Alessio Stefanelli

MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

Health IT ↓ 203 episodi

Meditazioni guidate, racconti per dormire e rilassarsi, che lasciano sempre spazio a crescita e riflessioni. Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo. MentalmentE è uno spazio autentico, pensato per accompagnarti nel sonno con profondità e intenzione.

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Autore

Alessio Stefanelli

Categoria

Health

Sito del podcast

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Ultimo episodio

13 ott 2026

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Episodi

128 Rilassamento Profondo Muscolare Progressivo - Sonno e Benessere Immediati 29.07.2024

Una meditazione che ti farà cadere in un senso di benessere e pace interiore. Un risveglio muscolare guidato e progressivo che ti permetterà di prendere coscienza e consapevolezza del tuo corpo. Concentrandoti sulle sensazioni momentanee del tuo corpo andrai a liberare la tua mente da tutti i pensieri negativi e ti sentirai in pace e nel più profondo rilassamento. Learn more about your ad choices....

127 Viaggio Onirico Nei Ricordi - Meditazione Per Sogni Lucidi 22.07.2024

Musica Per dormire, Ipnosi profonda per dormire immediatamente. Attraverso una potente visualizzazione guidata potrai entrare in contatto con il tuo ricordo più felice e sperimentare ancora e ancora quelle emozioni, quelle sensazioni che non provavi ormai da parecchio tempo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

126 La Tela Dei Sogni - Favole Per Dormire - Storie e Racconti ASMR 08.07.2024

Lasciati avvolgere dalla magia di questa storia narrata dalla mia voce. La protagonista è una ragazza che vive su un'isola meravigliosa nel cuore dell'oceano e che ha la passione per la pittura. Presto si renderà conto che la sua pittura riesce a farle vedere il mondo da una diversa prospettiva. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

125 Fiabe Per Dormire - Il Principe Ed il Regno Nascosto - Voce Rilassante - Lettura Per Il Sonno 26.06.2024

Lasciati accompagnare dalla mia voce nel sonno più profondo con questa nuova fiaba per dormire. Una lettura lenta e profonda per cadere in un sonno immediato attraverso una semplice fiaba che con le sue allegorie, oltre a rilassarti profondamente, ti farà riflettere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

124 Favole Per Dormire - Voce Rilassante - Dormi Rapidamente - Il Fiore Della Luna e La Lucciola Dalla Luce Fioca 04.06.2024

Ho scritto queste semplici favole per dormire al fine di accompagnarti in un sonno profondo evocando i ricordi felici della tua infanzia. Lasciati cullare dalla mia voce tranquilla e rilassante in un mondo incantato popolato da foreste magiche e animali parlanti. Ogni storia è originale e ti lascerà un'emozione ed una morale di vita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

123 Un Unico Vero Imperatore - Storie Rilassanti Per Dormire - Voce Rilassante 27.05.2024

Una storia per dormire che narra di Shen, un bambino che vive ai margini di un grande impero. In compagnia del suo fidato uccellino, si troverà ad affrontare un arrogante e prepotente imperatore che minaccia la loro amata foresta. Una storia di coraggio, amicizia e magia che cambierà il destino di un regno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

122 Profonda Ipnosi Che Ferma il Tempo - Dormi Rapidamente - Dissolvi i Pensieri 20.05.2024

Ipnosi per dormire profondamente e rapidamente. Lasciati avvolgere dalla mia voce e lasciati trasportare in un giardino incantato, adornato da arbusti, fiori e fontane. Lasciati trasportare dalla leggerezza che come per incanto arresta il tempo. Un luogo fermo e immobile, solo per te. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

121 Sussurri Ipnotici - Dormi Profondamente - Linfa Vitale Per la Mente 07.05.2024

Dormi Profondamente in pochi minuti ascoltando la mia voce, che ti guiderà in un viaggio all'interno della tua persona. Come un albero crea una corteccia, anche la tua mente crea strati di protezione per ogni cosa che accade nella vita. Questa meditazione guidata ti permetterà di esplorare liberamente le sensazioni e le emozioni che ti hanno portato ad essere la persona che sei. Buona Notte. Learn...

120 Sogni Lucidi - Risveglia il Potenziale della Tua Mente Onirica - Sonno Profondo 29.04.2024

Lasciati guidare dalla mia voce in una potente ipnosi per dormire e per controllare i tuoi sogni. Potrai provare l'esperienza meravigliosa di un sogno lucido che ti consentirà di vivere, gestire e controllare i tuoi sogni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

119 Storie Incantate - La Magia Delle Conchiglie Luminose - Storie Per Dormire e Rilassarsi 22.04.2024

Immergiti nelle avventure incantevoli di Theo, un bambino curioso e altruista, che si imbarca in una vacanza con sua madre su un'isoletta remota. Ma questa non è solo una fuga dal caos della città: presto Theo scopre un mistero che lo chiama, una richiesta d'aiuto che non può ignorare. Con coraggio e compassione, affronterà non solo le sfide esterne, ma anche i suoi stessi timori e i giudizi degli...

118 Onde Di Pace - Meditazione Guidata Per Calmare la Mente e Dormire Serenamente 15.04.2024

Un'incantevole meditazione guidata per calmare la mente e ottenere un sonno sereno. Rilassati, lascia andare lo stress e immergiti in questa dolce serenità. Trasforma la tua notte con questa meditazione ristoratrice, creata appositamente per te. Prenditi cura del tuo benessere e concediti il dono di un sonno profondo e tranquillo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

5 Minuti Per Ridurre Lo Stress - Guarigione Emotiva Fisica e Mentale 08.04.2024

Scopri il potere della guarigione emotiva, fisica e mentale in soli 5 minuti. Riduci lo stress e ritrova l'equilibrio interiore con questa breve pratica guidata. Sintonizzati per un rapido sollievo e una maggiore serenità nella tua giornata. Trasforma il tuo benessere con questa sessione di guarigione veloce ma potente. Prenditi cura di te stesso e goditi una pausa rigenerante per la tua mente, co...

116 Tecnica Del Faro - Viaggio Astrale Guidato 25.03.2024

Meditazione guidata per provocare un viaggio astrale mediante una ipnosi guidata. Ascolta la mia voce e lasciati andare liberamente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tre Brevi Storielle Semplici e Rilassanti - Storie Per Dormire Con Una Profonda Morale 20.03.2024

Tre storie per dormire. Storie semplici dalla forte morale: Tra il Lago e la formica, Il dono del vento e il mago nella torre. Tre storie rilassanti e molto brevi per accompagnarti nel sonno e lasciarti uno spunto di riflessione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

114 Profonda Ipnosi Per Dormire - Audio Esteso - Sonno Immediato 18.03.2024

Trenta minuti di parole lente e profonde per addormentarti rapidamente. Questa ipnosi per dormire lega una vecchia meditazione con una nuova potente induzione ipnotica, per farti addormentare istantaneamente e profondamente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Storie Commoventi - Una Storia Per Riflettere - Dormire - Sognare - Un Tesoro Per Rafael 13.03.2024

Lasciati avvolgere dalla mia voce che ti racconta una storia per dormire dai toni commoventi e riflessivi. La storia narra delle vicende di Rafael un ragazzo cresciuto in un quartiere difficile che, attraverso molte avventure, capirà quali sono le cose veramente preziose della vita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Storie Per Riflettere - Dormire - Rilassarsi - Il Mistero Dei Fiori Alla Stazione 11.03.2024

Una storia per dormire, riflettere e rilassarsi profondamente. Lasciati accompagnare dalla mia voce ipnotica mentre leggo una storia commovente e coinvolgente. La storia racconta di Ayumi e Takeshi, moglie e marito che nascondono un particolare e commovente segreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

111 Ipnosi Profonda - Allevia l'Insonnia Istantaneamente - Elimina la Negatività Subconscia 05.03.2024

Una profonda ipnosi per dormire istantaneamente. Permettimi di sussurrare al tuo inconscio ed eliminare ogni forma di negatività o resistenza. Lasciati avvolgere dalla mia voce e dalla musica in sottofondo. Lasciati avvolgere da questa meditazione per dormire della durata di dieci minuti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

110 Un Brivido Caldo Che Ti Accompagna Nel Sonno - Rilassamento Profondo e Immediato 26.02.2024

Lasciati trasportare nel sonno più profondo ed immediato con questa meditazione per dormire dolcemente. La mia voce sarà come una coccola che ti trasporta su un'alta e remota montagna, e l'atmosfera ti provocherà un brivido caldo lungo la schiena ed una mente libera e leggera. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

109 Una Giornata Rilassante Alla Spa - Rilassamento Profondo - Sonno Immediato 12.02.2024

Chiudi gli occhi e lasciati trasportare nel mondo del rilassamento più profondo, mentre la mia voce ti guida attraverso un'oasi di serenità e comfort. Immagina di immergerti nelle acque calde delle vasche termali, sentendo il tepore avvolgere il tuo corpo e sciogliere le tensioni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

108 La Bambina Caduta Da Una Stella - Storie Per Dormire - Riflettere - Emozionarsi 05.02.2024

Lasciati trasportare dalla mia voce mentre ti racconto una storia che narra di un castello costruito tra le nuvole, una bambina piena di sogni e speranze e adulti troppo impegnati per ascoltare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

107 Il Viaggio di Ulisse – Meditazione Per Dormire Profondamente 15.01.2024

Un viaggio nella tua mente che ti porterà a dormire profondamente rievocando le vicende narrate nell'Odissea ed il viaggio affrontato da Ulisse. Lasciati scortare in questo viaggio meraviglioso dalla mia voce e dalla musica suggestiva. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

106 La Forza Del Perdono - Racconti Zen Per Rilassarsi e Riflettere 02.01.2024

Esperienze straordinarie e insegnamenti profondi! Scopri due storie coinvolgenti che offrono preziose lezioni di vita. Da incontri inaspettati a maestri saggi, questi racconti ti ispireranno a riflettere sul potere del perdono e sulla saggezza nel lasciar andare il passato. Non perderti queste storie che cambiano la prospettiva! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

105 Racconti Di Natale - Storie Per Dormire - Emozionarsi - Riflettere 20.12.2023

Tre racconti di Natale collegati da una storia comune. Addormentati profondamente ascoltando la storia di Aurora, una bambina alle prese con un regalo molto speciale. Chiudi gli occhi, indossa le tue cuffie e lasciati trasportare dalla magia del Natale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

104 Ipnosi Profonda Per Un Sonno Immediato Contando a Ritroso - Crolla In Cinque Minuti 07.12.2023

Addormentati profondamente con questa ipnosi per dormire. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, mentre conto da 10 a 0 per farti cadere in un letargo profondo e avvolgente. Buonanotte! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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