, ma oggi quella notifica mancante urla più forte della tua dignità. La tentazione di sbloccarlo è un'astinenza biochimica, non una manifestazione d'amore. Prima di cedere, fermati. Se interrompi ora, resetti il contatore del tuo valore e torni al punto zero della manipolazione. Sei un "Cuore in Ostaggio" o una "Guerriera" che sta solo...

Di solito, quando hai una voglia improvvisa e fortissima di un determinato cibo naturale, quella voglia è il segnale di una carenza nutrizionale. Il tuo corpo ti sta dicendo di cosa ha bisogno per sopravvivere. Vale anche in campo emotivo? Assolutamente sì. Dopo aver superato un abuso, i nostri desideri più profondi non sono capricci, ma i sintomi di ciò che ci è stato sottratto per troppo tempo....

Ti è mai capitato di iniziare una discussione per un torto subito e ritrovarTI a chiedere scusa? Non sei impazzita, sei finita nella trappola del DARVO. Questa sigla racchiude le quattro mosse del manipolatore: Negare l'evidenza, Attaccare chi accusa e Ribaltare i ruoli di Vittima e Carnefice. In questo episodio smontiamo questo meccanismo psicologico per aiutarti a riconoscerlo all'istante, prima...

Smettere di chiedere il permesso per occupare il proprio spazio vitale è il primo vero passo verso la guarigione emotiva. In questa puntata esploriamo gli effetti, le resistenze e le ritorsioni che si scatenano nella relazione quando decidi di riprenderti la tua sovranità emotiva e il tuo posto nel mondo. Nota bene! Parlando uso il femminile sovraesteso: mi riferisco a persone che utilizzano modal...