Накопились токсины

Как развивается расстройство пищевого поведения? Каких оно бывает типов и каковы их признаки? Почему случаются заедания и срывы с диет? И почему многих из нас не оставляет мечта об идеальном теле? На вопрос «Почему я не худею?» мы попросили ответить автора одноименной книги-бестселлера, психотерапевта, кандидата психологических наук Анастасию Томилову. Подкаст создан студией Rasstriga.doc. === Кни...

Депрессия, депрессивный эпизод, биполярное расстройство и суицидальные мысли - как все это связано, как возникает и как с этим всем справиться? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответы на эти вопросы дает врач-психиатр Дмитрий Заносов. Ведущий Игорь Кун поделился личным опытом лечения депрессии, а также спросил у эксперта, что такое рекуррентный депрессия, как подбираются антидепрессан...

Инсулинорезистентность, проблемы со щитовидной железой и гормонами – что на самом деле мешает похудеть? Как вернуться в форму после праздников? В посленовогоднем выпуске подкаста «Накопились токсины» на эти вопросы отвечает диетолог, эндокринолог Станислав Хан. Игорь Кун поговорил со своим гостем о диетах, препаратах для быстрого сброса веса и «капельницах Золушки», несуществующих диагнозах, бодип...

В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» с секс-блогером и научной журналисткой Елизаветой Кузнецовой разбирались в том, что ждёт отношения и брак в будущем, как справиться с ощущением одиночества, почему так важен секс и что помогает сохранять отношения надолго. Подкаст создан студией Rasstriga.doc. === Канал Елизаветы Кузнецовой в телеграме https://t.me/keks_life === Обсудить этот и другие...

Как появилось привычное нам новогоднее меню и почему не стоит стыдиться своей любви к оливье? О традиционном праздничном столе Игорь Кун поговорил с автором канала FOODISCOVERY, гастрономическим журналистом и ресторанным обозревателем Владимиром Гридиным. Почему в оливье стали добавлять консервированный горошек, откуда в России такая любовь к свинине, какие блюда должны быть на традиционном нового...

Тренды на личный бренд и на аутентичность, на тихую роскошь, на психотерапию, на успешный успех и осознанность – сегодня у нас много примеров лучшей жизни и планок, к которым «нужно» стремиться. А в декабре скорость растет и каждый из нас становится бессмертным пони. А, может, лучше отстать от себя, полюбить и начать жить в кайф? Но как это сделать? Телеведущий Станислав Кулик и психолог Людмила Б...

В гостях подкаста «Накопились токсины» доктор биологических наук, член-корреспондент, профессор РАН, директор Института биологии старения ННГУ Алексей Москалев. Ведущий Игорь Кун расспросил его о процессе старения и влиянии на нашу молодость того, что мы едим, о часах старения, биомаркерах, аутофагии и диетах. А также о том, чем вреден недостаток углеводов, к чему приводит употребление препаратов...

Как отличать свои желания от навязанных рекламой? Почему мы покупаем не то, что хотим, и тратим на это много денег? И как работают алгоритмы, которые побуждают нас покупать что-то снова и снова? В новом эпизоде подкаста «Накопились токсины» разбираемся в своих истинных желаниях вместе с руководителем по продукту сервиса «VK Знакомства» Игорем Кузнецовым и врачом, психологом, телесно-ориентированны...

Этот выпуск подкаста «Накопились токсины» мы приурочили к началу сезона простуд, гриппа и других заболеваний, которые каждый год активизируются осенью. Об иммунитете, вирусах, вакцинах, коронавирусе и антибиотиках ведущий Игорь Кун поговорил с доцентом кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Н.И. Пирогова Иваном Коноваловым. Подкаст создан студией Rasstriga.doc. === Обсудить этот и другие...

Можно ли мы стать экологичнее, покупая меньше одежды? А сколько одежды нужно, чтобы быть модным? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы поговорили об одежде и ее количестве. Найти формулу экологичного и при этом модного образа жизни ведущему Игорю Куну помогли стилист и соведущий видеоблога «Светские крошки» Паата Поцхверия и PR-директор фонда «Второе дыхание» Ирина Козловских. Подкаст с...

Каковы реальные причины, которые не мешают людям достичь желаемой ими формы? Почему популярные способы похудения нередко оказываются самообманом? И чем опасны волшебные средства для быстрого снижения веса? О питании, метаболизме, гормонах и других базовых понятиях эндокринологии, а также о современных проблемах похудения и о здоровом образе жизни ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун рас...

Как одно физическое отличие может одновременно быть и твоей особенностью, и причиной для многолетнего буллинга? Главный герой этого выпуска подкаста «Накопились токсины» - рост, а также связанные с ним проблемы. Стилист, креативный консультант и блогер Мари Коберидзе рассказала, каково это – к 9 годам вырасти до 179 см и полюбить себя в будущем. Свою историю принятия тела высотой 196 см рассказал...

Ежегодно в октябре во всем мире проходит День памяти перинатальных утрат. Его цель – вспомнить детей, которые умерли внутриутробно, во время родов или сразу после них, а также выразить сочувствие и поддержку их родителям. Тема перинатальной смертности зачастую табуирована в России. Родители, которые оказываются в такой ситуации, часто остаются в одиночестве со своим горем: ни представители медицин...

Как все успевать? Где взять на это силы? И вообще надо ли это делать? Ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун позвал в студию креативного продюсера YouTube- и ТВ-проектов, автора подкаста «Есть нюансы» Леру Еркину, чтобы поныть о тайм-менеджменте, провалах, усталости, выгорании и невозможности все успеть. А отвечал на их вопросы и подсказывал, где найти тот самый пресловутый ресурс, психиа...

Что такое эмоциональный интеллект? Какую роль он играет в профессиональной сфере, в личной жизни и дружбе? Как научиться адекватно реагировать на чужие эмоции и управлять своими? На эти и другие вопросы нам ответила доктор психологии, эксперт по эмоциональному интеллекту, сооснователь компании SKILLFOLIO Виктория Шиманская . Ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун расспросил ее о том, возм...

Стресс, тревога, питание, погода, образ жизни и коронавирус – это факторы, которые могут приводить к проблемам с волосами и кожей головы. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» трихолог, дерматовенеролог Юлия Нагайцева ответила на наболевшие вопросы об уходе за волосами и кожей головы, об облысении и пересадке волос, о мытье головы и сушке феном. Подкаст создан студией Rasstriga.doc. === Юл...

Убрали из дома вредную еду и перестали есть после шести? Отрабатываете каждый десерт в спортзале? Контролируете каждый прием пищи? Возможно, это симптомы расстройства приема пищи (РПП). Своим личным опытом борьбы с РПП и нормализацией отношений с едой поделились ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун и психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения Анжелина Анжелину. В...

Послеродовая депрессия – расстройство, на которое долгое время многие закрывали глаза. Объяснялась она словами фразами из серии «мамочка с жиру бесится» и тп. К счастью, в последние годы ситуация стала меняться и о необходимости помогать женщинам, страдающим послеродовой депрессией, говорится все чаще. В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Кун поговорил со своими гостьями о си...

Почему так дорого? Как понять, что врач разводит на дополнительные услуги? О чем говорят скидки? Как сохранить свои зубы надолго. На эти и другие вопросы Игоря Куна в новом выпуске подкаста «Накопили токсины» ответил стоматолог Артур Тумашевич. Подкаст «Накопились токсины» выпускает студия Rasstriga.doc. === Артур Тумашевич в Telegram https://t.me/s/tumashevich_dentist === Обсудить этот и другие в...

Могут ли ночные сообщения в рабочих чатах привести к выгоранию? А низкая зарплата? Красные флаги в этих вопросах помогла расставить психофизиолог, co-founder стартапа по борьбе с выгоранием Revive Полина Кривых. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Кун поговорил со своей гостьей о том, нарушения в каких сферах приводят к выгоранию, что такое баланс и как его соблюдать, а так...

Новый сезон подкаста «Накопились токсины» начинается вместе с учебным годом. И поэтому в первом выпуске мы поднимаем важные вопросы для родителей, чьи дети пошли или собираются пойти в школу. Обсуждать эту актуальную тему душный зожник Игорь Кун позвал модель, телеведущую, блогера и маму двоих детей Елену Кулецкую, а также автора пособий для родителей, логопеда, нейропсихолога, сотрудника Центра п...

Выпуск предназначен для слушателей старше 18 лет. Гость этого выпуска подкаста «Накопились токсины» врач-венеролог Ирина Мещерина рассказала о том, какие существуют заболевания, передающиеся половым путем, какие из них более распространены и есть ли у ЗППП сезонность. А также она разрушила пару мифов о том, как передаются венерические заболевания, и ответила на вопросы об акне, прыщах, грибках и в...

Как появился тренд на фитнес в России и что модно сейчас, можно ли есть после шести и какую тренировку выбрать для себя? Вопросов о питании и активном образе жизни все еще много. Как и мифов вокруг ЗОЖ. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» душный зожник Игорь Кун и президент Ассоциации профессионалов фитнеса Дмитрий Калашников разбирают «мифы из качалки». === Обсудить этот и другие выпуск...

Бедность, одиночество, болезни – явления, которые сопутствуют старости в России. И как бы мы ни закрывали глаза, игнорирование проблем никак их не отдаляет. Директор фонда «Старость в радость» Елизавета Олескина в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» объяснила, как помочь пожилым, почему важно участвовать в жизни незнакомых людей и что можно делать прямо сейчас, чтобы в своем неминуемом буд...

Этот выпуск не для лишней тревожности, а скорее для избавления от новых причин для нее. Ведь наше здоровьем во многом – это то, на что мы можем повлиять уже сегодня. Каждую вторую секунду в мире случается инсульт. Возможно, вам покажется, что это уже повод для тревоги, но не торопитесь. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Кун и его гостья, медицинский эксперт Фонда борьбы с...