mitgefühlt - adhs und was es mit uns macht

Warum kann die Winterdepression im Frühling nochmal peaken? Und verändert die Adhs-Medikation unsere Persönlichkeit, unsere Empathie und unser Mitgefühl?

Smalltalk ist für uns der Endgegner. 👾 In dieser Folge klären wir, warum wir lieber gar nichts sagen, als übers Wetter zu reden. Wir sprechen darüber, wie AuDHS unseren Freundeskreis verändert hat und warum echtes, empathisches Zuhören so viel wertvoller ist als jedes Geplänkel.

Schere! Sorry wir sind wieder eine Woche behind. Aber auch nur weil Nicolas einfach spontan nach Griechenland musste. Warum und ob das ne gute Idee war, erfahrt ihr in dieser knackigen Folge. Die ist noch warm, da direkt von der Aufnahme auf eure Ohren.

Worte sind weit mehr als nur Schall und Rauch – sie sind das Betriebssystem unserer Gefühle. Aber warum greifen wir eigentlich zu Schimpfwörtern, wenn es emotional wird? In dieser Folge diskutieren wir lebhaft, wie vulgäre Sprache unser Denken, Fühlen und Handeln im Alltag programmiert. Ist Fluchen ein notwendiges Ventil für unsere Wut oder vergiftet es schleichend unser Miteinander? Wir gehen der...

Es geht in dieser Folge um das Setzen von Grenzen, wie wir Beziehungen führen und führen wollen und wie immer was noch so beim Aufnehmen hochkommt :) Da die Folge sehr lang wurde, haben wir sie geteilt. Teil 2 gibts kommenden Freitag. Viel Spaß viel Mitgefühl und denkt dran jeden Freitag gibt's jetzt ne neue Folge. Lets go.

Joa was soll ich sagen. Keine Ahnung worum es in dieser Folge geht. Der normale ADHS Autismus Neurodivergenz Wahnsinn hat zugeschlagen, weswegen wir diese Folge erst Monate später dann mal veröffentlichen. Also hört rein und erlebt genau wie wir die Folge zum ersten Mal. Viel Spaß.

Timing ist alles: Uns beiden passiert gerade original das Gleiche, also mussten wir einfach drüber reden. Warum respektieren so viele Menschen Grenzen nicht und versuchen stattdessen, dich mit Gaslighting und Manipulation klein zu halten? In dieser Folge gehen wir dahin, wo es wehtut: Warum es absolut sinnlos ist, mit Manipulatoren zu diskutieren und warum unser People Pleasing uns oft mehr schade...

Bisschen dies, das, Ananas. Medikament hier, Job da. Und obwohl es die altbekannten Themen sind, finden wir es richtig spannend nach 2 Jahren nochmal reinzugehen und zu beobachten, was die Zeit mit uns gemacht hat. Viel Spaß

Nach über 2 Jahren sprechen wir wieder miteinander und es gibt viel zu erzählen. Thematisch gibt es kein richtigen Faden, genau wie es sich für einen ADHS Podcast gehört. Wir sprechen über Beziehungen, was in den letzten 2 Jahren so passiert ist und wie sehr wir den Podcast vermisst haben. Viel Spaß

Wann sollten wir durch unsere Angst hindurch gehen und wann nicht? Was ist überhaupt diese Komfortzone? Und wie sieht eigentlich unser perfekter Urlaub aus?

Anja hat selbst einen Podcast, der nach wenigen Folgen schon mehrere zehn tausend mal gehört wurde. Sie erzählt uns über ihre Erfahrungen mit ADHS und auch der Bewältigung ihres Traumas. Wir sprechen auch über die Entwicklung ihres eigenen Podcasts und allgemein ihren Umgang mit ADHS im Alltag.

Heute laufen unsere Köpfe heiß als wir versuchen das Thema Akzeptanz zu diskutieren. Besteht die Möglichkeit, grundlegend zu akzeptieren oder hört es da auf, wo wir die Unfähigkeit zu akzeptieren ebenfalls akzeptieren müssen. Eins ist klar, die Folge hat es in sich.

In dieser Folge unterhalten wir uns mit unserem ersten Gast Lukas. Lukas beschreibt seinen Weg zur Adhs Diagnose, sowie seine Erfahrungen mit Adhs im Alltag. Genau wie bei uns macht auch der Umgang mit Geld, die Schwierigkeit an einer Sache dran zu bleiben und der Mangel an Freizeit Lukas zu schaffen.

Wir beide starten nach einem chaotischen Morgen in den Podcast und teilen unsere Gedanken über unsere aktuellen Routinen und warum es heute Morgen gar nicht geklappt hat. Ansonsten ist diese Folge ein entspanntes Gespräch zwischen zwei Freunden. Dabei fragen wir: können wir Gelerntes anwenden oder lässt es unser Adhs-Gehirn nicht zu? Und warum muss eine neue Idee immer in Perfektionismus eskaliere...

Wir gestalten unseren Alltag neu und nehmen euch mit. Dabei geht es uns besonders um den Schlaf, die Ernährung und unsere Regulation der Dopaminausschüttung. Im Podcast angesprochen: #Quarks-Science-Cops: Die Akte Ayurveda: Wie wirksam ist die indische Heilkunst @https://open.spotify.com/episode/0bZ7bIP5EisR3HBR6Ug98U?si=gui-JLoyTVeA3B4DHPKyuw #Abendroutine: Mit Ayurveda zu tieferen Ruhe finden @h...

Auch in dieser Folge sprechen wir über die Hilfsmittel, die uns im Alltag mit AHDS über Wasser halten und versuchen einen Mittelweg zwischen der Integration von Routinen und wie wir dabei nicht das Freiheitsgefühl verlieren, welches uns ja bekanntlich so wichtig zu sein scheint. Bei Fragen, Feedback oder Anregungen schreibt uns gerne bei Instagram:  @mit.gefuehlt oder per Mail: mitgefuehlt@gmail.c...

Fehlerquelle System oder Mensch (mit ADHS)? Wir ergründen in dieser Folge, ob wir selbst Fehler im System sind ob das System selbst fehlerhaft ist. Wie weit geht eigene Verantwortung und wo hört sie auf. Bei Fragen, Feedback oder Anregungen schreibt uns gerne bei Instagram  @mit.gefuehlt Im Podcast angesprochen: @Spotify #Quarks Science Cops

In dieser Folge thematisieren wir Unsicherheiten im Alltag und hinterfragen scheinbare Weisheiten. Diskutiert mit uns Konsumverhalten, KI und den Umgang mit Adhs im täglichen Chaos. Bei Fragen, Feedback oder Anregungen schreibt uns gerne bei Instagram  @mit.gefuehlt Im Podcast angesprochen: #Gefährlicher Glaube - Pia Lamberty #Im Grunde gut - Rutger Bregman #Utopien für Realisten - Rutger Bregman...

In dieser Folge geht es wieder um Therapie und wie Regelmäßigkeit dabei hilft. Konrad berichtet von seinen Problemen mit Medikinet. Danach spricht Mathias über das große Thema Beziehungen und wir tauschen uns über unsere Schwierigkeiten in diesem Bereich aus. Wir diskutieren darüber, wie schwer es uns fällt, Liebe und Wertschätzung zu zeigen und wie falsche Ideale und Perfektionismus uns mehr scha...

In dieser Episode geht es uns darum, das Verlangen nach mehr zu untersuchen und zu verstehen, was diese innere Leere ausmacht. Wir fragen uns auch, wie wir versuchen, diese Leere zu füllen und ob es überhaupt möglich ist, sie vollständig zu befriedigen. Außerdem betrachten wir verschiedene Wege, wie wir mit diesem Gefühl umgehen können und ob es wirklich real ist oder nur eine Illusion. Wir sprech...

Heute geht es direkt ans Eingemachte: Wir sprechen über Antidepressiva und wie sehr wir das Weinen vermissen. Wir erzählen von durchwachten Nächten, Angst, Panik und unserem besten Freund, dem Grübeln. Außerdem berichten wir, wie Stimmungsschwankungen fast alltäglich sind und wie wir oft denken, dass alle anderen ein einfaches Leben haben. Wir sind erleichtert, dass wir beide immer wieder Hoffnung...

In dieser Folge sprechen wir über die Digitalisierung und was es mit uns "Adhslern" macht (Mediensucht, Ablenkung, Frustration). Wir fragen uns, wie wohl unsere Zukunft aussehen könnte und welche Perspektiven sie bereithält. Außerdem diskutieren wir, warum die Generation unserer Eltern so anders ist. Bei Fragen und Anregungen schreibt uns gerne bei Instagram @mit.gefuehlt

In dieser Folge sprechen wir über den alltäglichen Wahnsinn. Die Zwangsgedanken, das Festhalten an schlechten und guten Erfahrungen, die sich immer einstellende Mangelerscheinung und sich daraus resultierende Suche nach dem nächsten Kick. Natürlich sprechen wir aber auch über unsere guten Erfahrungen und die Fortschritte, die wir bisher machen durften und wie viel Lebensfreude und Motivation in un...

Willkommen zu unserer 1. Folge! Lange Beschreibungen sind nicht unser Ding! Hör einfach rein.  Themen: ADHS, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Drive, Medikamente, Selbstwirksamkeit, Freiheit, Alltag, Langeweile, Druck, Perfektionismus, Unruhe, Hochsensibilität, Sozial Anxiety, Offenheit, Authentizität, Selbstliebe. PS: Neues Mikrophon von Konrad ab Folge 6 :) Bei Fragen, Feedback oder Anregu...