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Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica
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11 lug 2026
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Episodi
Come preparare il caffè perfetto con la moka: il ruolo cruciale della fiamma per un'estrazione ottimale
30.06.2026
1:31
Inquinanti invisibili nel piatto e nell'aria: l'impatto degli idrocarburi policiclici aromatici sul sistema ormonale e cardiovascolare
30.06.2026
1:56
Come funziona il gioco a zona: tattiche e vantaggi per una difesa equilibrata
30.06.2026
2:00
Farmaci in viaggio: quali mettere in valigia e come trasportarli in totale sicurezza
30.06.2026
1:48
Svegliarsi con il collo rigido: quando dormire senza cuscino salva la schiena e quando invece è un grave errore
30.06.2026
1:36
Molto più potente di quanto sembri: il cereale che combatte colesterolo e glicemia (ma solo se non commetti questo errore)
30.06.2026
1:45
Albumi avanzati in cucina: come usarli per uno spuntino che protegge la massa muscolare over 50
30.06.2026
1:40
Quale è il miglior integratore per aumentare le difese immunitarie nello sportivo?
30.06.2026
1:43
Vitamina B12 dopo i 50 anni: perché assimilarla diventa più difficile
30.06.2026
1:52
Cosa significa se il gatto si spalma sul pavimento quando fa caldo?
30.06.2026
1:52
Gambe gonfie: alimenti e integratori che aiutano a sgonfiare e drenare
30.06.2026
1:47
Yogurt a colazione: quale scegliere per non far alzare troppo la glicemia
30.06.2026
1:51
The cortisol connection diet: la dieta anti-cortisolo
30.06.2026
1:46
Integrazione di carboidrati: soluzioni energetiche per ottimizzare la performance
30.06.2026
1:51
L'allenamento biomeccanico del portiere: il baricentro e la geometria salvano la porta
30.06.2026
1:34
Perché l'aringa è il pesce azzurro economico ricco di omega-3 da riscoprire
30.06.2026
1:40
Ricomposizione corporea femminile: perché sollevare carichi non rende il corpo mascolino ma ottimizza il metabolismo
30.06.2026
2:04
Addio a Palla: l'incredibile eredità della cagnolina che ha cambiato per sempre il destino degli animali in Italia
29.06.2026
1:42
Sembra un cetriolo ma non lo è: l'ortaggio da 16 calorie che aiuta a sgonfiare la pancia e idratare l'organismo
29.06.2026
1:35
Stanchezza, formicolii e capelli spenti: i segnali di una carenza che agisce in silenzio e che molti scambiano per semplice stress
29.06.2026
1:55
Pancia piatta ma pelle spenta? Il test dello spago per scoprire il grasso "nascosto" che accelera l'invecchiamento
29.06.2026
1:53
Perché le zanzare pungono sempre le caviglie? Il motivo è più semplice di quanto sembri
29.06.2026
1:42
Caviglie gonfie con il caldo: perché succede e quando preoccuparsi
29.06.2026
1:42
Mal di pancia senza motivo nei bambini: quali possono essere le cause (non gravi) del dolore addominale che si presenta spesso
29.06.2026
1:36
Cosa mangiare (e quali alimenti possono ingannarti) per una dieta alcalina?
29.06.2026
2:05
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